1樓：科學闢謠
人民網北京10月11日電 （王宇鵬）有人覺得心情不好就是「得抑鬱症了」，有人覺得抑鬱症不是疾病，「想開點」就好了，沒必要去醫院。北京安定醫院抑鬱症**中心主治醫師胡昌清表示，對於抑鬱症，既不必太過恐懼，也不能掉以輕心，儘早就診，堅持服藥，有好的依從性就可以獲得好的療效。
誤區一：「不開心」就是「抑鬱了」
胡昌清介紹，真正的抑鬱症，「心情低落」要至少持續兩週，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂趣喪失，「做什麼都覺得沒意思」，此外有些患者還出現胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的症狀。因此，不能將暫時的心情不好簡單地歸結為抑鬱。
誤區二：抑鬱症靠心理疏導就能好
胡昌清表示，有些患者的家人認為，抑鬱症是心理問題，做做思想工作，情緒疏導就能好，不需要到醫院**。實際上，抑鬱症是一種疾病，尤其是發展到了中度和重度，需要進行藥物**、物理**和心理**相結合的綜合**。遺憾的是，由於患者不重視或者存有「病恥感」，抑鬱症的就診率不到4%，也就是說，還有96%的患者沒有意識到，或者不願意到醫院進行檢查。
在抑鬱症患者中，只有不到10%接受了**。「即便是在醫院確診患有抑鬱症，有些因為經濟原因，有些擔心藥物***，有些認為自己能夠調節好，仍有部分患者不接受正規**。」
誤區三：服用藥物會產生依賴性和***
胡昌清表示，有些患者認為服藥會產生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來***，因而排斥服藥。事實上，抗抑鬱藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合併**患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過度擔心。
還有些患者在服用抗抑鬱藥物時，會出現胃腸道反應，這種情況一般是暫時的，遇到時不用擔心，堅持服藥一週左右就會消失。
誤區四：症狀緩解了就可以減藥停藥
之所以強調按時服藥，是因為抑鬱症有容易**的特點，患者經過抗抑鬱**，仍有35%的**機率，如果三次發作、未接受維持**的患者，今後**的概率幾乎是100%。「抗抑鬱藥物起效慢，最快也要兩週，所以不要吃完藥覺得不能立刻看到效果，就認為沒有作用，並且，大部分**的患者是因為過早停藥而**的，在**過程中要聽從醫囑，堅持服藥，這樣才能獲得穩定的療效。」 胡昌清說。
2樓：系外星系
一、抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自 殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病。
按照中國精神障礙分類與診斷標準第三版(ccmd-3)，根據對社會功能損害的程度抑鬱症可分為輕性抑鬱症或者重症抑鬱症；根據有無幻覺、妄想，或緊張綜合徵等精 神病性症狀，抑鬱症又分為無精 神病性症狀的抑鬱症和有精神病性症狀的抑鬱症；根據之前(間隔至少2個月前)是否有過另1次抑鬱發作，抑鬱症又分為首發抑鬱症和**性抑鬱症。
二、預防
有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次**，故抑鬱症患者需要進行預防性**。發作3次以上應長期**，甚至終身服藥。維持**藥物的劑量多數學者認為應與**劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。
心理**和社會支援系統對預防本病**也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防**。
三、護理
保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。
注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規律性。
飲食應注意多服用清淡富於營養食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機體抗病能力。
四、偶爾的抑鬱情緒可以自我調節，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。
1、自然陶冶法。
人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。
2、語言調節法。
通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。
3、注意轉移法。
注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。
4、思維轉移法。
把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。
5、行動轉移法。
行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣洩情緒的角度來解答抑鬱症如何自我調節的問題。
3樓：匿名使用者
烏魯木齊南湖醫院講述：抑鬱症是精神病之一。表現為情緒低落，不願與人接觸，迴避刺激，長期沒有體驗快樂的能力或缺乏快感，自責內疚，焦慮或反應遲鈍，缺乏決定能力、專注力，並伴有失眠、食慾減退、月經不調等。
嚴重時會有輕生、自殺的傾向。
4樓：匿名使用者
成因很複雜的，但主要還是心結解不開，有時間看一下聖經吧
抑鬱症是想不開嗎
5樓：科學闢謠
人民網北京10月11日電 （王宇鵬）有人覺得心情不好就是「得抑鬱症了」，有人覺得抑鬱症不是疾病，「想開點」就好了，沒必要去醫院。北京安定醫院抑鬱症**中心主治醫師胡昌清表示，對於抑鬱症，既不必太過恐懼，也不能掉以輕心，儘早就診，堅持服藥，有好的依從性就可以獲得好的療效。
誤區一：「不開心」就是「抑鬱了」
胡昌清介紹，真正的抑鬱症，「心情低落」要至少持續兩週，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂趣喪失，「做什麼都覺得沒意思」，此外有些患者還出現胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的症狀。因此，不能將暫時的心情不好簡單地歸結為抑鬱。
誤區二：抑鬱症靠心理疏導就能好
胡昌清表示，有些患者的家人認為，抑鬱症是心理問題，做做思想工作，情緒疏導就能好，不需要到醫院**。實際上，抑鬱症是一種疾病，尤其是發展到了中度和重度，需要進行藥物**、物理**和心理**相結合的綜合**。遺憾的是，由於患者不重視或者存有「病恥感」，抑鬱症的就診率不到4%，也就是說，還有96%的患者沒有意識到，或者不願意到醫院進行檢查。
在抑鬱症患者中，只有不到10%接受了**。「即便是在醫院確診患有抑鬱症，有些因為經濟原因，有些擔心藥物***，有些認為自己能夠調節好，仍有部分患者不接受正規**。」
誤區三：服用藥物會產生依賴性和***
胡昌清表示，有些患者認為服藥會產生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來***，因而排斥服藥。事實上，抗抑鬱藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合併**患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過度擔心。
還有些患者在服用抗抑鬱藥物時，會出現胃腸道反應，這種情況一般是暫時的，遇到時不用擔心，堅持服藥一週左右就會消失。
誤區四：症狀緩解了就可以減藥停藥
之所以強調按時服藥，是因為抑鬱症有容易**的特點，患者經過抗抑鬱**，仍有35%的**機率，如果三次發作、未接受維持**的患者，今後**的概率幾乎是100%。「抗抑鬱藥物起效慢，最快也要兩週，所以不要吃完藥覺得不能立刻看到效果，就認為沒有作用，並且，大部分**的患者是因為過早停藥而**的，在**過程中要聽從醫囑，堅持服藥，這樣才能獲得穩定的療效。」 胡昌清說。
6樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
7樓：南京仁康
抑鬱症不是單純的想不開！把抑鬱症跟想不開劃等號是不恰當的，很多抑鬱症患者會存在想不開的症狀，但是並非所有的想不開都是因為患上了抑鬱症。
日常生活中人們對於抑鬱症的認識，跟不開心聯絡到一起，認為不開心了，就是得了抑鬱症，這樣的理解是非常的片面的。
抑鬱症在醫學上的判斷標準為：情緒持續低落，意志活動力減退，思維遲緩，易醒，自責自負，厭世，並且持續兩週以上。當滿足其中3個以及以上的條件，並且滿足前3個條件中的一個，這個時候，我們才會說有可能患上了抑鬱症，具體的還需要到正規的醫療機構進行專業的量表測試，以及醫生的問診才能判斷是否患上了抑鬱症。
當你感覺具備上面的症狀並且持續了兩週以上，一定要重視起來了，抑鬱症的**與常規的軀體疾病是一樣的，早**效果會更好，且更好**。
8樓：發明正能量
因人而異吧。你能描述得更詳細一些嗎？
確實，有不少抑鬱者，都是思維方式單
一、片面、悲觀、消極。
但也有一些抑鬱者，可能因為不良的生活習慣，比如：網癮、酒癮、熬夜等。
或者因為生活、工作、學習、人際關係上的壓力，等等。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
抑鬱症是想不開嗎
科學闢謠 人民網北京10月11日電 王宇鵬 有人覺得心情不好就是 得抑鬱症了 有人覺得抑鬱症不是疾病，想開點 就好了，沒必要去醫院。北京安定醫院抑鬱症 中心主治醫師胡昌清表示，對於抑鬱症，既不必太過恐懼，也不能掉以輕心，儘早就診，堅持服藥，有好的依從性就可以獲得好的療效。誤區一 不開心 就是 抑鬱了...
請問這樣是抑鬱症麼？ 10，這是抑鬱症嗎
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？情緒抑鬱，語言減少，反應遲鈍。病人感到精神不濟，想做事卻做不動，覺得心有餘而力不足，出現焦慮，嚴重可出現自殺意念。這是抑鬱症的表現吧。對照看看。其實抑鬱的情況現在社會好像還挺常見的。就算是，我相信你的情況還只是輕微，不嚴重的，要對自己有信心。真正嚴重的變成病了的，好像...
抑鬱症是什麼都事過不去嗎，抑鬱症的表現都是這樣麼，不敢去面對任何事情，不想跟任何人交往，天天在家呆著
親愛的小魚你好 抑鬱症倒不是跟什麼事情都過不去。我們都明白，現在抑鬱症對於一個人的傷害有多大。抑鬱症會使得一個人變得鬆散，榨乾了一個人所有的精力，消磨掉他的熱情 整個人變得悲觀，變得懶散。說到底抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落 興趣喪失 樂趣缺乏，嚴重者可影響社會功能和生活質量。輕度抑...