1樓：黃河路車神
推薦食補多吃蛋白類食物、多注意休息。
通過以下方法即可對頭頂前額掉髮者得到有效的控制。
補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
補充維生素——維生素可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞**，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
補充鐵質——根據科學家研究，脫髮患者中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補碘——頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮患者可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
2樓：不吃羊肉啊
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
防止頭髮脫落的方法
首要的一條就是增進健康，預防疾病。因為無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、**病等都可能引起頭髮的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創傷時對頭髮的早衰影響甚大，往往加快了頭髮變白和秀髮的速度。
因此，合理使用大腦，做到生活規律有勞有逸，以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂，是保持頭髮健美的重要條件。
其二，勤洗、按摩也是護髮的良方。頭髮長年暴露於體外，每天都會沾上很多塵埃，即使戴帽，也因頭皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脫落而影響毛髮的衛生，所以洗頭不僅是為了乾淨，還有助於毛髮的健康。有條件者最好每天洗一次。
一般至少也得每週洗 l～2次。洗時水不可太熱，因為過熱的水容易燙傷頭皮，使頭髮變脆易斷；水太涼也不好，會影響去汙除垢的效果，因此以溫水洗頭最好。洗髮時忌用鹼性大的洗衣皁，更不能用鹼塊、鹼末洗頭，因為純鹼有脫脂的作用，可造成頭皮乾燥、發癢，縮短頭髮的正常壽命。
梳理頭髮是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈，有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脫髮的功效。人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上髮際開始，由前向後梳至後髮際，邊梳邊揉擦頭皮，或用頭刷刷頭皮和頭髮，每次10分鐘左右，堅持下去對預防或減輕老年性脫髮頗有裨益，甚至可達到白髮轉烏，脫髮重生的奇效。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳。
一般頭髮脫落的原因 ：
1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素b6、b2等。
2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常**，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體**或停藥後頭發會重新長出。
3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脫髮：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮
頭髮嚴重掉髮怎麼辦，頭髮嚴重掉髮怎麼辦？
有可能患有脂溢性皮炎。問問醫生或上網查檢視 脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。掉髮嚴重怎麼辦，如何補救？掉髮原因？頭髮都快掉完了，怎麼辦？頭髮掉的厲害的原因有 脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長...
女人掉髮嚴重怎麼辦，女人掉髮厲害怎麼辦？
您好，精神過度緊張或者勞累都會導致脫髮，這是因為頭皮毛囊營養不良而導致的雄性激素脫髮和斑禿。平時要多加強營養吃含蛋白質及微量元素豐富的食品，如蔬菜水果，並且多加強鍛鍊。希望能幫到您，謝謝 保養第一，用一下溫全 你這就是 沒保養才這樣的 女性脫髮在日常中可以得到好的控制，但是並不能從根本上 脫髮，植髮...
女孩子掉髮嚴重怎麼辦，女孩子掉髮嚴重怎麼辦
我不能給你很準確的答案，但是可以告訴你掉髮是表象，本質是你身體內部發生了變化，或是某個部分虛弱或是過強，譬如脾虛的人臉色會偏黃掉髮等等，你需要去正規的醫院做一次檢查，來確診得到正確 自己瞭解一下有沒有家族史等等。1，可以用啤酒洗頭 2，不要熬夜，掉頭髮多半是因為精神緊張，導致油脂分泌過多，毛孔堵塞，...