1樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
什麼是抑鬱症？
3樓：啊嚕咕咕
1.長期情緒低落2.對曾經感興趣東西提不起興趣 3.
覺得人生空虛毫無希望 4.體重有明顯減輕 5.幾乎每天都在失眠或嗜睡6.
精神特別亢奮或遲緩7.每天都感到疲憊8.覺得自己沒有價值 9很難集中注意力，思考和做決定10.
總是想自殺
4樓：
對不同的人抑鬱一詞有著不同的含義。抑鬱可能是一個症狀，例如某人說「我感到壓抑！」；抑鬱可以是一個訊號，例如某人說「他看起來有點兒鬱悶。
」；抑鬱也可以是一個心理失調的診斷。當我們運用抑鬱症這一診斷名詞時，它則意指有一定時程的心理失調，有特定的症狀群，並實實在在地干擾到了個人的社會功能或引起了巨大的內心苦惱，甚至幾種情況並存。
將抑鬱症與日常生活中的傷感和灰心加以區別是一個很重要的問題。生活中因為所愛的親人逝去而伴發的正常悲傷反應不屬於抑鬱症。悲傷和灰心喪氣雖然也可以使人歷經短暫的抑鬱狀態，但通常人能夠保持其社會功能，而且可以很快就能不治而愈。
因此抑鬱症這一診斷術語指的是一種需要得到**的心理失調。
抑鬱症是一種常見的心理障礙，在總人口中一生裡可能遭遇嚴重抑鬱的機率最少也有10%，而遭遇輕或中度抑鬱的機率則更大。每個時點上有抑鬱體驗的人群中，有5%的人其嚴重程度必須接受**。
抑鬱症的影響可以非常嚴重。同時患抑鬱和其他嚴重疾病（如心臟病）的人，往往以自己的親身體會認為，抑鬱症的影響要糟糕的多。儘管醫療中疾病問題通常被認為是某一個器官系統出了毛病，但抑鬱症對人的影響卻涉及軀體和感受、思維、行為等多方面。
由抑鬱症引起的最超乎尋常的行為**就是自殺。它顯示了瀰漫在處於深深抑鬱之中的人內心裡的痛苦感受。
一旦能夠意識到，抑鬱症一般都較容易診斷。但它卻經常與慢性疲勞和受挫折相混淆。它也可能被掩藏在軀體症狀、疼痛、心理變化如退縮、易激惹、焦慮等的背後。
不幸的是，許多抑鬱症患者既不知道尋求、也未得到有效的**。因而導致許多人經受著不必要的痛苦甚至死亡。
抑鬱症有家族和**的傾向。現今對許多病人的抑鬱原因尚不清楚。大腦內生化代謝功能的失調，被認為涉及所有的抑鬱狀態。也有一些抑鬱是由疾病、飲酒、或藥物所導致的。
識別和診斷抑鬱症是走向恢復的決定性的第一步。內科大夫和全科大夫處於診斷抑鬱症的一線重要位置。患者可能先去找他們訴說自己的疲勞、疼痛、易怒、焦慮的同時表現出了明顯的抑鬱症狀。
在常規**無效時一般大夫都會向精神科大夫、心理**師等專業方面有經驗的專家諮詢。有些患者則直接找心理科大夫進行診治。
抗抑鬱藥物**是嚴重抑鬱症**的堅強柱石。同時它對輕、中度抑鬱症的**也有重要作用。大多數病人能夠通過安全的服用***輕微的抗抑鬱劑而得到迅速有效的**。
抗抑鬱劑不同於鎮靜劑和興奮劑而自成一類，它們沒有成癮性。
心理**也是抑鬱症**的常用方法。目前證據表明，運用心理**和抗抑鬱劑的綜合性**，是大多數抑鬱症的最有效**方式。如果基本的**方式失效的話，聯合兩種或更多的藥物或電痙攣**也會有幫助性的。
抑鬱症對患者及其家屬具有破壞性的蹂躪作用。幸喜的是，具有幫助性的**是可能的。大多數接受**的患者都及時的得以**並完全恢復社會功能。
走出抑鬱症最困難的一步也是它的第一步---識別抑鬱症。如果尋求**，恢復正常就不難。
5樓：追求浪漫的老白
我們先看看抑鬱症具體都是些什麼情況:
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
正確認識本病的促發因素，對預防本病的發生、發展十分必要。
那麼，促發本病的因素有哪些呢？
迄今為止，抑鬱症的**並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
瞭解完抑鬱症，我們就先辦法怎麼去**：
一，情緒管理**方法：
1，保持樂觀情緒 ，要努力剋制自己的壞脾氣，保持心態平衡，有規律地安排好個人生活。應消除緊張，勿憂勿慮，勿躁勿怒，清心寡慾，儘量避免不良的精神刺 激，穩定情志，才有助於機體處於正常狀態，恢復失調的臟腑功能。特別要注意的是：
當遇到生活中難以避免的「負性生活事件」 如喪偶、親人離別、患病等時，一定要做到正視現實，遇事鎮靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思後果，從而誘發或加重本症。
2，，加強體育 鍛鍊 勞逸適度，可以使經絡通暢，氣血調和，陰陽偏勝偏衰得以恢復平衡。參加氣功、太極拳、體操、練劍、慢跑、散步等戶外活動，在運動中獲得歡樂，忘掉身邊的煩 惱，從而增強體質和植物神經的調節能力，對防治本病大有益處。同時，生活中要注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
3，豐富個人生活 適當參加社會活動，多與社會接觸，多和他人交流，多想一些開心的事，能夠陶冶性情，保持良好的心態。要把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽**等，不僅可以增加生活情趣，還能保持良好 的大腦功能，增進身心健康，對防治抑鬱症大有裨益。
4，注重飲食調養 飲食不可偏嗜，宜食易消化富於營養的食物，且要定時定量。多食蛋白質類食品，如牛奶、豆漿、蛋以及新鮮蔬菜瓜果，每日補充含鈣量較豐富的食品，有利於穩定 情緒。動物肝臟、瘦肉、雞鴨血及新鮮蔬菜，酸棗、紅棗、赤豆、桂圓、糯米也有健脾益氣及養血安神作用，可多食用。
更年期婦女不要吸菸和飲用酒、咖啡、濃茶 等刺激性飲料
二，藥物**
藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（ssri，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（snri，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（nassa，代表藥物米氮平）等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
三，心理**
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。常用的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
四，物理**
有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑鬱藥**無效的患者可採用改良電抽搐（mect）**。電抽搐**後仍需用藥物維持**。近年來又出現了一種新的物理**手段——重複經顱磁刺激（rtms）**，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
祝您早日**，享受健康人生！！！
6樓：張
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
女性大多在生孩子前後、更年期易得
7樓：遂願
簡單地說：1.老是不相信自己；2.
懷疑心大。3.莫名發脾氣。
4.自殺傾向。5.
覺得空虛、無意思。6.就想一個人呆在一個地方，怕接觸人和事。
等等。我要說：只要是人，都或多或少得過或一直有抑鬱症。不是嚴重的病症（比如反覆自殺，堅決不與人交流、特別狂躁等）都應該不要把它看成病。
應該一笑了之。比如：我們明明關了門。
可下樓了，總覺得門沒關，需要返回去看。若發生在小孩身上。大人批評：
小小年紀記性讓狗吃了？若發生在青少年，大人會罵：慌慌張張能幹了啥？
成年人呢？想開的人就笑著說：你看我這記性。
一不注意就忘了門鎖了麼，白跑一趟！但你要說它是抑鬱症的表現，也是。
所以說，關鍵是自己要想開，覺得它不是病。保值樂觀態度
8樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
9樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
10樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
11樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
抑鬱症治療，抑鬱症抑鬱症症治療
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了...
抑鬱症怎麼治療，什麼是抑鬱症？怎麼治療？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
怎樣治療抑鬱症，怎樣治療抑鬱症？
大多數人得了抑鬱症，最好的辦法就是想辦法讓自己開心起來。因為內心有苦，長期壓抑，無法訴說，而且也得不到訴說。得精神疾病的人太多內心很脆弱，受過傷，被暴力的父母長期打罵沒有反抗。學習壓力大，成績不好，人際關係不好，老師沒有太多關愛。內心空虛煩悶。想要自殺。得這個病很痛苦的，一直要服藥，偶爾還會發作一下...