1樓：行樂樂樂行
這是因為睡覺之前喝水的話就會對身體造成一定的負擔，而且夜尿的次數也會越來越多，第2天也有可能會出現水腫的情況，而且對於肝臟和腎臟也會造成一定的負擔。
2樓：家博寶貝啊
因為睡前喝水是很容易加重腸胃的負擔，而且也會讓人出現水腫的現象，也會影響人的睡眠質量。
3樓：體育怪獸
睡前喝水容易引起水腫，而且也會加重腎臟負擔，也會增加起夜頻次，所以儘量避免睡覺前喝水。
4樓：王志剛剛剛
如果睡覺前喝水的話，是對腎不好，可能會讓自己第二天起來眼睛特別腫。所以不建議喝水。
為什麼睡前不能喝水?
5樓：吾瑋
多飲水對身體有益，能促進機體的新陳代謝，形成尿液，促進代謝物、廢物的排洩。但是，夜間多喝水有一定的害處，具體如下：1、晚上多喝水，會導致夜尿增多，影響睡眠質量。
第二，夜間多飲水，機體血容量增加，靜水壓升高，會使部分水分滲入組織間隙，特別是眼瞼、面部等組織較為疏鬆的部位，可引起顏面部水腫。晚上多喝水，會加重腸胃負擔，引起腹脹等不適。
日常生活中，如果你在睡前喝水過多，那麼就會很容易導致你在夜裡需要起夜放水，這種情況很容易導致你的睡眠質量遭受到一定的影響；甚至有些朋友由於在睡前喝水過多，從而導致整晚出現尿頻尿急的問題，從而導致睡眠不佳，甚至還可能會導致嚴重的失眠問題出現。
6樓：生活小當家阿哲
理論上說說睡前理論上說睡前是可以喝水的的但是理論上說睡前是可以喝水的。但是如果你你不理論上說睡前是可以喝水的。但是如果你不想半夜起來上冊廁所理論上說睡前是可以喝水的，但是如果你不想半夜起來上廁所，那最後還是不要喝水，喝水多了就意味著你你起理論上說睡前是可以喝水的，但是如果你不想半夜起來上廁所，那最後還是不要喝水，喝水多了就意味著你起夜比較較多，而且還要經常的上廁所，是比較麻煩的。
7樓：賭王
因為喝了水胃會不舒服，建議醒來喝一杯熱開水是最好的。
8樓：溫凝蓮
睡前喝水比較影響睡眠質量，但血脂高的人，睡前最好還是喝點水。
9樓：張軍健康養生課堂
睡前究竟能不能喝水？
為什麼睡前不能喝水
10樓：北域名醫
一、睡前是否可以喝水：
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。
此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
不過，睡前不宜大量喝水，大量飲水會造成頻繁的起夜，會影響睡眠，所以要適量飲水，不建議大家睡前大量飲水。
可以在睡前半個小時前喝一杯水，睡前再去一次廁所，這樣不僅僅可以補充身體所缺失的水分還能夠保證晚上不起夜，不會影響睡眠。睡前喝太多的水會影響睡眠，一般來說睡前適合喝200毫升的水，這個水量不是太多，正好可以補充體內缺失的水分又不會造成頻繁的起夜，造成對睡眠的影響。
三、適合睡前喝水人群：
對於嚴重腎衰竭及已經進行透析**的患者來說，睡前大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。而心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險。
對於心腎功能不好的人，建議睡前不要大量喝水。但是，一般人睡前不宜喝水，但對於另一些人來說，在夜晚的水分剛好是充足的和有益健康的。
對於一些心腦血管病人和部分老年人，如果整夜不喝水，其血液粘稠度會增加，如果血液過度黏稠濃縮，則容易導致血栓形成，誘發心腦血管疾病(如心絞痛、心肌梗死、腦血栓等)的發生。因此，對於心腦血管疾病高危人群，可在睡覺前以及起夜時適當喝一杯水，以稀釋血液濃度，減少心腦血管疾病的發病率。
另外，對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。
睡前為什麼不能喝水？
11樓：浩海永寧
每天睡覺前喝了水會水腫的，還會造成頻繁起夜，影響你的睡眠質量，所以說睡覺前不要喝水。
12樓：是七七不是柒柒
睡前喝水的話很容易導致**浮腫，然後眼睛也看起來特別的腫，會出現水腫的情況，還會在半夜經常的上廁所，會影響睡眠。
13樓：創作者
因為這樣會導致頻繁起夜，睡眠質量變差，第2天也會**水腫。對腎臟也會造成更大的負擔。
14樓：巨集盛
如果喝水的話，可能會對自己的腎臟不是特別好，而且也會觸發到一些疾病。
為什麼睡覺前不能喝水？
15樓：網友
因為晚上喝水容易讓過多水分留在眼部，容易有眼袋哦~
16樓：慎駿桀綦平
睡覺前不是不能喝水，而是要儘量少喝水，尤其是涼水，因為人睡覺的時候，全身各器官都處於靜止的狀態，如果大量飲水，必定會影響睡眠，還會給胃腸增加負擔，夜間還會增加起夜的麻煩，包括腎臟的負擔，如果夜間排尿不及時，第二天眼睛會浮腫。所以要想睡眠好，在睡覺前喝一杯熱牛奶，一覺醒來一定會精神飽滿！神采奕奕！
試試吧，朋友。
為什麼睡前不可以喝水?
17樓：牟枋荃
睡前喝水主要怕半夜起來上廁所，睡眠中斷，會影響睡眠質量，還有一個是有的人會早上起來眼睛腫。
18樓：啦控魔劍錄
睡前喝水容易造成晚上起夜，引發睡眠不好，所以睡前最晚兩小時喝水，再晚，起夜多了，影響睡眠。
晚上睡覺前為什麼不能喝水呢？
19樓：欽歌戚木
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，其實這是一個喝水的方法問題。
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
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