1樓：手機使用者
認識抑鬱症及其改善方法 有一些人說，得到憂鬱症就像是掉入了一片死寂的黑洞。 許多人說他們精神萎靡不振而且無法專心，也有人時時刻刻都毫無理由的發脾氣。憂鬱症的症狀因人而異，而且生活中本來就有一些不可避免的低潮。
差別在於，憂鬱症不僅僅是沮喪、不快樂而已。如果您感覺到心情低落超過兩個星期，而且這些沮喪的感覺遲遲未能恢復，嚴重影響到您的日常生活作息，它有可能是患有憂鬱症的徵兆。 大多數有過憂鬱症經歷的人，遲早都會再發憂鬱症 狀況。
您也許會慢慢發現，在憂鬱症嚴重發作的幾星期前，您就會先產生某些較輕微的症狀。學習如何辨識這些早期警報或症狀，詢問您的醫生應該如何即早處理，可以使您的憂鬱症狀不至於過度惡化。 多數憂鬱症患者的病情都不難治癒，只要接受**就會有明顯的改善。
問題在於許多人不願意接受**也從不尋求協助。 憂鬱症不僅是會影響到您，也會影響到您的家人以及您的工作，因此接受**是十分重要的。有些憂鬱症患者會開始傷害自己，因為他們誤以為憂鬱的感覺永遠不會消失。
請記得，只要開始接受**，憂鬱症就是一種可以治癒的疾病。 憂鬱症患者的生活 和您的醫生一起合作，您就可以學會如何控制自己的病情。您可能必須藉由更換處方的過程，來找到一個最適合您的藥物**方式。
您的醫生也可能建議您尋求心理諮詢師的協助，或是經由生活方式的改變來改善病情。 改變不會在一夕之間發生，但只要經由正確的**，憂鬱症就不會對您的生活造成嚴重的負面影響。 抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。
喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。 5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。 性功能減退：
疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。 睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。
晝夜變化發生率約50％。 在您感到憂鬱的日子裡，每一天都可能是無止境的掙扎。 尋求**的第一步，是必須妥善的利用藥物**和心理諮詢。
但除此之外，生活中也有許多值得注意的小細節可以幫助您舒緩憂鬱的症狀。 學會辨認早期症狀 : 憂鬱症需要及早辨識、及早**， 這樣才可以降低您的憂鬱症再度**的機率。
如果您不願意面對憂鬱症存在的問題，逃避現實只會讓憂鬱症更加的惡化。
希望採納
2樓：技術
抑鬱症有所謂的9大症狀，根據這些症狀的有無以及症狀的數量可以判斷有沒有抑鬱症。 九大症狀分別是情緒低落、興趣減退、失眠或嗜睡、食慾不振或體重明顯增加、精力減退、坐立不安或呆坐、自我評價降低、腦子反映遲鈍或注意力不集中、有自殺的想法甚至行為。如果某症狀持續2周且幾乎整日如此則算一條症狀。
如果有5條症狀且其中至少有一條是情緒低落或興趣減退則可判斷為抑鬱。如果不夠5條但至少一條是情緒低落或興趣減退是輕度抑鬱。 你可以自己對照看看。
如果是抑鬱的話，**上及早接受藥物和心理**。
抑鬱的症狀是什麼？患了抑鬱咋辦？大神們幫幫忙
3樓：小蘋果
抑鬱症是一種以情緒低落、悲傷、失望、活動能力減退及思維、認知功能遲緩為主要特徵的一類情緒障礙。一些常見憂鬱症狀：1情緒低落和沮喪，甚至無法再忍受一刻的感覺，每天早上及上午最明顯2悲觀、失望、愧疚、無助感、無望感、感覺自己一無是處，憎恨自己、責備自己，甚至腦海中不斷湧現出想處罰及傷害自己的衝動念頭。
3哭泣、易怒、煩躁不安、猶豫不決、無法集中心思做事，頭腦不清。4強迫性地一再想到「死亡」，自殺或活不下去的念頭揮之不去！ 遠離抑鬱就要學會自己尋找快樂。
多讀書，多助人為樂，多動動添樂，多交友融樂。
憂鬱症的症狀是什麼？我懷疑我得了憂鬱症
沒有憂鬱症，憂鬱只是一時的情緒，一般稱之為抑鬱症 情緒症狀 以抑鬱狀態為主，主要表現為心情鬱悶，摻雜著悲傷 寂寞 暗淡 消沉 無望 討厭自己等心情。這樣的心情往往是自己一個人煩惱，而別人都不知道。如果症狀加重，會出現嚴重的焦慮。認知症狀 自信心下降，感到自卑，自我評價過低 自責自罪觀念 自殺觀念及行...
憂鬱症的早期症狀有哪些
主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。 部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 三七迷 我們都會體驗到悲傷 痛苦 甚至絕望。通常，由這些明確...
憂鬱症抑鬱症都有什麼症狀啊？？謝謝
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。 疾病症狀 抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低 情...