1樓：寶95515虐溫
我在之前為高考做準備的時候，經常不分日夜的學習，也會有過晚上早早睡，然後凌晨起來學習的經歷，就總感覺身心很疲憊，什麼都看不下去，很疲勞，彷彿靈魂和肉體分開，所以我建議儘量早睡早起，那樣學習效率越高，身體也不會累垮，那樣是很痛苦的體驗。
2樓：沈平凡
那是一種很痛苦的體驗。有一次我們到外省去旅遊，旅行團要求第二天凌晨三點集合，這一度讓我十分崩潰。早早的就睡了，但是第二天依舊起不來床，腦子裡面渾渾噩噩的，對任何事情都提不起興趣。
3樓：以心
一段時間因為感冒生病，吃完感冒藥之後就特別困，晚上八點就睡著了，然後凌晨睡醒就再也睡不著了會，覺得特別的無奈。手機列表裡面的朋友都在睡覺，又不好意思打擾別人，只能自己一個人刷微博。
4樓：尹朶月
我自己一般九十點才會睡覺，有一次特別困，八點的時候就睡了，醒了之後，別的人都在睡覺，也不敢發出聲音。內心裡其實會有一點孤獨的感覺，也不知道做什麼，就會想起來很多從前很美好的事情。
5樓：竺慕柏
我經常熬夜，有時候我經常熬夜到凌晨三四點，有時候也早睡吧，晚上八點睡的話，凌晨三點起的話，我感覺別人都在睡覺，只有自己已經醒了，而且特別清醒，都不知道做什麼，只能刷手機。
6樓：尹朶月
大學的時候，因為生病回到宿舍才八點，我就躺在床上睡著了。中間總是有舍友在旁邊吵鬧，因為是我改變了作息，我也沒資格去要求他們什麼。因為睡的很早，到了凌晨三點就醒了。
看著別人都睡得很香，我就很難受，因為自己無論怎樣嘗試都睡不著，只能看著外面的天一點點變白。
7樓：匿名使用者
有一次單位出差，需要坐凌晨三點多的火車，強迫自己早睡，翻來覆去怎麼也睡不著，當睡得正香的時候是時間到了，不得不起，導致我一天都恍恍惚惚，腦袋昏昏沉沉，精神萎靡，是最糟心的一次出差。
8樓：影子
我每天都需要在醫院裡值班，這就是我平時的工作時間，每天都這樣重複讓我感到身心疲憊，有一次中午睡了很長時間，到晚上八點的時候怎麼都睡不著，馬上都要到凌晨三點了，我才開始犯困，內心真的很崩潰。
我是一名高二學生，每天六點起床，晚上要到八點多才放學，回了家
龍之逆鱗 還不錯額 我也是高二學生 晚上9點40放學 早上5點半起床 我一般睡覺都得11點半 而且必須得聽一個小時的歌 不然第二天就聽不到手機鬧鐘聲 很奇怪的規律 你和我一樣 很累是嗎？我也是感覺有點累 但是自從分科以後 我就基本不怕累了 想一想我們還得為了大學拼命 就認了吧 學習的時候好好學 玩耍...
八點之後不能喝水？為什麼？是指晚上八點麼
黑丶瞳 這裡具體指的是睡覺前不宜喝水，因為睡覺前喝水會增加腎臟喝膀胱的負擔，晚上會起來小便。晚上8點以後是人體腎臟休息的時間，這個時候喝水是增加腎功能的疲勞，還會引起下肢水腫。所以建議，晚上8點以後儘量別喝水 睡前喝水喝多了勢必會造成憋尿，給腎臟增加負擔。擴充套件資料 喝水時間 am6 30 經過一...
晚上六點半到凌晨三點半，是小時嗎
等風來 人體最佳睡眠時間是10點，最晚不要超過11點。早上5 6點起床。任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20 30年之後再後悔，已經來不及了。一 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 二 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三 凌晨1 3點，...