1樓：虹姐生活妙招
這種水果，含有多種營養成分，特別是葉酸含量較高。
各種水果的營養價值介紹
2樓：網友
香蕉吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5—羥色胺物質的含量。抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
在創意文化水果裡，香蕉是「開心起來」，具有傳遞快樂的文化營養。[2]
草莓吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後再用涼開水浸泡1～2分鐘。之後，才可以將這粒營養豐富的「活維生素(維生素食品)丸」吃下。
葡萄葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康(健康食品)的吃法是不剝皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健(保健食品)功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄籽(葡萄籽食品)中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
葡萄：葡萄皮的內膜上富有豐富的營養，但是皮和核還是不吃為妙，它們很難消化，也容易脹氣。
水果知識大全，每種水果的特性大全，怎麼吃有營養
各種水果營養
3樓：生命如歌
各種水果都含有的酵素是其它食。
4樓：探物者
水果含有豐富的水分、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維、有機酸等，但是不同的水果還有的營養素水平也不一樣，要具體水果具體分析！
每種水果怎樣吃更營養更科學
1 新鮮的水果一般來說營養尚未損失且味香，如葡萄 桃 紅香蕉蘋果等，最好吃新鮮的，存放較長時間後味道就會變化。但有些則經短期貯存後味道更好，如京白梨 鴨梨 雪花梨 黃香蕉蘋果等。還有些水果只有長期貯存味道才好，如國光蘋果 雞冠蘋果 紅肖梨 青香蕉蘋果等。2 飯後吃水果最好，因為水果中含有的有機酸 纖...
各種水果成熟的時間，各種水果成熟的詳細時間
豪俠 常見水果成熟期 櫻桃成熟期在5月中旬到6月中旬 露地草莓在5月中下旬開始採摘，草莓的酸甜味道才濃厚 杏成熟期在5月下旬至7月中旬 桃從6月中旬到10月初都有成熟的 李子早熟品種6月上旬就開始上市，最好吃的品種應在8 9月間成熟。大多數棗品種的成熟期在9月中下旬到10月上旬，大棗才有棗味，在此之...
最有營養的水果，什麼水果最有營養
水果裡面有非常多的維生素，每天吃水果可以提高身體免疫力。但是你真的會吃水果嗎？其實有些水果煮熟之後食用，養生效果反而翻倍，特別是以下2樣食物。什麼水果營養價值最高 十大營養價值最高的水果排名 水果營養價值高應該是蘋果。蘋果裡含主要營養素 每100克香蕉含水分77克，蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水...