1樓：
飲食上主要從三方面注意:
控制每天的總攝入量,熱卡攝入過高在體內會轉為脂肪;
減少脂肪的攝入量,包括煮菜用油,肥肉,油炸食品等;
增加蔬菜,粗糧等富含膳食纖維食品的攝入.
最後,必須長期堅持.
飲食以外,適當的體育運動也是有效的**方案.
2樓：旋靜樂
要吃清單的飲食＿少油少鹽少甜
3樓：小速霸
卡妙說的太全面了，無以復加。就聽他的了。
4樓：
飲食上應以清談的食物為主，忌油炸、油膩的食物，適當做些運動。睡前最好喝上一杯白開水。多吃些芹菜也有幫助。
5樓：沒辦法哩
少油 多動 少甜 多菜
我媽媽總膽固醇高，飲食應該注意什麼
多吃些清淡的東西，蔬菜，水果。少吃 儘量不要吃 富含高脂肪的食物，如肉類等。 少吃油脂類東東 多吃青菜 少吃油脂類東東 多吃青菜.別吃有膽固醇的東東 油炸食品，蛋黃，肥肉少吃或者不吃，多吃白肉 魚類 青菜。 papa茶瓜子 甲魚千萬別吃，膽固醇含量超高 總膽固醇偏高的飲食注意 小可心t3z綎篠 少吃...
我媽媽拜佛，有人找我媽什麼事在香上就能看出來？為什麼
迷信，子不語怪力亂神 8萬4千法門 這是迷信，佛經沒有看香的說法。1 學佛人不能脫離生活，日常的起居都包含著禪意的存在，修行不離世間覺，修行是改變自己的心境，使自己的心境得以昇華。2 當你的心還不能轉物時，你的一切要順其自然，生病時一定要看大夫，該吃藥就吃藥，該打針打針，手術也如是。3 什麼是迷信呢...
寶寶起溼疹了，媽媽在飲食上應該注意什麼
李登芳談養生 除異位性皮炎外，其他溼疹一般需要忌口的食物不多。讓寶寶少吃動物蛋白質，如牛奶 蛋類，必須在醫生或營養師的監督下進行。在沒有明顯證據時，最好不要隨便禁食某類食品。不提倡為了避免過敏，而使寶寶得不到應有的營養。如果已經發現某種食物因食用出現溼疹，則應儘量避免再次進食這些食物。有牛奶過敏的小...