1樓：124廣藥三院
1、幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
2、胃口改變。
抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。
很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安。
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
7、負罪感，無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。
抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
8、難以集中精力和正常思維。
抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
9、疲乏或渾身無力。
大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
10、自殺念頭
2樓：阿爾法心理
當你心情不好，想的太多，對什麼都不感興趣或者莫名的整日以淚洗面，你的反應是什麼？
你開始害怕【聽說抑鬱症會讓人自殺】，你開始懷疑自己是不是已經被抑鬱的黑狗纏上了。 很多時候，我們會錯把一時的抑鬱情緒當成了抑鬱症，把自己嚇得不輕。 有時，又低估了抑鬱症的危害，沒能夠及時的進行抑鬱症**，讓自己愈陷愈深。
經常突然無緣無故就哭了，這是抑鬱症的表現嗎
3樓：廣州腦康醫院
您好，抑bai鬱症可以du表現為持續性的情緒低落、憂zhi鬱、心境dao惡劣。這類情緒內低落的壓抑容狀態是原發性的，是在無明顯外界因素作用下發生的。病人常常呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現。
而思維消極、悲觀和自責、自卑，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望，也是抑鬱症的典型表現，病人把自己看得一無是處，對微不足道的過失和缺點無限誇大，感到對不起他人和社會，認為自己罪惡深重。還會使病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，自殺成功率相當高。
平時一定要時刻保持一種良好的心態，樂觀的心情，這樣才能有效的預防抑鬱症的出現。一旦自己出現異常表現，或者身邊的人也有類似症狀，就要及時的去找心理醫生檢查了，做到早發現，早預防，早**。
4樓：滄海浩波
單憑突然無緣無故就bai哭了，是無法確
5樓：意想天開女人
每天活在痛苦中，好想死啊
抑鬱症，經常性地莫名心塞是抑鬱症的表現嗎
6樓：發明正能量
有遇到特別的不開心、不順利的事情嗎？
抑鬱的話，建議：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
經常莫名的感到傷感，煩躁，是不是有抑鬱症的前兆呢？
7樓：匿名使用者
很多人在他傷感煩躁的時候，他自己並不能查覺，但你明顯已經注意到回了你情緒上的異常
答，這就說明你情商是相當高的。其實確實是這樣：當一個人持續的被壞情緒侵擾的時候，他就會開始變得多疑起來。
但是此時應該怎麼做呢？
1：立即停止這種多疑，是不是抑鬱症的前兆呢？答案是：絕對不是！因為多慮和多疑才是導致心理異常的罪魁禍首，而不是你現在感受到的傷感煩躁。好奇害死貓，你一定要切記。
2.努力調節情緒，讓自己心情好起來，你要知道：輕鬆愉快的好心情對身體是有好處的，而抑鬱煩躁等這些壞情緒對身體有很大的壞處，此時你必須明確的告訴自己：
你需要的不是傷感煩躁，而是快樂自信。調節心情的方法有很多，你可以：1.
運動，去跑跑步 2.看笑話，轉移一下注意力 3.假裝很快樂，你就那樣裝快樂，時間長了你會發現你真的就快樂了。
總之，只要你讓自己快樂起來了，你的病就自動消失了。
8樓：匿名使用者
應該還沒有到抑鬱的程度吧，不過你可以出去散散心，想點開心的事，必要時去做下心理諮詢~~
9樓：漫天飛勿
每個人，都來會在某一時刻出現自情緒低落，不開心或者莫明的煩燥，就像這天氣一樣，我們也會有不開心，遇到麻煩事。
當我們感覺到自己不開心，產生挫敗感的時候呢，多想想開心的，或者乾脆什麼都別想，聽聽**，哼首自己喜歡的旋律，有什麼大的了的，生活不過如此嘛！
10樓：瀋陽705醫院
① 心境憂鬱，小則心情莫名不好，憂慮，苦惱；大者悲觀絕望。② 對日常生活
內喪失興趣容、無愉快感；伴有孤獨、自閉表現。③ 精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；④ 精神運動性遲滯或激越； ⑤ 自我評價過低、或自責、或有內疚感⑥ 聯想困難、自覺思考能力顯著下降 ⑦失眠、早醒或睡眠過多； ⑧反覆出現想死念頭、自殺；⑨ 食慾不振、體重明顯減輕；如果你持續幾個禮拜以上的情緒低落，並符合上面所說的三項症狀，則很可能是得了抑鬱症。
11樓：三秒鐘的天堂
不要胡思亂想，找點事情幹，轉移一下注意力
12樓：要說sorry嗎
嘻嘻 我也有這種感覺╮(╯▽╰)╭ 這個不是抑鬱啦 我有學過一米米心理學 只能說是太孤獨或者是太累了 適當傾訴一下
13樓：匿名使用者
得抑鬱症的前兆表現，這幾種現象你有嗎？
感覺心裡很不舒服 總會莫名其妙地想到自殺之類的想法 但總沒有付諸行動 這是抑鬱症嗎
14樓：惠_詩
你好。我和你的年齡相差不遠。我也遇過你的問題。
被背叛過，被嘲笑過，失敗過。我也是隻有父母，交心的朋友也只有那麼兩三個。隨著時間的流逝，現在就算再好的友誼也很少聯絡了因為各自都有事情要忙。
其實我並不覺得你這樣的想法是患有憂鬱症。也許這只是因為你經歷了這些事情而覺得心累了。
我的建議是，不要過度的在意其他人。好好地生活。找一個興趣然後培養它並從中找尋生活的樂趣。
這樣你就會慢慢的擺脫這種負面情緒了。我也是這樣慢慢過來的。人和人之間並不是沒有真心而是有些人值得你託付真心而有些人則不值得。
不要隨隨便便把你的心交出去。不過你比其他人來的幸福了，因為你有家人和交心的朋友就算他們的數量很少。不知道你聽過嗎？
真正能交心的朋友，永遠都不會超過三個。所以你找到了她們，你是幸運的。
假如你害怕自己患有憂鬱症，你可以去看醫生確定一下。
生活其實很好，不要自殺。慢慢來，找一個目標和興趣（好的興趣，比如閱讀），你就會好起來了。要學會滿足和享受生活。
這樣你才是最快樂的人。開心並不難，比如閱讀一本好笑的笑話大全，今天的天氣很好可以去散散步也是一件很值得開心的事。最重要的是，你必須先發現它。
加油！祝你天天開心。
15樓：sunday告別天堂
我比你小五歲誒，最近也有這種感覺。有時候就是莫名其妙的想哭，並且感到在學校裡舉目無親的。所有事情都要自己扛，沒有人能幫助自己，不過在家裡，有親情，就稍微好一些。
這種感覺真的好奇怪，也很煩。真的是友誼怎麼會這個樣子。不過這可能只是暫時性的啦， 任何事情要看開的，說不定也許是我們做的方式不對呢？
一起加油吧。都變樂觀點。
16樓：羲覺
其實我想你可以試一試報著這樣的心態來對待人和事的。就是去感恩。感恩你遇到的每一件事和人，無論這人是好是壞，最起碼他給了我們活著的感受，給了我們情緒的波動，給了我們活在在世界上的證據。
順著自己的心去走，做自己覺得好的事，於情於理，腳踏實地便好。
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
17樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
18樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
19樓：滄海浩波
不一定就是抑鬱症，可能是
20樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
21樓：河山如畫
是不是抑鬱症，那要看持續時間，和抑鬱的程度。
不過顯然，現在，你是有一點憂鬱、憂傷的情感了。
不知道和季節是否有關。
我先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。
二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
祝你生活愉快！
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