1樓：小小愛笑的眼睛
1 香蕉
香蕉富含豐富的鉀和維生素b6是非常好的運動補給，它可以為人體提供更多的纖維，促進身體健康。對於健身人群來說，它還可以為人體提高持續數小時的能量。
2 牛油果
牛油果號稱「元氣彈」，它包含20多種維生素和礦物質，包括鉀、纖維和維生素c以及一部分不飽和脂肪酸。 除此之外，牛油果也有降低膽固醇、血脂的作用。
3 蘋果
8-11月是食用蘋果的最佳時節，但其實蘋果也是一年四季都可食用的水果。多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺部功能，工作之餘可以多聞聞蘋果的清香味道，有助於提神醒腦，還可緩解工作中的緊張情緒。
4 番茄
番茄中含有豐富的葉黃素和類胡蘿蔔素，可以增強認知健康和記憶力。它富含的番茄紅素，是天然類胡蘿蔔素中抗氧化功能最強的，而且人體內不能自行合成番茄紅素，必須從蔬菜和水果中獲得。
5 橙子
橙子作為促進免疫力的水果之一，全年都可以食用。它可以滿足每日所需的維生素c，維生素c對身體的組織健康和免疫系統的抵禦和預防感染能力至關重要。
6 檸檬
檸檬也是一年四季都可以食用的水果。檸檬含有豐富的鈣、磷、鐵、b族維生素以及維生素c等多種營養成分，不僅有助於**，還可以促進新陳代謝、延緩衰老。
2樓：
春季應季水果
草莓、藍莓、櫻桃、楊梅、杏、李、枇杷、桑椹、（紐西蘭奇異果、印尼山竹、泰國紅毛丹、智利提子、菲律賓菠蘿）
夏季應季水果
桃、油桃、西瓜、荔枝、龍眼、哈密瓜、香瓜、芒果、火龍果、芭樂、百香果、香蕉、無籽露、菠蘿、木瓜、菠蘿蜜、無花果、獼猴桃、（美國車釐子、泰國/馬來西亞榴蓮、泰國山竹、智利嘎啦果、南非牛油果、智利提子、美國橙子、臺灣蓮霧、臺灣釋迦、紐西蘭奇異果）
秋季應季水果
提子、巨峰葡萄、梨、柿子、山楂、柚子、蜜橘、蘋果、石榴、橙、棗、木瓜、（智利獼猴桃、美國提子、美國啤梨、泰國釋迦、越南火龍果、菲律賓菠蘿、澳洲芒果）
冬季應季水果
桔子、冰糖心蘋果、蘆柑、冬棗、（智利車釐子、美國提子、南非提子、智利藍莓、菲律賓菠蘿）
水果就是蘋果吧，蔬菜的話在南方很多蔬菜一年四季都有，但不是當季的就沒那麼好吃。要說真正四季都有的蔬菜我想就只有豆芽的吧。
3樓：正方和反方
一年四季該吃什麼水果，你知道嗎，建議分享
一年四季，各個季節分別適合吃哪些水果？
4樓：厚渺酥
《夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類.寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。
水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。,
《秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分
不足，人體易患秋躁症，如**乾燥、口乾脣燥、咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。如蘋果、犁、葡萄、柿子
、香蕉、無花果等。也可以吃一些乾果品、如蓮子、芡實、花生等。
梨含有豐富的維生素，尤以b1得含量最高，鞣酸的含量也很豐富，具有祛痰止咳、利咽，保護心臟，減輕疲勞和通便的作用。
《冬天空調間裡空氣乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。
哪些水果一年四季都有？
5樓：陽光的
一月——獼猴桃。如果獼猴桃太硬，把獼猴桃裝入塑料袋內，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然後將袋口密封3～5天，催熟後食用。 二月——甘蔗。
冬天吃甘蔗，最好將其切成20釐米—30釐米的小段，放入鍋裡煮十來分鐘後撈起趁熱削皮吃，比生吃更甜。 三月——菠蘿。切片泡入淡鹽水中，放冰櫃裡冰後食用，會更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。山竹挑選的時候，注意看蒂是綠色的，捏起來外殼比較軟的才是新鮮的。開啟以後，裡面的肉質是純白色。
如果外殼硬得像石頭一樣，多半是不能吃了。 五月——草莓、荔枝。5月份上市的荔枝，多是三月紅等早熟品種，味道稍帶酸味，屬中低檔品種，6月中旬是荔枝的最好時節，糯米餈、妃子笑、桂味等味甜香濃的優良品種開始上市。
六月——櫻桃。6月中旬至6月30日正常採摘時間。購買時選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
在3～5度下可以存放5天，常溫下最多兩天。 七月——桃子、李子。桃子飽人，李子傷人，所以桃子當飯吃都沒關係，但李子可要限量吃。
八月——西瓜。夏天出汗多，丟失營養也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養。西但瓜性涼，感冒者不宜多吃西瓜。
早春的瓜5月份到9月份都有。九月——葡萄。早上市的葡萄除了早熟品種外，一般都是催熟的，略帶酸澀味，且含激素量大，對身體不好，建議吃正常上市的葡萄。
（玫瑰香葡萄 8月下旬至9月上旬才進入成熟期，味道口感才會好；巨豐葡萄 9月上中旬才能上市）十月——梨子。生津止渴，這時的天氣容易感冒，嗓子不好，最長喝的就是煮白梨。（早熟品種8月上旬成熟，如「綠寶石」，價錢較貴。
大多數梨在9月底或10月初上市） 十一月——蘋果。十一月大部分蘋果都上市，有些蘋果適合新鮮吃，有些存放到冬天味道比較好。（有些品種入伏後成熟，中晚期成熟的蘋果「紅星」9月底熟，「富士」系列到10月份才能上市。
） 十二月——桔子。最有名的是蘆柑了，想吃蘆柑最好去經常買水果的店，要不然很容易被小攤販欺騙的。 橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗、山楂、柿子等8大冬令水果 熱性水果：
適合寒性體質:榴連、黑棗溫性水果：適合寒性體質:
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子微溫平性水果：適合各種體質百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：
適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹秋季水果包括國產和進口的主要有：蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗（品種很，有冬棗、大冬棗、紅棗等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜瓜、番茄、火龍果、石竹、蘆柑、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。夏日----1.
寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：
實熱體質 2.溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人群：虛寒體質 春季水果：草莓、楊梅、枇杷 1月(冬季) 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘 橙 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 柑桔 無花果 2月(冬季) 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 柑橘 3月(春季) 枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 柑桔 桑葚 4月(春季) 枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 桑葚 番石榴 檸檬 5月(春季) 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 黃皮 桑葚 番石榴 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 蓮霧 油梨 6月(夏季) 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 黃皮 桑葚 番石榴 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 蓮霧 菠蘿 火龍果 油梨 7月(夏季) 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 黃皮 番龍眼 番石榴 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 蓮霧 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼（龍眼的成熟期依據地域和品種而不同，通常情況下，泰國龍眼成熟期在5月下旬；廣州龍眼成熟期在7月中旬；廣西龍眼成熟期在7月上旬-8月上旬；福建龍眼成熟期為7月下旬-8月下旬） 百香果 菠蘿蜜 8月(夏季) 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 木瓜 番荔枝 楊桃 番龍眼 番石榴 日本甜柿 西瓜 香瓜 檸檬 菠蘿蜜 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果 9月(秋季) 芒果 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 番荔枝 百香果 楊桃 番龍眼 番石榴 日本甜柿 西瓜 香瓜 檸檬 菠蘿蜜 油梨 菠蘿 火龍果 10月(秋季) 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 百香果 楊桃 無花果 番石榴 火龍果 西瓜 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 11月(秋季) 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 百香果 楊桃 無花果 番石榴 火龍果 臺灣青棗 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 12月(冬季) 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 草莓 百香果 楊桃 無花果 番石榴 果蔗 臺灣青棗 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 柑橘橙
6樓：戈墨徹春辛
1月(冬季)
木瓜紅香蕉
櫻桃番茄
楊桃柑橘橙
青棗甘果蔗
草莓番石榴
牛奶蕉柑桔
觀賞南瓜
無花果鶴首瓜
2月(冬季)
木瓜紅香蕉
櫻桃番茄
楊桃番荔枝
青棗甘果蔗
草莓番石榴
牛奶蕉柑桔
觀賞南瓜
鶴首瓜3月(春季)
枇杷紅香蕉
櫻桃番茄
楊桃番荔枝
青棗甘果蔗
草莓番石榴
牛奶蕉柑桔
觀賞南瓜
果桑鶴首瓜
蛇瓜4月(春季)
枇杷紅香蕉
櫻桃番茄
荔枝番荔枝
蛇瓜甘果蔗
果桑番石榴
牛奶蕉鶴首瓜
觀賞南瓜
澳州堅果
檸檬5月(春季)
芒果紅香蕉
櫻桃番茄
荔枝番荔枝
蛇瓜黃皮
果桑番石榴
牛奶蕉鶴首瓜
觀賞南瓜李西瓜
桃香瓜檸檬臺灣蓮霧
澳州堅果
油梨6月(夏季)
芒果紅香蕉
櫻桃番茄
荔枝番荔枝
蒲瓜黃皮
果桑番石榴
牛奶蕉鶴首瓜
觀賞南瓜李西瓜
桃香瓜檸檬臺灣蓮霧
澳州堅果
菠蘿火龍果
油梨7月(夏季)
芒果紅香蕉
櫻桃番茄
荔枝番荔枝
蒲瓜黃皮
番龍眼番石榴
牛奶蕉鶴首瓜
觀賞南瓜李西瓜
桃香瓜檸檬臺灣蓮霧
澳州堅果
菠蘿火龍果
油梨龍眼
百香果菠蘿蜜
8月(夏季)
芒果紅香蕉
櫻桃番茄
木瓜番荔枝
蒲瓜楊桃
番龍眼番石榴
牛奶蕉鶴首瓜
觀賞南瓜
日本甜柿
西瓜黑提子
香瓜檸檬
菠蘿蜜澳州堅果
菠蘿火龍果
油梨龍眼
百香果9月(秋季)
芒果紅香蕉
雞蛋果木瓜
番荔枝百香果
楊桃番龍眼
番石榴牛奶蕉
鶴首瓜觀賞南瓜
日本甜柿
西瓜黑提子
香瓜檸檬
菠蘿蜜油梨
菠蘿火龍果
10月(秋季)
櫻桃番茄
紅香蕉雞蛋果
木瓜臺灣甜玉米
百香果楊桃
無花果番石榴
牛奶蕉鶴首瓜
觀賞南瓜
火龍果西瓜
黑提子人心果
檸檬菠蘿
油梨11月(秋季)
櫻桃番茄
紅香蕉雞蛋果
木瓜臺灣甜玉米
百香果楊桃
無花果番石榴
牛奶蕉鶴首瓜
觀賞南瓜
火龍果臺灣青棗
黑提子人心果
檸檬菠蘿
油梨12月(冬季)
櫻桃番茄
紅香蕉雞蛋果
木瓜草莓
百香果楊桃
無花果番石榴
牛奶蕉鶴首瓜
觀賞南瓜
果蔗臺灣青棗
黑提子人心果
檸檬菠蘿
油梨柑橘橙
樓上總結的真好。
一年四季的四季日期是多少，一年四季如何劃分 要日期
聽不清啊 這裡要明白四季是怎麼劃分的，四季的形成是由於地球的公轉所引起的。由於地球的公轉使太陽直射點在南北迴歸線之間來回移動，這樣使地球上的一個地方在一年中太陽高度就不一樣。也就形成了四季。1 天文劃分法 從天文現象看，四季變化就是晝夜長短和太陽高度的季節變化。在一年中，白晝最長 太陽高度最高的季節...
四季豆一年四季都能長嗎，四季豆是一年四季都有嗎？現在的季節有賣嗎？謝謝
四季豆也稱為菜豆，菜豆或小扁豆。儘管它的名字叫 綠豆 但並非一年四季都可種植，所以很多人都認為它是錯誤的。四季豆主要種植在春季和秋季，並且主要基於直播，方便且省事。在農村，綠豆主要基於實況轉播，而秋季綠豆則從7月初至8月初生出。該國不同地區的氣候不同，青豆品種很多，可以分為矮小品種和藤本品種。其中，...
一年四季分別可以種什麼菜，哪些蔬菜一年四季都可以種？
小天學長 按季節分的時令蔬菜 春季 農曆一 三月 蔬菜 辣椒 青椒 彩椒 洋蔥 花椰菜 甜豆 豌豆 芹菜 萵苣 薺菜 油菜 菠菜 香椿 春筍 馬蘭頭 瓠瓜 韭菜。夏季 農曆四 六月 蔬菜 辣椒 絲瓜 苦瓜 冬瓜 菜豆 蘆筍 茭白 洋蔥 黃瓜 佛手瓜 南瓜 莧菜 山蘇 空心菜 龍鬚菜 地瓜葉 竹筍 生...