1樓：
1、飯前便後要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理髮、剪指甲；
4、服裝整潔；
5、勤晒被褥；
6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；
7、每天進行一次鍛鍊；
8、不吸菸，不酗酒；
2樓：
一是勒洗手，二是常理髮，三是不留指甲，四是每天洗一次下身，這樣可以減少百分之五十的各種細菌感染。
3樓：匿名使用者
a、 青春期的：
青春期衛生保健對於青少年的身心發展有著至關重要的作用，在社會生活節奏緊張學習壓力大的情況下更是如此。除了男女在青春期的時候，對於剛剛發展成熟的生理部位給予一定的衛生關注以外，我們還應該注意與性發育相關的其他身體部位的變化，並在變化中給予合理的、健康的對待。下面就青春期常出現的保護嗓子、防治痤瘡等問題簡單論述。
青春發育期，男少年的嗓音會從稚嫩的童聲轉變為粗壯低沉的**嗓音，這就是所謂的「變聲期」。變聲期內聲帶會發生腫脹、充血現象，所以要特別注意保護好嗓子，以免引起嗓音長期沙啞。
變聲期不使勁喊叫、唱歌，唱歌要有節制；唱歌、大聲講話後不要馬上喝冷飲，應渴溫開水。冬季應注意保護頸部，同時應注意適當休息，加強體育鍛煉，預防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等，還要禁菸、酒。
女青少年月經期間，會出現生理性的聲帶充血，應該特別注意保護嗓子。
痤瘡又稱粉刺，青春期男女均可發生，尤以男孩為多。痤瘡是由於青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌過盛，又排出不暢，堵塞壓迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解產物刺激組織發生炎症反應而引起的。痤瘡桿菌在皮脂腺內寄生與痤瘡的發生有一定的關係。
防治痤瘡的基本方法有:(1)保持**清潔，常用溫水和中性肥皂(香皂或浴皁)洗臉；(2) 注意飲食，不吃脂肪和糖類食物，不食辛辣如蔥蒜、辣椒等，禁忌菸、酒，多吃新鮮蔬菜和水果。多喝水，保持大便通暢；(3)避免精神緊張，保持樂觀、自信的心態；(4)痤瘡千萬不用手去擠壓，以免給細菌侵入和繁殖創造條件。
當然，我們的青春期是每一個人發展過程中最豐富最愉悅的時期，我們的身心在體驗著日新月異的變化，我們要以積極的、健康的態度去面對這一切，遇到不適宜的問題要積極主動向家長、教師甚至醫生諮詢請教，不要因為羞怯而延誤。
b、家居的：
1 、家居汙染知多少
瞭解家居中汙染的存在，就可以引起您注意，下面這些就是常見的、容易讓人忽視的家居汙染。
傢俱有些傢俱的油漆能揮發出對人體有害的苯、酚氣體和其他有機物，傢俱的材料，如人造纖維板以及一些泡沫絕緣材料製成的物品還能散發出甲醛氣體、除蟲菊藥物的揮發氣體，引起呼吸道炎症和輕度中毒，使人出現呼吸困難、頭痛等。
餐具不能用鹼性溶液洗滌不鏽鋼餐具。因為不鏽鋼裡會有微量的有害金屬，這些金屬被鹼溶解後會被人體吸收，對健康造成威脅。某些印花瓷餐具含鉛，加熱時能加速揮發，對人體造成危害。
電冰箱許多人習慣在冰箱中冷凍存放熟肉，如豬肉、羊肉等。但科學研究發現，在這些冷凍肉內含有一種細菌，能使人發生類似闌尾炎症狀的腸炎。因此，冷凍後的熟肉如要食用，應加熱後再吃。
時裝有些服裝需要乾洗，乾洗時衣服接觸一定濃度的四氯乙烯，而**吸收四氯乙烯後，可傷害肝功能，或出現中樞神經衰弱等症狀，還有可能致癌。因此，衣服乾洗後不要立即穿在身上，應掛在通風的地方，待有害氣體充分地散發後再穿著。
燃氣熱水器在家庭中安裝燃氣熱水器，洗個熱水澡十分愜意。但燃氣熱水器在燃燒氣體時，會產生大量一氧化碳等有害氣體，對人體同樣有害。所以，在使用熱水器時，一定要保持室內的通風。
「死水」早晨第一次擰開自來水時，會流出汙濁的水，這是水管中長時間不流動的「死水」，是水與金屬管接觸後，受到金屬物質汙染所致。據分析，這種水中含有多種對人體有害的物質，既不能刷牙，更不能飲用。這種水中還可能窩藏軍團菌，這種細菌是急性呼吸道傳染病的罪魁。
另外，存放在容器中三天以上的水，也是「死水」，也不宜飲用。
4樓：勢惜海
天天早起練身體、天天都要帶手絹、洗澡以後換襯衣、消滅蒼蠅和蚊子、有痰不要隨便吐、瓜皮果核不亂丟、吃飯細嚼彆著急、勤剪指甲長刷牙、吃飯以前要洗手、髒的東西不要吃、上完廁所要洗手。
衛生常識
5樓：尹少du知道
你好，樓主。衛生小常識有一下方面。
一、飯前、便後要洗手：
二、不隨地吐痰、甩鼻涕：
三、不對別人咳嗽、打噴嚏：
四、不吸菸：
五、不過度飲酒：
六、不喝不潔淨水、生吃瓜果應洗淨或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤晒衣服被褥等。
常見的似是而非的「衛生習慣」
1．用衛生紙擦拭餐具、水果和麵部：許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和麵部是不妥的。
希望我的回答可以幫助到你。如果有不明白的地方可以追問我。如果問題已解決記得采納哦。
日常生活中個人衛生要注意哪些事項
6樓：獅子
一、飲食衛生方面，應做到:
1、生吃瓜果要洗淨。
2、不喝生水 。
3、不吃腐敗變質的食物。
4、不挑食和偏食。
5、飯後不馬上進行劇烈活動。
二、運動鍛鍊方面，應做到:
1、堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
2、每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面，應做到:
1 、飯前便後應洗手。
2、吃東西前應洗手。
3、勞動(幹活)後應洗手。
4、做遊戲後應洗手。
5、觸控髒東西後應洗手 。
6、觸控傳染病人的東西后應洗手。
7、從公共場所回來後應洗手。
四、用眼衛生方面，應做到:
1、 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右(30-35釐米)，時 間不可過久。
2、走路乘車時不看書，不躺著看書。
五、保護牙齒方面，應做到:
1、吃東西后漱口。
2、早晚刷牙 。
3、不咬過硬東西 。
4、不吃過冷過熱的東西 。
六、保護鼻腔方面，應做到:
1、在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
2、避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗乾淨鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度產生。
講究衛生的好處
1、減少生病的機率。
2、減少病毒感染給別人與被別人感染的機率。
3、有效預防疾病，保持清潔衛生的形象。
4、每天有乾爽愉快的心情，保護綠化，保護環境，不汙染地球資源。
7樓：ai愛核桃
一、生活習慣方面，應做到：
早晚洗臉、刷牙
勤換衣物
睡前洗腳
及時理髮、勤洗頭、洗澡
勤剪指甲
二、飲食衛生方面，應做到：
生吃瓜果要洗淨
不喝生水
不吃腐敗變質的食物
不挑食和偏食
飯後不馬上進行劇烈活動
三、運動鍛鍊方面，應做到：
堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
四、勤洗手方面，應做到：
飯前便後應洗手
吃東西前應洗手
勞動(幹活)後應洗手
做遊戲後應洗手
觸控髒東西後應洗手
觸控傳染病人的東西后應洗手
從公共場所回來後應洗手
五、用眼衛生方面，應做到：
看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35釐米），時間不可過久。
走路乘車時不看書，不躺著看書。
堅持做眼保健操
六、保護牙齒方面，應做到：
吃東西后漱口
早晚刷牙
不咬過硬東西
不吃過冷過熱的東西
睡前不吃東西
患牙病及時**
不咬筆頭和手指。
8樓：可愛燕純
一、飲食衛生方面。
1、生吃瓜果要洗淨。
2、不喝生水。
3、不吃腐敗變質的食物。
4、不挑食和偏食。
5、飯後不馬上進行劇烈活動。
二、運動鍛鍊方面。
1、堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
2、每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面。
1、飯前便後應洗手。
2、吃東西前應洗手。
3、勞動(幹活)後應洗手。
4、做遊戲後應洗手。
5、觸控髒東西後應洗手
6、觸控傳染病人的東西后應洗手。
6、從公共場所回來後應洗手。
四、用眼衛生方面。
1、看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35釐米），時間不可過久。
2、走路乘車時不看書，不躺著看書。
3、堅持做眼保健操
五、保護牙齒方面。
1、吃東西后漱口。
2、早晚刷牙。
3、不咬過硬東西。
4、不吃過冷過熱的東西。
5、睡前不吃東西。
6、患牙病及時**。
7、不咬筆頭和手指。
六、保護鼻腔方面。
1. 早晚各使用等滲鹽水和專用的洗鼻器清洗乾淨鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗乾淨鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度產生。
9樓：鞏義老百姓
做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯後潄口，勤洗澡，勤換內衣，做好個人容家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
10樓：平凡一塵
勤洗澡、換衣、理髮、剪指甲；
飯前便後洗手；不在電腦前吃東西...
關於衛生方面的知識
11樓：
1、衛生指個人和集體的生活衛生和生產衛生的總稱。一般指為增進人體健康，預防疾病，改善和創造合乎生理、心理需求的生產環境、生活條件所採取的個人的和社會的衛生措施，包括以除害滅病、講衛生為中心的愛國衛生運動。
2、醫學史研究認為「衛生」是個醫學名詞，意為「養生」．這個詞最早出現於《靈樞》中，《莊子．庚桑楚》裡也有「衛生」一詞：「南榮曰：殊願聞衛生之經而已矣．」 也有人認為「衛生」一詞來自希臘神話．「hygeian」是指神話中的「健康女神」．西歐學者用此詞表示「衛生」或者「衛生學」。
3、「衛生」，從構成上說，是一個動賓結構的片語。「生」為名詞，即「生命」或「身體」；「衛」為動詞，即「保衛」。
擴充套件資料
「衛生」一詞典出《莊子·庚桑楚》。《莊子·庚桑楚》有「衛生之經」的記述：
趎願聞衛生之經而已矣。老子曰：衛生之經能抱一乎？
能勿失乎？能無卜筮而知吉凶乎？能止乎？
能已乎？能捨諸人而求諸己乎？能翛然乎？
能侗然乎？能兒子乎？兒子終日嗥而嗌不嗄和之至也，終日握而手不掜共其德也，終日視而目不瞚偏不在外也，行不知所之，居不知所為，與物委蛇而同其波，是衛生之經已。
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