1樓：冒牌中醫
你的心態太浮躁了，樓上已經有人回答了你的問題了。時尚衣櫃已經解答了什麼是氣和氣功。霜嶽給了你練功的方法。還想怎麼樣呢？
我試試說一下。人體內有四種氣：元氣、宗氣、營氣、衛氣。
我們常說的氣血裡的氣就是營氣和衛氣了。我們氣功裡練的氣就是這兩種，這兩種氣是同源而生，但又有區別。走在筋脈裡的叫營氣，走在外面的叫衛氣相互協調。
至於無法運氣很簡單，氣太弱。現在你體內的氣就象一個嬰兒，而意念就象**的手。現在你這個大人用手去推這個嬰兒說你快跑呀，你再推它也跑不動啊。
只有等它長大了會跑了，然後才能指揮它如何跑。
經脈太複雜不用管，練無意念的站樁好了。等練到氣血發動那一天，會自己循經流動的你只要注意它是怎麼流的就好了。幾天下來你就知道了。
這可以說是氣功的兩個階段。前一個叫氣在意先或者叫意隨氣行，就是說氣到**意念跟到**；後一個叫以意領氣或者叫意氣相隨，就是說氣也強大了意念和氣的配合熟練了，就可以用意念來指揮氣的走向意念到哪氣也到哪。
至於你說丹田有氣是什麼感覺，沒法說。舉個例子，一個從來沒吃過梨子的人問：梨子什麼味道？
你說得再多也白搭，直接讓他咬一口就知道了。同樣的你只要去練去站樁，等丹田有氣了你就知道了。有個外在的表現可以參考一下，腹部可耐重擊。
通常人的腹部是很柔弱的，經不起擊打但丹田有氣了之後，在這個部位人的抗擊打能力會得到很高的提升。你個人自己的感覺就是腹部有一個熱的氣團，這個氣團有韌性象充了氣的氣球。
順便也推薦幾個站樁：馬步站樁（練的時候可以站高一點的，就是高位馬步了）、渾圓樁、三圓樁、武當自然外氣功。這些都是便於自學的，等站到小週天通了。可以加練靜坐，比如命蒂呼吸法等等。
2樓：時尚衣櫃
呵呵。我勸你不要練習社會上亂七八糟的氣功，最簡單**就是練一下小週天就行了，理解『氣』的哲學思想比你練『氣』得『氣』更有意義。
《還氣功本來面目》張洪林 這是一本較權威對氣功全面解釋的書籍
3樓：匿名使用者
首先要能正確感知這條經脈上的氣的執行規律，才能意念有效。比如，先熟悉運河水情，哪一處何時開閘關閘，都有學問而且實地戡察，南水北調也不是沒有可能。
丹田的氣都還沒有動起來，怎麼有可能實際運氣呢。要練靜功，等著看這股氣如何衝破玄關。現在很少有人這麼有耐性了，而且多數已漏還需要加長的時間。
武術上講氣主要強調勁力順達，而要把氣運到經脈上需要深厚的內練，雖然可能與爆發力有關（可是有決堤的危險，不適合體弱者練習）。而且只有內功深厚的人才可能熟悉並掌握氣的實際執行。
4樓：
我~~額~不用自我介紹了吧,我是練的內家拳
給你說個最簡單的氣功練法,首先你去網上查查豎項和頭頂,外加提肛還有上提會陰,然後有事沒事就按這些要領做,吸氣下丹田,丹田在肚臍下橫一手掌的位置,最多一個月,必然出東西
這是練基礎的,這期間不能手淫哦!一弄就前功盡棄了
5樓：匿名使用者
武功的玄妙 用文字可以描述嗎
去真真正正的拜師吧
推薦你去少林寺
那裡有專門的氣功大師
不過能不能學就靠你了
因為去了看你當什麼** 分兩種
正式**和師徒**
普通**；交學費去學習 沒有拜師 見人叫老師的**師徒**；真正拜他人為師己徒者
當然你如果去專門交錢學習的話也能學到
但你只能學習 《益壽陰陽法》
如果年紀過大的話《益壽陰陽法》最適合你
如果不到20的話可以嘗試 《小武功》
千萬不要自己摸索
自己摸索害了自己的真人真事 不是沒有
慎重！！
6樓：霜嶽
呵呵，執行於經脈，那是真氣，很難練的，或許一輩子都通不了小週天。如果是強身健體的話，建議你練混元氣，比較容易，基本上三天有氣感，一週通小週天，一個月通大周天，也不用你意念領氣，靜極生動氣自行。普遍的入門方法，最好是站樁，建議你站三圓樁
7樓：武道無涯
運氣的方法與運水的方法是一樣的。有渠有壩有鬆有緊。。。希望你早日理解
經絡裡有陰陽五行八卦的變化，相濟則互相輔助，相離則五勞七傷，與天地之道相通。慎行之
8樓：匿名使用者
練武一定要有師傅，沒有師傅領進門，有再好的祕籍都是練不成的。
9樓：匿名使用者
氣功和真正的修煉是兩碼事。。。想學氣功簡單，現在的氣功書多的不的了，想學修煉難啊。
10樓：峰火連煙
陰陽魚就是丹田氣，白魚打通督脈，黑魚打通任脈。
請練過氣功和內功的進來討論下，氣功和內功的區別
我相信如果你多學點物理知識什麼的你就明白內功和氣功是不存在的人體工程學很詳細的解釋了人體的某些功能，看起來有些是因為氣功和內功才做到的然則不是。就好像有人說像武俠 一樣有內功走輕功一樣的，你說現在有誰做的到？這是假的，只是披著所謂原理下的一種缺乏實驗和理論的一種無知而已。你所謂的氣只是長時間的打坐和...
眼觀鼻鼻觀口口觀心是什麼意思？練過氣功的進我很期待哦
百鶴飛鳴 眼觀鼻指眼簾低垂，僅能見鼻。守住眼根。竅，則色不能入。鼻觀口指呼吸內斂，鼻息綿綿。口觀心指外氣內輸，吸納真元。心觀丹田指引火行 使真氣由膻中 鳩尾 中脘 陰交 入黃庭，引起歸虛。達到一種 有欲觀竅，無慾觀妙 的境界。注曰 有欲者，雜念叢生，六塵之所致 竅者，開竅也，六塵之所由。觀竅者，欲人...
求氣功的介紹及其練法，氣功練習方法
裡的內力裡是誇張的，與現實中的是不一樣的，還是老老實的聯下去吧，氣功是真的。氣功練習方法 氣功練習方法 氣功練習方法 如何練氣功的基本功 氣功初學者怎麼練 初學者每天練功一次，可在自己最為清醒之時練習。練習時間15 30分鐘即可 練功熟練者，可增加幾次練功時間，每次延長到30 60分鐘。練功者須知道...