1樓：匿名使用者
溼熱體質是以溼熱內蘊為主要特徵的體質狀態，宜食用清利化溼的食品，如米仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。體質內熱較盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食品和飲品，宜少食和少飲。
2樓：天地驚神鬼泣
如果是屬於溼熱體質的話，需要注重飲食調理，這種體質跟平時所吃的飲食有關，做一些飲食改善也能緩解症狀。適宜：穿心蓮、鴨肉、冬瓜、海帶、綠豆、絲瓜、小米、豆漿、黑豆、芝麻。
少吃：炒花生、瓜子、火鍋、燒烤、餅乾、水煮魚肉、肥膩（五花肉、豬腸）、油酥餅。忌吃：
豬心、韭菜、生吃菜，煮餅、鹿肉、茄子、大白菜、鯉魚、沉水的甜瓜。
3樓：小熙猶如花美嗎
溼熱多為脾虛、陰虛導致的，需健脾祛溼、滋陰降熱才可解決。在日常生活中注意不要食用生冷食物，以免傷脾破氣而生溼邪，也不要食用油膩食物，以免傷陰生火。
另外，飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒，所有食物中溼熱之性最大的莫過於酒，同時，少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛溼，再特別告知的就是戒除菸酒。
4樓：花開半夏亦無聲
不能吃辣的食物吧，要吃清淡飲食哦
溼熱體質適合吃什麼水果蔬菜?
5樓：
一 溼熱體質調理
飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。少吃油膩、甜味品，預防溼熱。
應戒除菸酒，因為菸酒在中醫看來屬於具有溫熱作用的。溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。
另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合溼熱體質的人。同時，注意儘量避免在潮溼、炎熱的環境下工作和生活，衣著儘量保持以寬鬆為好。
二 溼熱體質飲食
主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。
水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的溼熱更有效。
也可以吃苦瓜等。忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大蔥、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助溼生熱。
勿過度飽食。應戒除菸酒，因為菸酒是可以生溼生熱的。
6樓：看魚示燦
一是多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,
因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱.
二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿蔔,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等.忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等.
小滿期間由於雨量增加,是**病的高發期,如腳氣,溼疹,下肢潰瘍等.應特別注意飲食調養,宜常吃具有清熱健脾利溼的食物,如赤小豆,綠豆等.忌食海鮮魚類,羊狗肉,冷飲等
7樓：
溼熱體質平時應該怎麼去護養，或者說吃什麼樣的食物
8樓：我還沒想好魚
溼熱體質適合吃蘋果，梨，。
9樓：的方式達成
溼熱體質可以多吃，香蕉、蘋果、橘子、橙子梨、冬瓜、水芹、玉米、馬齒莧等果蔬，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶。
溼熱體質不能吃什麼,可以吃什麼？
10樓：
可以多吃新鮮的蔬菜水果，如冬瓜，苦瓜，絲瓜，蘆筍，水芹，黑木耳，藕，蘿蔔，西紅柿，西瓜，梨，香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補充人體所需的維生素，蛋白質等。平時不要吃辛辣油膩的食物，如動物脂肪，海鮮魚類，生蔥，生蒜，辣椒，韭菜，海蝦，牛羊狗肉等。適當多喝水
溼熱體質怎麼調理，多吃什麼食物好
溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功 瑜伽 太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合溼熱體質的人。同時，注意儘量避免在潮溼 炎熱的環境下工作和生活，衣著儘量保持以寬鬆為好。在飲食上適量吃一些芳香的蔬菜如香菜 荊芥 藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，...
胃不能吃什麼？能吃什麼，胃病不能吃什麼？能吃什麼？
禰騰元思柔 禁止吸菸和飲酒 禁用咖啡和濃茶。1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增少吃油炸食品高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強...
咳嗽不能吃什麼，咳嗽不能吃什麼
wx928388亻韋亻言 不知道你有沒有痰，如果沒有痰的話，就是乾咳。乾咳，會有昏昏沉沉 灼熱的 感覺，又咳不出痰。經常見於感冒 支氣管炎及肺炎初期。長時間持續的乾咳，可能是肺結核。可以直接喝徳甫抋炎清茶，隨時飲用，非常方便。對久治不愈的咳嗽效果蠻好的。1 用鮮姜7片，用香油炸黃 其他油無效 加白糖...