各種水果的優點

時間 2021-10-15 16:57:48

1樓:匿名使用者

香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂 的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現,抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。

2.草莓 吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受汙染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下衝洗,隨後用鹽水浸泡5~10分鐘,最後 再用涼開水浸泡1~2分鐘。

之後,你才可以將這粒營養豐富的「活維生素丸」吃下。 3.葡萄 葡萄特別適合「懶惰」的人吃,因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。

葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現,葡萄籽中含量豐富的增強 免疫、延緩衰老物質opc,進入人體後有85%被吸收利用。

4.櫻桃櫻桃中鐵含量很高,是特別適合女性吃的水果,有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。

冬季乾燥,口中容易出現異味,擠出櫻桃汁,加水稀釋後涮口,就能幫你消除這個煩惱。 5.梨 梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。

它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和 微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、淨化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。 6.

桔子 經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個,否則可能出現中醫所說的「上火」表現,如長口瘡等。

7.柚子 柚子是保證人體健康,使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密 度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防動脈硬化和心臟病。

研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。 8.蘋果 每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病,還讓人有飽腹感,不愧是水果中最務實 的。

美國癌症研究中心特別建議人們常吃蘋果來預防癌症,因為其中含量豐富的 phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基,降低癌症發生率。 9、番茄 蕃茄:乃是特具茄紅素的超級食物,可抑制體內自由基的產生,防止細胞病變,並且富含檸檬酸與蘋果酸,能清熱解毒、保肝利尿,對改善宿醉十分有效。

10、檸檬 檸檬含有「黃酮類」,可殺滅多種病原菌,並且富含檸檬酸及檸檬油精,有助於增加肝臟的酵素含量,加速分解致癌的化學物質,清除積存於肝臟內的雜質與毒素。 11、李子 現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效,有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不過也不能多吃啊,以前有「李子樹下躺死人」的說法~ 12、西瓜 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃,療效顯著。

13、楊桃 中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效,適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰 瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症,尤其對正進行放射**的癌症病人,多吃 楊桃有防護黏膜損傷的療效,但腎功能異常者千萬不可吃。 14、獼猴桃 營養豐富,不但可補充人體營養,還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成;另外有 降低膽固醇及甘油三脂的作用。(**為上品、軟毛次之、硬毛較差~~) 15、荔枝 有生津、益智、促氣養顏作用,常吃補脾益肝悅顏,生血、養心神,祖國醫學認為:

常食荔枝可使人百色紅潤,身體健康。 16、桑椹 分為黑、白兩種,均可食用。味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目。

(還 是黑的好吃,白的熟了以後軟軟的,太甜了) 17、龍眼 龍眼味甜,主要功效可開胃益脾,養血安神,補虛長智,在《神農本草經》望還說可怕五臟邪氣,厭食、除蟲毒等等。 18、菠蘿 菠蘿的果肉中含有一種獨特的酶,能分解蛋白質。因此,若是吃了大量肉類菜餚 後,再嚼上幾片鮮菠蘿,對消化吸收幫助很好。

19、榴蓮 含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養**。榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

20、山竹 原名莽吉柿。幽香氣爽,滑潤而不膩滯,與榴蓮齊名,號稱「果中皇后」。山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,而且含有豐富的蛋白質和 脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

21、火龍果 營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。

22、桃子 性溫,味甘酸,能消暑止渴、清熱潤肺

2樓:匿名使用者

荸薺 性味甘,微寒,滑。具有清熱生津,補中益氣之功效。適宜於中氣不足,口渴喜飲,面色無華,顏面虛浮者食用。

2、菱角 性味甘,涼。具有清署解熱,益氣健脾之功效。適宜於脾氣不足,面色萎黃,或署熱燻蒸,面生紅痱或癤腫者食用。

3、栗子 性味甘,溫,具有補脾腎,厚腸胃之功效。適宜於未老先衰,面無光澤,皺紋多者食用。 4、櫻桃 性味酸,甘,溫澀。

具有止渴生津,調中益顏之功效,適宜於少女**保健或**光澤不足者食用。 5、枇杷 性味甘,酸,平。具有清理肺胃之功效,適宜於面生痤瘡,鼻生酒糟者食用。

6、荔枝 性味甘,酸、澀,平。具有補脾益肝之功效。適宜於脾氣不足、肝血氣虛、面色無華或黃褐斑由之而生者食用。

7、無花果 性味甘,平。具有調理腸胃,殺蟲驅蛔之功效。適宜於胃腸不和,面生蟲斑,或面部患溼疹皮炎者食用。

8、蘋果 性味酸,甘,平,具有補心益氣,宜肺健脾之功效。適宜於心氣不足,面無紅潤,口脣色淡或面色晦暗,乾燥脫屑者食用。 9、胡桃肉 性味甘,溫。

具有潤肺益腎,通經脈之功效。《食療本草》謂其「通經脈、黑鬚發,常服骨肉細膩光滑」。適宜於面部消瘦,皺紋多,面色黑者食用。

10、龍眼肉 性味甘,平。具有養心安神,滋陰養血之功效,適宜於休弱多病,失眠多夢,眼眶發黑,面色無華者食用。 11、大棗 性味甘,平。

具有健脾益氣,養血生津之功效,適宜於身體虛弱,氣血不足或產後血虛,面色無華者食用。 12、甜瓜 性味甘,寒。具有清熱解毒,生津上渴之功效。

適宜於毒熱內盛,面生癤腫,須瘡,黃水瘡者食用。 13、桃 性味甘,酸,微溫,微毒,具有活血化漩之功效。適宜於氣血漩阻,面色紫暗,口脣紫紺,或面生蜘蛛痣,毛細血管擴張者食用。

14、梨 性味甘,微酸,寒。具有清心潤肺之功效。適宜於肺熱面赤,眼目赤痛,**乾澀者食用。

15、桔子 性味甘,酸,平,溫。含有大量維生素c,具有止渴生津,通利小便之功效。適宜於面部乾澀,口乾口渴或面部虛浮者食用。

3樓:特侖蘇牛奶牛

各種是多少呀,全說出來估計得什麼時候了

各種水果成熟的時間,各種水果成熟的詳細時間

豪俠 常見水果成熟期 櫻桃成熟期在5月中旬到6月中旬 露地草莓在5月中下旬開始採摘,草莓的酸甜味道才濃厚 杏成熟期在5月下旬至7月中旬 桃從6月中旬到10月初都有成熟的 李子早熟品種6月上旬就開始上市,最好吃的品種應在8 9月間成熟。大多數棗品種的成熟期在9月中下旬到10月上旬,大棗才有棗味,在此之...

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蒸蒸日上 a 你喜歡什麼水果?what kind of fruit do you like b 我喜歡香蕉。i like banana a 為什麼喜歡?why do you like b 因為香蕉便宜又好吃。那你呢 你喜歡什麼水果?because the banana cheap and tasty...

各種助聽器有哪些優點和缺點,各種助聽器的優缺點

深藍雄業金都店 不同助聽器各有不同,主要根據聽力損失配適合自己的助聽器,可以到助聽器驗配中心瞭解 聽覺有道布吉 您好!各種助聽器各有所長,但助聽器的驗配是根據個人的聽損情況來定的,合適自己的就是好的。希望可以幫到您。 每個品牌的擅長和有事都是不同的,您可以到驗配中心試戴比較一下,每個品牌音質也是不同...