1樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
2樓：幻想期待de未來
情緒抑鬱，語言減少，反應遲鈍。病人感到精神不濟，想做事卻做不動，覺得心有餘而力不足，出現焦慮，嚴重可出現自殺意念。這是抑鬱症的表現吧。對照看看。
其實抑鬱的情況現在社會好像還挺常見的。就算是，我相信你的情況還只是輕微，不嚴重的，要對自己有信心。真正嚴重的變成病了的，好像是會腦力下降，失眠，生活不能自理，怕光什麼的。
我想你是因為放不下吧。我以前聽說過一種說法，抑鬱是因為不滿足。遇到困難，受過傷，誰都是會痛的呀。
要是難過，不甘心了，就不要強迫自己笑嗎。那樣只會更難過的。不要因為過去而害怕生活，但更不要因為經歷過傷痛，就勇敢地跟自己說，就算一直痛你也可以好好的活。
不會的。但是，還有未來。好好想想你到底為什麼難過，為什麼放不下。
你想要什麼，對自己有什麼滿意和不滿意。期待自己變成什麼樣的人。然後放下一切，從新開始。
不斷努力和改變。一小步一小步，從眼下一點一滴改變。在未來，現在不過只是記憶，所以痛苦才不算什麼，所以才需要挺過來。
靜下來，想想未來的你，回憶到現在這段痛苦但可能很有意義美好的日子時，還希望看到什麼。所以想想那段痛苦的回憶，因為那也是你的生活。痛就說痛，苦就說苦，不甘心就說不甘心。
真正面對，思考一下自己的過去，然後想想它教會你什麼，留下了什麼，讓你無法忘卻，然後帶著遺憾，尋找未來的美滿。努力吧。
傷痛是難忘的，但最重要的是如何改變。給自己一個機會和希望，然後努力向前。
3樓：匿名使用者
朋友你好：抑鬱症是一種常見的精神病，自我調養對儘早**也至關重要。做最感興趣的事。
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。
廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。祝你快樂。
4樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
5樓：凝韻紫晶
你想多了，應該不是抑鬱症，關於抑鬱症的病症，你可以去精神衛生中心的網上，看看自己符合幾條，我個人覺得你不用吃藥，主要是心理，思想有些極端，定期去心理諮詢，相信會有很大幫助，如果你要是吃了精神類藥物，便會依賴這些藥物的。
6樓：
如果這種情況已經持續了一年的話！可以判定為抑鬱症！但也不必太過擔憂！抑鬱症國外稱之為情緒感冒！據統計大約80％左右的成年人均有過類似經歷！
最好的辦法就是求助於心理醫生！當然你自己也可以幫助自己！
森田**的宗旨是：忍受痛苦！為所當為。
7樓：匿名使用者
中美澳聯合北京國際醫學研究院。
這是抑鬱症嗎
8樓：謙和且輕柔的小奇異果
陽光抑鬱症就是用陽光開朗的外表來壓抑內心的焦慮和負能量，內心的苦悶因長期無法宣洩發展成憂鬱症。
這是抑鬱症嗎？
9樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
10樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
11樓：匿名使用者
調節一下心情，多和同學交往，多接觸同學，別總是一個人，少胡思亂想，現在你還青春期肯定會有各種各樣的問題 發生，閒下來的時候看看書充實一下自己，堅持一段時間就有效果了。
12樓：匿名使用者
放鬆自己，別給自己太多壓力，一個人的時候多想開心的事，別感覺到很孤獨，只要把自己放開，別人就會對你也很友好，至於那些個別嘲笑你的人，別在意，那是他們人品有問題。
13樓：匿名使用者
你自己能總結一下，為什麼初中有一段心情不好嗎？具體是什麼原因？
從你的帖子上看，我認為你在迴避這個世界，但為什麼我不能讀出來，所以我很想把這個原因試著找出來，所以還得把你的經歷往前推。如果你還有精力的話，不妨試著寫出來？
這樣是抑鬱症嗎？ 50
14樓：傾崽崽
抑鬱症的表現它有兩個最核心：
第一個，是心境低落，就是心情不太好。
第二個，是興趣下降。
首先，心境是自己體會到的情緒不好，可能針對在別人面前的表情很正常，甚至還有笑容。但是因為，患者本人內心體驗很差，所以說有些抑鬱症，旁邊人看得出來，病人唉聲嘆氣，但是有些人，單看他的表現是看不出來的。第二個就是興趣下降，比如，過去有很多興趣愛好，現在都不願意去做了。
圍繞這兩個核心基礎上，比如，注意力下降，覺得腦子也不夠用，還有全身疲乏，比如身體各種不舒服，尤其像疼痛等。反正簡單來說，就是抑鬱症給人感覺整個人心情低落，給人心氣不高的那種感覺，做什麼事情都懶洋洋的。
15樓：散落在地
精神萎靡，對生活失去一些信心，按描述來說可能會有輕微的，需要疏導。建議可以看一下心理醫生做點測評。
16樓：耘曉莉
他不止有抑鬱症，還有妄想症和厭世。
這是抑鬱症嗎？
17樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
18樓：網友
抑鬱症表現為情緒低落，也會有一些軀體的表現，感到持續的疲乏無力、精力不足、胸悶氣短及少言懶動；失眠或睡眠過多、頭疼、頭昏、記憶差、注意力難以集中、思考困難，因此，難以勝任日常工作和學習。
這是抑鬱症嗎？
19樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
20樓：初娛
憂鬱症是由於情志不舒、氣機鬱滯所引起的一種病症。其臨床主要表現為心情抑 鬱、情緒不寧、脅肋脹痛或多慮善感、易怒易哭、夜眠不寧以及喉中如有異物梗 阻，咽之不下，咯之不出，但與飲食無關。
21樓：網友
抑鬱症的表現有以下幾種：
1、情緒持續的低落；
2、生活興趣明顯減退，如平時非常感興趣的事情，突然不上心、不關注等；
3、精力狀態明顯減退，即做事很容易感到疲倦、力不從心，說話、走路無力，嚴重者可出現木僵狀態，無法動彈；
4、自信心降低，注意力明顯不集中，嚴重者可出現自責、輕生的念頭。抑鬱症是一種常見的疾病，對人類的危害很大，但其**效果較好。
請問這是不是抑鬱症，請問這是否是抑鬱症
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...
這是抑鬱症麼，這是不是抑鬱症
這並不是抑鬱症的，抑鬱症是持續的心情低迷與無助，對未來絕望，最後會自殺。你說的自殺可能是由於喜歡血腥而導致的。朋友，儘管你不是抑鬱症，但是你的心理是有一些問題的，問題並不是很大，你要去找心理醫生諮詢一下，把更具體的情況給他說一下，他們從事這種職業，經驗豐富，完全可以幫助你。你不要怕丟臉或者懶惰不去 ...
請問這是抑鬱症嗎，請問我這算是抑鬱症嗎？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？不能八.可能是想你的寶啦.請問我這算是抑鬱症嗎？請問我這是抑鬱症嗎？我覺得你這不是抑鬱症，只不過就是有點輕微的，社交恐懼症，還有內向的性格導致的，因為我也和你一樣，不喜歡出門不喜歡和人講話，但是我覺得這樣挺好的。這就屬於抑鬱症了。多少什麼事情都莫名的反感和不耐煩 你這...