1樓：老陳聊文化
長期宅在家裡賴床不出門也不運動，時間久了身體素質肯定會變差。有句話叫生命在於運動，老天爺讓我們長了手腳是讓我們活動的，不是讓我們賴床的，所以進行適當的運動對身體有好處，體質也會變好。如果長期賴床缺乏運動的話，身體各方面的素質指標肯定會變差，身體抵抗力也會下降容易得病，還可能引發肥胖、高血壓、身體乏力、情緒低落敏感易怒等情況。
抵抗力下降、氣血不足進行過適當體育鍛煉的人體質肯定會強一些，而且也顯得充滿活力，精氣神充足。長期不運動的人則顯得缺乏活力、抵抗能力下降，在各種環境影響下也容易疾病上身，由於抵抗力不強又不肯運動，病會好得慢一點，特別是女性長期不運動容易氣血不足，引起月事失調。
肥胖和高血壓長期宅在家裡不運動，每天吃的東西又一樣都不落下，就容易造成肥胖問題。因為吃進去的營養沒有通過運動消耗，多數都轉化為脂肪儲存在身體裡了，時間長了身材自然就走樣，而身體一旦肥胖又缺乏運動的話，高血壓、高血糖等疾病就離自己不遠了。
影響性格長期宅在家裡不運動、身體變胖、缺少與外界的交流，時間長了也容易影響一個人的性格。整個人會看起來缺乏神采、情緒低落，情緒可能會變得敏感易怒、容易失調，如果放開身心多花時間與人交流、適當運動鍛鍊的話這些情緒會得到改觀。
身體無力、痔瘡長時間不鍛鍊人體機能會下降、失去活力，會經常感到四肢無力或者隨便乾點什麼活就覺得疲乏，這是明顯身體素質下降的表現。長期在家裡久坐沙發不動的話，還容易造成痔瘡問題，痔瘡可是不容易**的，所以最好避免久坐。
2樓：dj林林
長期不運動，身體素質肯定就會越來越差，你發現很多人長期不運動，那麼他身體的這個代謝就會出現紊亂，身體就會變得很肥胖，而且臉上會長很多的斑點和痘痘，
3樓：匿名使用者
長時間不運動身體的確會越來越差，需要把這種壞習慣及時改掉，經常鍛鍊身體不僅可以讓體質變得更好，還可以讓心情更加愉悅，而且養成運動習慣還可以讓自律能力提高。
4樓：花語可甜
會的。不運動人的肉肉都是死性的，不活泛，缺少新鮮氧氣供給，對身體沒有好處。
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長期運動和不運動的人有什麼差別，經常運動的人和不運動的人有什麼區別？
積水成淵 總的來說長期運動和不運動的人身體素質上差距是很大的，建議大家不管生活中有多忙，一定要抽出一點時間來鍛鍊自己的身體，畢竟身體才是革命的本錢嘛！ 虛擬rd 長期運動和不運動的人的最大的不同當然是身體的健康程度啦 受爾竹 全 動起來，身體更加健康。不運動危害多。 當然很大嘍。長期運動就簡簡單單騎...
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長沙縣誌和培訓學校 家長給孩子選擇學校時，一定要到校實地考察，一定要檢視學校是不是正規學校。除了選擇正規的學校，孩子有叛逆心理家長不要老是盯著孩子的弱點，不要拿孩子的短處同別的孩子的優點比較。在與孩子接觸時，家長應儘可能多找孩子的優點，並多鼓勵，減少孩子對家長的抗拒心理 那你應該先給孩子找個心理醫生...