1樓：芊世界
洗了這麼多年頭髮，很多人可能完全洗錯了，現在知道還不遲！
2樓：熱愛健康生活的小米兔
一、一週最佳洗頭次數
1、一週洗頭3次是咱們中國人洗頭的平均值，表明大多數中國人的髮質，一週洗3次頭剛剛好，也就是2天左右洗頭一次。
2、洗頭如果太多，會破壞頭皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不斷的分泌油脂來保護頭皮，特別是你的洗髮水洗完後如果感覺很乾的話，那油脂會分泌得更快，長期這麼下去，你的皮脂腺可能出油越來越快，有人感覺自己頭髮油得越來越快，就是活生生洗出來的。
3、如果洗頭太少，比如一週2次或者一週1次，也有危害。頭皮特別油的時候，有些油脂可是會進入毛囊的，影響頭髮生長，加重脫髮。很多人都有這樣的經驗：
很長時間沒洗頭，偶爾洗一次，發現掉得頭髮一把一把的，這也是不及時清潔頭皮的嚴重後果。
二、洗頭時的注意事項
1、最好用溫水衝洗頭髮，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
2、 常換不同洗髮水洗頭，矽油有很多種，不同品牌的洗髮水，所加的矽油是不一樣的。如果長期只用一種洗髮水，同一種矽油在頭髮上就會沉積很多。對此，可以換用不同的洗髮水，一種矽油能把另一種矽油洗掉一部分，並且一週洗髮頻率控制在3次以內。
3、試試淘米水洗頭，淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。
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洗髮時護髮的小妙招：
1、洗頭水加點鹽。在洗頭的時候可以在水裡放入一些鹽，因為鹽水能夠有效的去掉頭髮的油，鹽水還能夠促進血液迴圈，控制油性**，使我們的頭髮變得更加的烏黑靚麗。
2、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
3樓：小張認社會
一週洗頭3-4次是最科學的。
一週清洗頭髮3-4次，可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。
如果一週洗頭次數少於3-4次，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。中醫主張頭髮要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。
4樓：超絕至精
油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗。油性發質的朋友，由於油脂分泌比較旺盛，頭髮容易油膩，導致打結，不柔順。
夏季比較炎熱時可每天洗髮1次，保證頭髮的清潔與健康。冬季時，可隔天洗一次。
乾性髮質：每週1-2次。乾性頭髮的朋友，清洗頻率控制在每週1一2次為宜，要用乾性頭髮專用的洗髮水，儘量不要用吹風機吹頭。
梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭髮。最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，如這款絲域養髮霜，能夠快速為頭髮補充流失的水分和營養，潤養修護頭髮毛鱗片，使秀髮健康亮澤，柔韌有彈性。
中性發質：兩至三天1次。中性發質的朋友，洗頭頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。
如氣溫升高或戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也建議每天洗頭。
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科學的洗頭方法
正確的洗頭順序是：洗髮前先將亂髮梳通，然後將頭髮打溼，最好是用噴頭衝淋，讓水順著頭髮流下。
洗頭時，不要用力揉搓頭髮。在浸溼頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，也不要像擰衣服一般擰頭髮。頭髮溼時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可以有效避免這種情況。
洗髮：不宜多、晚上洗。對頭髮和頭皮來講，平時如果不使用造型用品，完全沒有必要天天洗頭，一週2~3次即可。
如果使用造型產品，洗頭可以一天一次，但女生一定要使用護髮素或發膜對頭髮加強保護，夏天注意使用頭髮專用的防晒噴霧，避免強烈的紫外線對頭髮和頭皮造成傷害。
5樓：匿名使用者
每週三四次即可。
每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。
養護注意事項
1、梳頭與洗頭同樣重要
常常梳理頭部可以促進頭部血液迴圈，保持健康狀態。
2、避免使用鹼性太大的洗髮水
可以在每次洗頭時使用護髮素，以減少對髮質的傷害。
3、及時吹乾頭髮
洗頭後應儘快弄乾頭髮，否則很容易引起偏頭痛、脫髮等問題。
6樓：大野瘦子
三四次，最好隔一天洗一次。
每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。
因此，除非是處於特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合適。
7樓：佳爺說歷史
頭髮最好隔天一洗，每週三四次即可，不必每天洗頭。
每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。因此，除非是處於特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合適。
洗頭不僅是一種個人清潔行為，還與健康息息相關。有人堅持每天洗頭，保持頭髮的絕對清潔；有人習慣每週洗幾次，而少數乾性髮質的人洗的頻率則更低一些。每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。
8樓：簡可
怎樣安排洗髮的次數？
實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。
在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。
由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤**的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
洗髮的步驟是怎樣的？
洗髮開始時，先用溫水做基礎清潔，用手指輕緩地由前往後梳弄頭髮，使全部頭髮都浸溼。
然後用手掌把適量的潔發劑均勻地塗到頭髮上。先塗髮根和頭皮中心，然後向前後左右自然揉開，讓潔發劑從髮根向髮梢自然下流。浸潤整個頭皮。
接著用雙手指腹從兩邊耳際向**漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，儘量不抓亂頭髮。搔抓頭皮應兩手對稱，手指插入髮根，輕搔頭皮，並要分割槽順序抓到、搔透。
充分抓搔頭髮後，用雙手將潔發劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭髮，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭髮都能沖洗乾淨。
水衝到耳前和枕部時，應用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防汙水流入耳內和頸內。沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時，就是清潔了。
清水洗淨頭髮後，就用乾毛巾把頭髮包裹，然後用雙手壓住乾毛巾，搓擦溼發和頭皮。待頭髮再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發刷梳理。然後用電吹風把頭髮吹至半乾，也可在通風處或用扇子扇風，以散發頭髮上的水分。
洗髮有哪些注意事項？
洗髮的注意事項有：
（1）洗髮是為了保持頭皮、頭髮的衛生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。
（2）洗髮結束後應晾乾、晒乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。因為頭髮在潮溼的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷。
9樓：
洗髮的頻率要視個人情況而定。如果你是辦公室的白領，而且頭髮屬於中乾性頭髮，那麼平均2到3天洗一次頭即可；如果你經常在外奔波，且環境汙染較嚴重，或者你的頭髮極易出油，那最好天天洗頭，但要選用溫和的弱鹼性洗髮水，以免損傷頭髮。許多著名的髮型師都建議我們在家使用洗髮水與護髮素分開的產品，由於它們「各司其職」，所以對頭髮的滋潤效果比二合一洗髮水好。
而二合一洗髮水因其攜帶、使用方便，可在外出旅行時或運動後使用。
10樓：可愛
問下一個月不洗頭突然洗頭掉很多頭髮還能長出來嗎？
11樓：文武
這個沒有標準答案，科學的方法是具體情況具體分析，具體對待對於油性**而言，一週洗四至五次較好；
對於中性**而言，一週洗三次左右較好；
對於乾性**而言，一週洗二到三次較好；
冬天天氣較冷，適當減少洗髮次數，夏天則相反；
對於白領而且不大進行鍛鍊的人，次數可以減少，對於士兵、運動員、重體力勞動者而言則可以增加。
總之，無論對於那種人那種天氣或其他狀況，都不要每天都洗頭，比較洗髮用品是化學物質，長期使用還是有***的。
12樓：匿名使用者
兩到三次，多了會傷頭皮
13樓：夢中花香
抱歉本來是點贊，手一滑點錯了
14樓：匿名使用者
兩次,洗太多會把頭髮上的保護油脂洗掉,對髮質不好,影響頭髮的光澤度
一星期最好洗幾次頭才最健康呢？
15樓：小玉觀世界
一週應該洗幾次頭呢？
16樓：匿名使用者
我覺得一般頭髮最好是3天洗一次，如果你的頭髮非常油，你就可以每天洗它，兩天洗一次也可以，都是看情況定，當然如果你當天留了很多汗，一定是要洗頭的。不會有什麼傷害的。洗頭髮的時候一定要用指腹搓你的頭皮，這樣才不傷害頭皮。
千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開，不能在打結狀況下洗。頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著在洗髮絲。參考資料：
大s的美容大王上也是這麼說的
17樓：蘇木佛手
最好不要洗太勤，這個主要取決於你的髮質和頭皮環境，過於乾燥的可以一個星期兩次，如果頭皮油膩的可以三次，現在的洗髮劑泡沫越多的，傷害越大，無論頭油大還是頭皮乾燥，都可以適當的補點水分，逐漸改善頭皮環境
18樓：帶著貓去旅行
看你髮質咯 乾燥的一星期三次 油膩的厲害就一天一次
19樓：匿名使用者
二到三次為佳，洗勤了回傷害頭皮的；洗懶了頭髮會發癢的。
20樓：在金蟾峽衝浪的美羊羊
很多人真的很在乎洗頭的頻率。每天洗頭，擔心頭髮會掉得很厲害；不經常洗頭呢，擔心油脂會堵塞毛孔。那麼多久洗一次是健康和正確的呢？
對多久洗一次頭髮沒有嚴格的規定。理論上，只要你感覺舒適健康，你就不用擔心洗頭的頻率。科學健康的洗髮頻率應根據不同的髮質和季節而定。
對於油性頭髮，由於頭皮上的油腺分泌旺盛，分泌的油和含脂肪物質容易遍佈每根頭髮的根部，頭髮看起來油膩，容易打結，尤其是在夏天，建議油性頭髮的朋友每天洗一次。
對於乾燥的頭髮，油和脫髮不是他們的問題。由於皮脂分泌低，乾燥、頭癢和頭皮屑是他們最大的敵人。因此，洗頭的頻率應該適當降低。
乾燥的頭髮，不管什麼季節，應該每2-3天洗一次。如果氣溫上升或者人們經常在戶外鍛鍊，他們的頭髮很容易被強烈的紫外線和空氣中的灰塵刺激。為了避免頭髮受損，每天洗頭也是明智的選擇。
脫髮的朋友非常關心自己的頭髮，經常擔心每天洗頭是否會導致脫髮。事實上，洗頭不會導致脫髮，但這並不意味著脫髮患者如果洗頭就不會脫髮，因為無論他們做什麼都可能脫落。
為了避免給患者帶來心理壓力，一般來說，脂溢性脫髮可以每兩天洗一次，而對於普通脫髮患者，建議每三至四天洗一次。
冬天洗頭應該比夏天少1-2倍。如果你每天都洗頭，你可以減少洗髮水的用量，或者每隔一天用一次來減少傷害。
另外，洗頭髮時，水溫太高，會損傷頭髮鱗片和頭皮。對於油性頭皮，高溫也會刺激皮脂腺，加重頭皮的油脂。最適宜的洗髮水溫應控制在38至40之間。
使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，也不要使用太久，只需停留5分鐘左右沖洗即可。如果護髮素停留時間過長，不僅會增強滋養效果，還會給頭髮表皮帶來負擔。因此，使用護髮素後，及時沖洗並清洗。
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