有什麼好的方法可以舒緩學習緊張帶來的心理壓力

時間 2021-10-14 22:10:37

1樓:

不必緊張,別人和你一樣有這種感覺,現在重要的不是緊張,而是馬上開始學習,這樣你就比喊在緊張情緒中的同學進步了一節,心態是重要的,一味苦惱是沒用的.只有改變是重要的,明白,就是學習.,這樣............

下自己的曾經.把這一切看作是零起點.剛開始甚至可以把自己當作是差生,一點一點進步.不僅舒緩壓力也會更有信心和動力.努力,對的起自己就行了.一開始不要要求太高.一點一點去適應. 俗話說的好,人上有人,天外有天。在高手雲集的環境下,自己當然會有壓力感,這是很正常的啊。關鍵是要學會把壓力轉化為動力,儘快適應這種環境。

卸下沉重的心裡負擔,只要竭盡所能做到更好,相信自己努力了,就不要後悔和遺憾。關鍵是把自己的心態調整好,坦然面對一切。希望你能滿懷信心的面對!

2樓:匿名使用者

俗話說的好,人上有人,天外有天。在高手雲集的環境下,自己當然會有壓力感,這是很正常的啊。關鍵是要學會把壓力轉化為動力,儘快適應這種環境。

卸下沉重的心裡負擔,只要竭盡所能做到更好,相信自己努力了,就不要後悔和遺憾。關鍵是把自己的心態調整好,坦然面對一切。希望你能滿懷信心的面對!

3樓:匿名使用者

重新開始,就當以前什麼都沒有。過去的都已成為歷史,未來才是最重要的。不要看別人的成績,自己學好就行了。把別人的成績看成是假的,相信自己的實力。

4樓:匿名使用者

我初中時一直是優等生,但中考時候緊張發揮不好,差幾分進全市重點,父母給我說,我們出錢讓你讀,給你搭建一個舞臺我們做得到,但怎麼樣舞蹈全看你自己了。在這樣的情況下,我進入了全市乃至全省都很著名的高中,壓力可想而知。

高中第一堂數學課,數學老師就拿了份卷子對我們說,別以為你們中考成績好,就真以為高中的功課就沒有問題了,我這份試卷才是真正高中學生要達到的水平。結果那次考試,我們全部53人,只有11個人及格,只有1人的成績上了80分。從此,大家站在同一起跑線上向前衝刺。

其實只要擺正自己的心態,大家就都是一樣的。更為主要的,要多發現自己的長處,優於別人的地方。比如我的成績也許在這個重點學校不能排上好的名次,但我有文藝方面的專長,而且善於組織活動,熱心腸,大家有事,不管是出去玩還是有困難都找我,這樣就消除了我的自卑心裡,只要覺得自己在大家心裡非常重要,那你就可以很驕傲的過完你的重點高中生涯。

而且重點高中更重要的是培養學生動手能力,不會讓你死讀書,讀死書。多融入學校生活,多體驗社會活動,你的高中才精彩,才會讓你永生難忘,才會讓你進入大學後永遠感激你的高中母校。

5樓:我願我是沙

其實你不必緊張,別人和你一樣有這種感覺,現在重要的不是緊張,而是馬上開始學習,這樣你就比喊在緊張情緒中的同學進步了一節,心態是重要的,一味苦惱是沒用的.只有改變是重要的,明白,就是學習.,這樣............

6樓:匿名使用者

放下自己的曾經.把這一切看作是零起點.剛開始甚至可以把自己當作是差生,一點一點進步.不僅舒緩壓力也會更有信心和動力.努力,對的起自己就行了.一開始不要要求太高.一點一點去適應.

有什麼可以激勵自己學習的好方法,有什麼方法能更好的激勵自己學習

最好是找學習對手,來激勵自己,如果沒有就自己跟自己比,只要有進步就證明了今天的你打敗了昨天的你。 熊掌天上飄 找學習好的,跟他比,不管比他差多少,有耐心就好! 學習工作與獎勵,一個大惡人的獎勵。 馬埡潔 讓自己跟自己拼,信心 有什麼方法能更好的激勵自己學習 肅玖詮北 我認為你可以在牆上或者 貼上提示...

有什么學習的好方法,有什麼學習的好方法?

一 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來,選擇一個安靜的環境。二 培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.三 多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感.這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西.四 合理安排好時間了.學會調節和利用自己的生物鐘,事半功倍 五 多多注意...

學習有什么好方法,學習有什麼好方法

是有恆心 一 認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情,然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間,如吃飯 睡覺 上課 娛樂等。安排這些時間之後,選定合適的 固定的時間用於學習,必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然,學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間,總得給休...