1樓：黑丶瞳
這裡具體指的是睡覺前不宜喝水，因為睡覺前喝水會增加腎臟喝膀胱的負擔，晚上會起來小便。
晚上8點以後是人體腎臟休息的時間，這個時候喝水是增加腎功能的疲勞，還會引起下肢水腫。所以建議，晚上8點以後儘量別喝水 。睡前喝水喝多了勢必會造成憋尿，給腎臟增加負擔。
擴充套件資料:
喝水時間
am6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250ml的水，【先刷牙，在喝水。水要溫水】可幫助腎臟及肝臟解毒,還可幫助清潔胃腸道。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！
（非常重要！身體排汙靠它！）
am8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250ml的水！
am11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
pm12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能
，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
pm3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
pm5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
pm10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
2樓：黃意誠
晚上8點以後是人體腎臟休息的時間，這個時候喝水是增加腎功能的疲勞，還會引起下肢水腫。所以建議，晚上8點以後儘量別喝水 。睡前喝水喝多了勢必會造成憋尿，給腎臟增加負擔。
應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡後少喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
3樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4樓：綜合養生季
喝水有時間規律嗎，專家提醒，老年人晚八點最好不要喝水
5樓：小x文藝觀察記錄
如果體檢的話是不可以的，會影響第二天血項的檢查。
日常的話是可以的。但許多人不建議是因為：
1 8點以後喝水容易浮腫。
2 8點以後喝水很可能會引起夜間上廁所，影響睡眠質量。
6樓：小情緒
可以喝，就是喝多了不好，第二天臉容易浮腫，而且夜裡也老上廁所，所以說不太好，建議少喝，不是說不能喝
7樓：匿名使用者
對的，是指的晚上8點以後，喝水多了睡覺不運動，會出現**浮腫現象，增加心臟負擔，影響睡眠，比如發熱 睡不好等等
8樓：百褶裙揚起
不是不能喝水，是喝了水，第二天眼會長腫眼泡
9樓：
有人說睡前喝太多水 第二天早上臉會浮腫
晚上八點後就不喝水了，睡前小便一次，但是每天早上五六點鐘就會被尿憋醒來，不知道為什麼？是否腎有問題
10樓：匿名使用者
晚上睡bai覺的時候儘量不要喝水du！不過不要等到zhi
渴了之後再喝水，你可dao以在吃飯前半版小時先喝水，你權如果雙上瞼腫的話，就說明你的腎功有問題，其實你說的早上被尿憋醒不是什麼病症，就算你不喝水你的身體也會產生尿液，所以你不必擔心，這不是病！這也和你的胃沒關係
11樓：
你可以嘗試喝些水，這樣，在你**之前就去下衛生間，不過，還是別太賴床，該起來解決的時候就起來，憋久了就對身體有傷害，這屬於正常生理反應！
12樓：匿名使用者
沒事，新陳代謝比較正常
**晚上八點以後不吃東西，能喝水麼？真的能**麼？
13樓：匿名使用者
水是可以喝的 但是不要過量 否則第二天就會水腫的
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**
要多吃新鮮的水果蔬菜 也可借鑑：稼紅廋身筆記
14樓：匿名使用者
不管是不是**，為了身體健康到了
睡眠的時候腸胃也最後能歇一歇，更不用說不想長
內身體了。喝水當然容是有益的，一方面是清洗一下腸道，避免被宿便毒侵，另一方面也能給身體飽腹感，不至於晚上需要吃宵夜來補充。所以，在一定程度上是能達到**的效果的。
但是要注意的是，睡前喝水不能喝太多，不能容易造成身體的水腫，顯得更胖。之前喝點水，臨睡前喝點鮮牛奶就好了。
15樓：
**就要八點後不吃東西 這樣個人認為是大誤區 喝水是一定可以喝 如果肚子餓了 用喝水來代替 那就大錯特錯 知道你** 都是**惹的禍 沒用的
16樓：諾某某人
其實我聽到的是，三點以後不吃東西，八點以後不喝水，其實我覺得有點誇張。正確的應該是，睡覺之前五個小時不吃東西。晚上喝水，會引起水腫。
17樓：糾結式人生
我也是來一名體重超標的自女生，所以我知道這點。
準確bai是九點du後不要吃東西了，因為晚上zhi消化功能不強，吃太多dao反而會堆在肚子裡，產生脂肪，引起新陳代謝的混亂，所以就會變胖啦！
2.至於喝水是沒有問題，但不要喝太多，半杯左右就好。喝太多會壓迫膀胱，也是對身體的危害；另外對**者而言又是一個大問題，會引起水腫。
說明下，基本水腫是減不下來的，會比一般因不運動肥胖者要難減很多！
我也在**，希望我們都能成功！
18樓：匿名使用者
多喝水吧，對身體好 我現在也在**，晚上吃個半飽就行 不吃你那樣會堅持不下去的版，別吃油膩的權東西就行，運動**更好 但我也不願意運動，也就晚上不吃油膩的東西 晚上基本就少吃點，現在都瘦了8斤了 剛好12天
男生每天在晚上八點之後就不回訊息一直到第二天早上才回是什麼情況
浮生餘記 這應該有好幾個原因要麼他就是在玩遊戲沒空來陪你要麼就是他睡覺比較早然後沒有時間來理你，還有一個就是他和別的女生在聊天，更沒空理你了。 明天你好嗎 這男生是不是不想回或者是八點以後她就手機關機，手機關機是不可能的呀？或者是他晚上不想回打遊戲沒空回，然後想回的時候已經12點多了。所以第二天才回...
晚上八點半到二點是5 5小時麼？
沒錯，晚上8 30到凌晨2點就是個小時。可以先計算，從晚上8 30到凌晨0點，這個時間段是三個半小時，然後從0點 2點也就是兩個小時，那麼加起來就是個小時。是的，是小時，也就是5個半小時。這個伸個手指頭都可以算出來的吧。晚上八點半到零點是三個半小時，零點到二點是二小時。所以一起就是五個半小時！您好，...
睡前不能喝水是為什麼？為什麼睡前不能喝水
這是因為睡覺之前喝水的話就會對身體造成一定的負擔，而且夜尿的次數也會越來越多，第2天也有可能會出現水腫的情況，而且對於肝臟和腎臟也會造成一定的負擔。因為睡前喝水是很容易加重腸胃的負擔，而且也會讓人出現水腫的現象，也會影響人的睡眠質量。睡前喝水容易引起水腫，而且也會加重腎臟負擔，也會增加起夜頻次，所以...