1樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：匿名使用者
那你一定有什麼心事沒有解決，一直耿耿於懷，首長得找出讓你心煩事情來才能解決你的問題。
3樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
4樓：匿名使用者
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ,
心情低落與心煩意亂的時候該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
要是不放心的話可以來這裡看看，這裡的醫療手段真的挺不錯而且大夫還很有經驗
最近總覺得心煩意亂，看到什麼都煩，每天早上起來總覺
6樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情。。
7樓：山無稜
始終保持一顆豁達的信！ 每個人都有脾氣的，不要因為自己發了脾氣兒不開心! 你要做的是在下一次發脾氣之前好好冷靜一下！
如果真的要說方法的話，我有一個經驗，就是使勁的想那些讓你不開心並且讓你發脾氣的事，想那些事真的值得你不開心甚至發...
晚上心煩意亂睡不著怎麼辦，晚上睡不著心煩意亂怎麼辦
滄海浩波 失眠的自我調理方法 1 保持樂觀 知足常樂的良好心態，避免因挫折致心理失衡。2 白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。3 多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木 山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中...
晚上睡覺經常失眠，感覺心煩意亂的。怎麼辦
然然丿 爸 媽 福 康 平 枕 有助睡眠,提精神的功能,現代人生活節奏緊張,工作學習壓力大,長期精神上的緊張,焦慮會導致腦血管痙攣,微迴圈障礙,以至失眠和睡眠質量差.解決的關鍵在於改善微迴圈,安神定,可提高睡眠質量,使睡眠踏實,入睡快,而且晨起頭腦清醒,白天精神力充沛.故特別適用於因工作節奏緊張或用...
玩LOL一起的朋友和隊友噴起來該怎麼辦
我也經常會遇上這種情況。和我雙排的基佬是個急性子，每次一有隊友犯蠢他就要和人家吵起來。通常這種情況我是不會參與進去的。首先一點我是打adc位的，對噴會影響到我的正常補刀和心情，這不管是對前期發育還是後期團戰都是百害而無一利的。其次即使停下來和他對噴，到最後的結果無非是比誰罵的更難聽，可以說是毫無作用...