1樓：疆哥
【預防及措施】
1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
3、 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。
6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。
從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
用鹽洗頭可以**頭屑過多及脫髮，按摩後還能促進頭髮生長。具體方法如下：
水溫不要太熱，放在水裡一勺鹽，先用淡鹽水把頭髮潤溼，充分溼潤後,把鹽放手心裡，用量視頭髮長度而定,用少許水把鹽打溼；攪拌均勻，用另一隻手的食指中指沾手心的鹽，放進頭髮中，輕輕按摩頭皮；第一次會用覺的無從「下手」，感覺按摩不到整個頭皮，但只要有耐心，從前發跡開始到頭頂再到後腦勺，按摩下來，你會發現頭皮十分舒服。一般鹽的用量是一勺左右，最後再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了。這是洗髮水之前的工作，然後就可以按正常的洗頭方法用洗髮水洗頭了.。
洗的次數根據平時的洗頭頻率來決定，洗頭多次後就有明顯的效果，脫髮現象也有明顯改善。方法簡單，貴在堅持。
洗完頭後為什麼頭上還有很多頭皮屑
頭屑產生的根源 頭皮生態平衡遭到破壞。頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。實際上，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持 油脂 菌群 代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩 當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象 而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。頭皮乾燥，所以要保養好。用一...
頭皮屑很多剛洗好頭，幹了就很多頭皮屑，如果2 3天不洗頭就
頭皮屑有很多種原因，首先你得分析你產生的頭皮屑是什麼原因所致，以下是我在網上查到的一點資料，希望對你有幫助 乾性皮脂溢位症 裡有許多皮脂腺，會不停地分泌皮脂，來防止水分蒸發，保護 如果頭皮處的皮脂過多，就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。皮脂分泌過多的主要原因是，情緒緊張 飲食...
請問頭皮屑多又癢怎麼辦，頭很癢,而且很多頭皮屑,怎麼辦
經常洗頭，保持頭皮健康。海飛絲味道也蠻清爽，專業去屑，去屑效果比其他牌子都好。頭很癢,而且很多頭皮屑,怎麼辦?用藥用的康王洗一下就可以了 頭皮很癢 頭皮屑很多 樓主來，我前段時間也是頭非常癢，剛自洗完也癢的不行，第二天不洗更癢，什麼洗髮水都用過了都沒什麼大用處，以前用了藥物的洗 也是複方酮康唑發用洗...