1樓：蘇瑾流年兮嬈眉
還在發育階段的女孩子最好不要穿高跟鞋。穿運動鞋是最好的。少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，骨結構中軟骨成分較多，骨組織內含水分和有機物多，無機鹽少。
骨質柔軟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化。
骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關節結合而成的一個骨環，這個骨環的結合過程一般從7歲開始，到25歲基本定形。骨盆是人體傳遞重力的重要結構，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔;穿高跟鞋時，全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給**後的分娩帶來困難。
另外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位，影響骨環的正常結合，導致骨盆畸形。 足骨的發育成熟大約在15～16歲。鞋的大小直接影響足骨的生長。
過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發生跖趾關節變形、跖骨骨折及其他足病，這些病都會引起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特別是那種跟高7～8釐米的超高跟鞋。從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。
穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊。
2樓：匿名使用者
肯定會有傷害，對身體發育有一定的影響，因為十五歲發育還不完全，長期穿高跟鞋會有很多健康隱患。
3樓：尐尐尐尐
有傷害的 因為年齡太小身體還在發育期 所以會影響長高 還有對腿部也不好 如果不是必要的話 建議你儘量不要穿
4樓：匿名使用者
正在發育的女孩子，沒必要的話還是不要常穿，對腰椎不好，骨頭都還沒完全發育好，走路姿勢不對的話很容易造成側彎。
5樓：he**en烈火風行
半小時是不會對腳產生傷害的，只要不超過1小時就行。在一個穿的話要注意足部乾淨和鞋的尺寸大小要合適防止得雞眼之類的病。晚上最好用熱水泡泡腳，這樣就絕對沒有問題的，放心吧。
愛美是每個女孩的天性。
6樓：匿名使用者
我想你可能是哪看到的鍛鍊方法吧，像你說的穿半小時，我覺得不會有大礙的，但最好不要穿著做些重體力的動作，扭傷了就得不償失了
7樓：安瑞絲
高跟鞋不要過高 穿的時間不要過長 15歲女孩在發育期間 注意下
8樓：高富帥不是朕
有上海，腳步的穴位比較多，而且你才15歲，處於發育階段1.腳型可能會受到影響
2.腳部穴位可能會間接影響血液迴圈和心血管功能3.可能會導致身高問題
4.骨骼可能會變形
所以建議在發育階段儘量避免穿這種東西，最好是過了18,9歲，影響就會很低了。
9樓：秦
肯定不好的，會使骨骼變形，對腿都會有傷害，還是等20多歲再穿吧~
10樓：夏末茶昔
不好。穿高跟鞋本來就對身體有影響，你這還是持續性的。
11樓：銅子霄霄
當然不好，但是迫不得已的話那倒是還可以。
走時間長了就會對腿、要造成傷害。
不過只是半小時的話應該問題不大。
你每天常扭扭腰，按按腿。還要補鈣，以免骨骼變形。
但是還是不要太長時間，也可以穿短一點跟的。
12樓：匿名使用者
當然有一定壞處的咯，我也一直穿高跟鞋，現在都得病了，你想涼快的話，穿人字拖咯
13樓：冰v雪
如果還在長個兒就不要穿了，如果沒有的話沒有長時間穿就沒事了
14樓：匿名使用者
你說呢，我說句不好聽的，會影響全身的，腳上都是穴位啊
15樓：跌倒後再爬起來
嗯嗯~沒關係的 半個小時而已 不過高跟鞋太高了吧！！
16樓：匿名使用者
不會有傷害，半小時沒影響的。
17樓：空虛丿少爺
肯定有傷害，時間長了腿會受傷
18樓：匿名使用者
傷害不小。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
19樓：丿致羙丶熙
不要長時間穿就沒多大問題
20樓：酸儒一個
肌肉腿 性冷淡 骨骼變形
21樓：潔淨
有哦，美女那麼 小，儘量少穿哦
女生經常穿高跟鞋，會對腳有什麼害處嗎？
22樓：驚鴻壹面
女生經常穿高跟鞋很久對腳是有危害的，主要就是會產生尿失禁，精神**和扁平足，甚至還可能造成不孕，所以大家還是要慎重啊。
首先，經常穿高跟鞋會造成尿失禁，有一項報告表明，經常穿高跟鞋，尿失禁的機率會比其他女性更大。這是因為穿高跟鞋的時候腳掌會比較先落地，會讓骨盆的壓力加重，達到一定的程度就會讓盆骨附近的肌肉退化很快，就造成了排尿功能障礙，最後就就出現了尿失禁。
其次，經常穿高跟鞋會造成精神**，大家一定想不到這還和精神**有關，我們走路的時候，穿上高跟鞋會使得小腿繃緊，重心也會發生變化，這種時候多巴胺對腦部的刺激明顯減少，最後會導致大腦的活動改變，就會引起精神**，想想還是有點小恐怖。
長期穿高跟鞋還會造成扁平足，這是由於長期穿高跟鞋導致小腿緊繃造成的，本來腳的第一趾骨和第五趾骨是非常正常的，也是人體負重點，可是長期穿高跟鞋整一個足弓都會塌陷，就成了扁平足。扁平足會給生活帶來很多困擾，最主要的就是腳會經常疼痛，多走路都不可。
更有人表示，長期穿高跟鞋還會導致懷孕困難，不過這個說法並不知道靠不靠譜。由此可見，美麗的代價也是蠻大的，所以大家平時還是不要穿過高的高跟鞋，還有也不要長時間穿高跟鞋，除了自己職業需要外，平時還是穿上平底鞋吧。
23樓：諾言
1，高跟鞋對腳部的傷害最直接，人走路腳底有三個點支撐體重，前腳掌兩個，腳後跟一個，隨著鞋跟的增高。著力點前移全身重量大部分集中到腳掌上，前腳掌受到的壓力過大產生疲勞，進而導致跖骨關節炎或者關節囊肥厚。
2，腳掌**變厚甚至長雞眼，與鞋跟過高也有很大關係。尖頭高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎，過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱會變得鬆弛。足弓會失去支援而塌陷造成扁平足，穿著高跟鞋發生腳部扭傷骨折者也很多見。
3，常穿高跟鞋小腿肌肉會縮短肌腱會增厚，肌肉變形的原因就在於高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。長期穿高跟鞋會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節面磨損，導致退行性膝關節炎提前到來。
4，長期穿高跟鞋會造成腰痛，穿上高跟鞋身體會微微前傾，為保持平衡腰部會向後拗，使腰部肌肉，關節及骨骼受壓。時間長了會導致腰骨痛及腰肌勞損等，嚴重者還會出現脊椎移位，甚至坐骨神經痛等。
5，長期穿高跟鞋會造成頭痛，走路時地面對人體會產生反作用力，如果穿平跟鞋，這股力量能被腳底的三個支點分解掉。穿高跟鞋腳底支點只剩下兩個，鞋跟達到七八釐米時整個腳掌只有一個著力點，地面的反作用力完全直指腦部使大腦受損，這是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。
6，長期穿高跟鞋易患尿失禁，研究發現經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋後總是腳掌先著地，使骨盆承受更多的壓力，骨盆承受的壓力越大附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化得越快，造成尿道控制排尿的功能減弱引起尿失禁。
7，處於青春發育階段的少女，骨結構中軟骨成分較多，骨組織內含水分和有機物多無機鹽少，骨質柔軟極易變形。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化，骨盆是由骶骨尾骨，左右髖骨韌帶和關節結合而成的一個骨環。
8，骨環的結合過程一般從7歲開始到25歲基本定形，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔。穿高跟鞋時全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重容易引起骨盆口狹給**後的分娩帶來困難。
9，科學家發現，常穿高跟鞋可能是導致精神**的因素之一。當人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經介質多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋，就會使小腿繃緊、重心發生改變，而減少多巴胺對腦部的刺激，進而改變大腦皮質活動，有可能引起精神**。
24樓：iiiiiiii雙魚
5釐米以上高跟鞋的弊端
穿上高於5釐米的高跟鞋後，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，腰背肌容易發生腰肌勞損，引起腰痛。症狀持續一段時間後可以減輕以至消失，但常常再次發作，難以痊癒。
另外，穿著高跟鞋後，身體重心前移，腳尖負重增大，將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙腳備受折磨，容易誘發腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。
這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。
穿高跟鞋會影響將來生育
自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。
眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。
因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。
另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。
從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊張。
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25樓：home我的家鄉啊
對腰椎的危害
穿上高跟鞋後，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀和腰向後伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。但在這美麗的背後，整個脊柱開始加速退行性改變。
維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。
對腳部的危害
高跟鞋對腳部的傷害最直接。前腳掌受到的壓力過大，產生疲勞，進而導致跖骨關節炎或者關節囊肥厚。尖頭高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎。
過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會變得鬆弛，足弓會失去支援而塌陷，造成扁平足。
對膝關節的危害
由於負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。發現穿高跟鞋時，腳踝難以發揮正常功能，由膝蓋完成額外的工作，導致膝蓋所受的壓力增加，會引發關節炎。
對小腿的危害
常穿高跟鞋，小腿肌肉會縮短，肌腱會增厚，肌肉變形的原因就在於高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。經常穿跟鞋的女性，會出現小腿肌肉縮短的症狀。一旦小腿肌肉變短，踝部運動就會受限，之後走路和奔跑速度都會受到很大影響。
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