1樓：匿名使用者
木糖醇食品裡沒有蔗糖就可以多吃嗎？8月29日，自治區人民醫院營養科副主任範旻、新疆醫科大學第一附屬醫院營養科主任李莉告訴記者，木糖醇是代替蔗糖的一種甜味劑，是低熱量食品，只是適合於糖尿病患者和肥胖者。但木糖醇不能吃多，吃多會出現腹瀉，導致電解質紊亂等症狀。
在做腸鏡等全消化道檢查時，醫院一般會給病人喝10%的甘露醇，兩小時後就會發生腹瀉，以此方便檢查，甘露醇與木糖醇的效果差不多，所以木糖醇不能多吃。
木糖醇麵食一樣不能吃多，比如餅乾、沙琪瑪等，雖然新增的是木糖醇，但是食物本身又是碳水化合物，這樣澱粉類食物分解後產生糖，是不可以說是無糖來誤導消費者的。吃的時候要適可而止。
木糖醇食品的包裝上如果沒有營養成分比例，是不適合患者食用的，糖尿病患者在食用時一定要注意。如果要吃一些零食時，可以在一天的飲食裡做能量等值替換，比如想吃點心了，可以將要吃一個饅頭的量減到半個，以此來調整自己的飲食，而不是一味地認為只要是木糖醇的食品其量就可以不受限制，那是不科學的。
2樓：匿名使用者
木糖醇過量會發胖。而且從理化性質來講，木糖醇是偏涼的，它不被胃酶分解，直接進入腸道，吃多了對胃腸有一定刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴。由於木糖醇在腸道內吸收率不到20%，容易在腸壁積累，易造成滲透性腹瀉。
以中國人的體質，一天攝入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖應該沒什麼問題，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。
過量食用木糖醇會使血脂升高。
是木糖醇和葡萄糖一樣都是由碳、氫、氧元素組成的碳水化合物，木糖醇在代謝初始，可能不需要胰島素參加，但在代謝後期，就需要胰島素的促進。因此，木糖醇不能替代葡萄糖糾正代謝紊亂，也不能降低血糖、尿糖、改善臨床症狀。臨床實踐表明木糖醇並不能**糖尿病，而且木糖醇吃得過多，血中甘油三酯升高，引起冠狀動脈粥樣硬化，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇。
3樓：善三詩龐翱
這類食品新增劑熱量小，甜度高，作為糖的替代品，發明初衷
即含有改善糖尿病人等飲食意圖。像木糖醇
安賽蜜等都是經受安全檢驗的，在一定量內是安全的
4樓：匿名使用者
自身沒有身體疾患（高血壓，高血糖等）或者家族遺傳病史的話，喝糖水很正常。
食糖多的話，尿液會出現尿糖，不過是一過性的，正常現象。
如果你覺得你的吃糖程度連你都很吃驚的話，建議可以食用甜味劑食品，如含木糖醇的，這樣不僅不用擔心高血糖，而且長期服用對身體會有挺好的遠期效果。
現在相當部分的大型超市都有無糖型甜味食品的專桂，種類很多，不防試一試。
5樓：匿名使用者
儘量少用，以免引發高血壓
6樓：匿名使用者
木糖醇甜度跟白糖差不多，用量和用法也都差不多，可以直接加到甜湯、牛奶、咖啡裡使用，也可以做蛋糕、餅乾、酸奶什麼的
木糖醇可以做糖尿病人的甜味劑，木糖醇是人體糖類代謝的中間體，在體內缺少胰島素影響糖代謝情況下，無須胰島素促進，木糖醇也能透過細胞膜，被組織吸收利用，促進肝糖元合成，供細胞以營養和能量，且不會引起血糖值升高，消除糖尿病人服用後的三多症狀（多食、多飲、多尿），是最適合糖尿病患者食用的營養性的食糖代替品。
高血糖的人可以吃荔枝嗎？
7樓：匿名使用者
可以呀。水果分為兩大類：
一類是含葡萄糖，人食後，會使血糖迅速升高；
一類是含果糖，人食後，會使血糖很快下降。
所以，高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果，而一般水果大多含葡萄糖類，所以食用水果需要多加留意。
具有降血糖功能的水果常見的有：
1、荔枝。是**帶的美味水果，除營養豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症狀均有療效。
2、香蕉。營養特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
3、山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素c、b和胡蘿蔔素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
對糖尿病常見的合併症，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
8樓：拉架帶個棍
慎吃荔枝。
高血糖如果得不到很好的控制，就會導致機體脫水及高滲性昏迷、電解質紊亂及酸中毒、代謝紊亂、胰島功能衰竭、抵抗力下降等，給身體健康和生命造成很大的威脅。所以，一但發現高血糖，要及時就醫，控制飲食，配合藥物來綜合治理。
飲食注意事項：
1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、食療吃信和安堂蟲草花，其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而能達到降了血糖的目的。
4、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
5、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
9樓：董小美養生
在日常生活中，高血糖患者可以吃荔枝嗎
10樓：網路推廣人員
高血糖的人少吃最好不要吃。荔枝的含糖量高達20%左右，算是非常高的了。這麼高的含糖量非常容易導致血糖升高。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
11樓：匿名使用者
血糖高的人儘量不要吃荔枝。荔枝作為水果中其中富含糖類，而且能迅速被度機體吸收，而且含糖量超過20%，極易引起高血糖病情加重。所以高血糖的人非常不適合吃荔枝，如果要吃水果的話建議吃些含糖量低的水果，例如：
如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、桃子、菠蘿等。可以配合服用香靈菌菇粉，天然可食用真菌，可有效調控血糖，還可以一定程度上修復受損的胰腺。
12樓：匿名使用者
能吃，是個人都能吃，不過吃完後會不會發生什麼事我就不知道了
血糖高的人可以吃用木糖醇做的全麥饅頭嗎？
木糖醇 甜蜜素 山梨醇 安賽蜜等都是甜味劑，屬於食品新增劑。不是糖類，不會升高血糖，所以血糖高的人可以吃用木糖醇做的全麥饅頭。完全可以。因為木糖醇有利於血糖的調控，而且全麥饅頭本來升血糖的速度就比較慢，有利於控制血糖，輔助糖尿病人的飲食合理化。可以偶爾的吃一吃。因為木糖醇並不會引起血糖的異常，但是也...
血糖高可以吃油條嗎，血糖高可以吃木糖醇嗎
健康 早餐 油條 食物 脂肪，糖尿病人可以吃油條嗎？早餐怎麼吃才健康？一般情況下，血糖過高的患者應該要避免吃太多的油條，因為油條是一種澱粉含量比較高的食物，有可能會導致患者的血糖迅速升高，同時油條的油脂含量也是比較高的，對於患者的身體健康是會有不利的影響的。生活中多吃五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥...
高血糖的人經常食用哪八種食物可以避免血糖飆升
糖尿病，世界第二大疑難症。聽起來真的是讓人心裡不舒服，因為身邊有好多過了五十歲的人，幾乎都是高血糖。糖尿病其實可怕的是它的併發症，如果血糖控制平穩，其實終生都不有併發症的出現。可是如何控制血糖?生活中哪些食物可以有效的控制血糖呢?對於這個問題，有的人也是一臉懵，就讓我們一起來看到底哪些食物是對高血糖...