1樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
2樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
3樓：匿名使用者
抑鬱是對很多事情都沒興趣，而且情況一般不穩定，大多時候都是自己的內心已經如亂麻，卻還要想著如何讓自己開心一點照顧到別人的情緒。其根本原因就是太在乎別人的情緒和看法。
有時候會使勁的想事情，想了很多很多之後覺得想開了結果一說話或做事又出現錯誤，接著鬱悶，而且對別人的關心短時間感到的是溫暖，過了不久就會自責自己和感到不安。總之就是做什麼都覺得是錯的或者沒意義的，一邊想放手一邊又覺得有太多東西放不下。
建議樓主先和男友或者自己到一個完全陌生的地方放鬆一下吧。抑鬱症病人的表現正常人是很難理解的，大概比神經病還要難理解。就是病人的鬱悶大多來自自己的內心，而旁人總會根據短時間周邊的小事來判斷病人的喜憂，這樣只會讓病人的心裡更加難以得到真正的釋放。
還是到一個完全陌生的地方去一下最好吧，想哭就哭相笑就笑，別人理解不理解都只是一時的了。大概是想到你和男朋友將來要在一起一輩子很多事你都想不說最好，可不說又覺得不安心，呵呵，我也說不了哦。我也抑鬱過一陣子，只不過不是因為男女關係問題，我覺得大概的感覺應該差不多吧。
反正不管怎樣到最後自己的意志力，也就是對未來的信心還是很重要的，只是這要等你情緒穩定的時候再去想意志力的問題了，最低落的時候去想....我也不知道是好還是不好，不想會比較低沉，想的話會很糾結，這個我真是不懂哦。最好還是一個人看看心理醫生看醫生有什麼建議和方案吧。
4樓：匿名使用者
人的內心真的很難去捉摸，因為每個人都不同。依我個人，還有我朋友的經歷，我覺得你是對你的男朋友太緊張了，滿腦子都是他，令到自己失去了自我，迷失了方向。你嘗試放開一點，他也只是你生命旅途的一部分而已。
如果他是愛你的，他心裡有你，怎麼都不會分開；如果他心裡沒有你，那這個就不是你的問題，你沒有錯，你該做的都做了，那就ok啦！給大家多些私人空間，還有就是樂觀點！祝你開心每一天
5樓：鐵塔男人
你是屬於沒出息型的，沒自信！不屬於抑鬱症患者！至少現在不會是！
6樓：匿名使用者
愛情是要緣份的.信任和理解也是最重要的. 你想這樣一直下去嗎? 人的決心很重要的,是繼續還是放棄.
我是得抑鬱症了麼？
7樓：手機使用者
我曾經也有過憂鬱症，不過是因為感情，那段時間老是感覺到電器類會**，而且還是逼迫性的，常常想自殺。。。可是我後來回家呆了一段時間，和家人開開心心地相處，然後又認識了另一個對我很好的男孩子，現在症狀全沒了，我也沒去看門診，也沒有**，我覺得重要的是要有一個良好的心態。。。
現在金融危機，工作方面當然會有許多危機的存在，你得找到失敗的原因，能力差就好好學習，加強自己的實力，很多事也是需要時間的，到一個新的公司，什麼都是重新來過，當然不能和公司裡別的人去比較，自己只要盡最大的努力了，就一定會成功的。。。這個世界沒有什麼事是天生的，都是要付出才會有回報，把心態給調整下，慢慢來，你難道沒有什麼事情是開心的，是想做的嗎？儘量去想些開心的事，做些想做的事。。。
你的症狀只是你想太多了，而且你承受能力太差了，遇到小小挫折就受不了，這樣可是不行的，應該在**跌倒在**爬起來，要相信自己！努力就一定會有收穫的！加油！
8樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
9樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
10樓：隨仲牛梧桐
別自己悶著，把心裡的話和事對家人、朋友說說，到外面走走，心情會好一點。
11樓：張氏清神
你的不自信，多疑多慮，就是因為上份工作的裁員導致的，對於這種事情你可以換個角度去看一下，再說了現在的工作只要自己去努力，就可以，放心老闆分配工作都是有數的。
12樓：天氣這邊真好
情況沒這麼嚴重，別往自己身上貼標籤呀.我覺得你只是產生恐懼，對自己沒有信心而已.如果找一件事情堅持認真的去做，慢慢的有成就感,你的病可能就會不治而愈!
13樓：蓬蒼劇醉巧
實際一點的不想去看醫生的話
就找個好朋友幫你
說出心裡的感覺
有個人陪著會好點
慢慢與外界多接觸點
14樓：妙棋先生
這不是抑鬱症,只是暫時處在一個比較迷茫的年齡段如果你想繼續工作,就要對自己有信心
如果覺得自己的能力不夠,就去學習一段時間吧當然,最好的方法是出去旅遊散散心
不要總想著自己該去做什麼
15樓：匿名使用者
抑鬱症要靠自己的心理調整才能完全治好
只靠藥物是不行的
其實現在社會競爭壓力大
很多人都有你這種情況
多運動可以有個良好的心態
16樓：兆月桃
你不是抑鬱，你是缺乏自信！！！
你自己都不相信你自己的能力，老闆還不炒你啊！！！
用心幹工作，不要總是想的怎麼樣！！！
所有的努力都不會白費的！！！
有能力的人會擔心每天被炒魷魚嗎？？？
相信自己最重要
17樓：俞唄唄
建議你去醫院做個詳細的檢查比較好！現在這些東西也不是什麼見不得人的事，亞健康人人都有！在檢查結果出來之前，不要瞎想！
該幹啥幹啥！如果後來證實了確實存在這些問題，那就有病醫病。你的情況也不是很嚴重，應該用不了那麼多錢！
如果結果是沒有的話，那恭喜你，萬事大吉！多和朋友在一起相處一下交流一下，多接觸些正面積極的事情，慢慢的就會好的！在這樣的大環境下，你要想想壓力並不是你一個人專有的，比你傷心難過的多了去了，那人家還不是在學著努力的生活？！
我祝福你哦，一切都會好起來的！
18樓：
別想太多很多抑鬱的人都是自己想的太多的
其實根本就沒那麼嚴重的
人生本來就是經常碰壁的
正確面對會過去的
什麼困難都不會靜止的啊
想開點也許會有更好的工作等著你 呢
只是你還沒碰到
凡事都是個心態問題
別想多正確看待自己
人與人沒有絕對的差別
相信自己
祝你好運
19樓：璐奈
抑鬱症有輕重之分。表現的症狀也因人而異。
你現在重要的是要樹立正確的觀念，從正確的角度去認識問題，而不是過於自責和擔心。人的能力是有差別的，要正視自己的優點和缺點，而不是高估自己或低估自己，如果你能對自己有正確的認識，就不會強迫自己去做到某種程度，也不會覺得自己一點也沒用了。
如果心情不好，你可以讓自己收拾一下房間，或去逛街，轉移注意力。偶爾買件衣服，也是合理的，人有需要，就要合理的去滿足，而不是去壓抑。
20樓：匿名使用者
你只是暫時的喪失了自信心。我也有過類似的經歷，找工作找了1年半，好不容易去做銷售，花半年談到筆大單，被經理搶了不說，還把我甩出了公司。比你慘吧。
其實人生就是這樣，起起落落的。不必遇到問題就覺得自己不行。
有個比較好的辦法，去看看有銷售培訓的招聘，去聽聽，不一定要真的去作銷售，只是去改變一下對自己的觀念，慢慢在培養自信心。
平時多出去走走，多和人接觸與溝通，當然是面對面的，和朋友小聚一下呀，相互噴發自己的不滿呀。不要和社會脫節了，這樣就不會內心孤立自己，防止自閉嘛。
21樓：賽佩乜易夢
我就不明白了
有啥抑鬱的
我的情況是抑鬱症麼？
22樓：
什麼是抑鬱症
抑鬱症（depression）是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙（mood disorders）或情感性障礙（affective disorders），是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。
ccmd-3對抑鬱的定義：
以心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵。嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著.
抑鬱性神經症在西方國家中比較多見，這可能由於西方國家居民發現心情抑鬱時就會找心理醫生或精神科醫生請求診治。另一方面，許多西方學者，特別是美國，對有神經症的症狀伴有抑鬱情緒，認為就可下抑鬱性神經症的診斷。
抑鬱症的**至今還不十分清楚，一般認為有以下幾個方面。
(1)人格特徵：抑鬱性神經症患者的性格有些共同特點表現為：缺乏自信和自尊，對他人過分依賴和自我強求，不開朗，好思慮，多愁善感、軟弱等。
這類人格特徵可視為本病的溫床，儘管不能說具有上述人格特點的必然發展為抑鬱性神經症，但臨床所見抑鬱性神經症患者，一般都具有上述抑鬱人格特點。
(2)心理社會因素：不愉快的境遇常是促發因素，約30%患者在病前6個月內可查到明顯誘因，患者對這類誘因常給予負性認知評價，引起「失落感」。
(3)遺傳因素：遺傳在抑鬱性神經症中起一定作用。在患者的家族中，患情感性精神障礙的比率明顯高於普通人群，有人格障礙、自殺等情況及患神經症的比率也較高。
抑鬱症通常有情緒、認知、意志與行為、軀體症狀等幾個方面的病理表現；
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
抑鬱症的診斷
有一定的心理社會因素作誘因，慢性起病，肯定而不太嚴重的抑鬱伴有神經症症狀，工作、交際、生活能力受影響較輕，有求治慾望，人格完整，病程持續2年以上是診斷抑鬱性神經症的主要依據。以下10項內容可作為診斷抑鬱性神經症的參考：
(1)病前有抑鬱性格；
(2)有精神因素誘發；
(3)精神運動性抑制不明顯；
(4) 無體重減輕、厭食等生物學症狀；
(5)心境抑鬱為主要症狀；
(6)伴有焦慮症狀；
(7)無嚴重的自責；
(8)無妄想、幻覺等精神病性症狀；
(9)有主動**要求；
(10)以往沒有發作間歇
所以終上所說,你只是有點壓抑而已,並不屬於抑鬱症.
我的情況是抑鬱症麼，我這種情況是抑鬱症嗎？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 什麼是抑鬱症 抑鬱症 depression 是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙 mood disorders 或情感性障礙 affective disorders 是一組...
我是得了抑鬱症嗎，我是得抑鬱症了嗎
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是不是得抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
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