1樓：
喝水能排毒。
斑點的形成很大一部分原因是因為毒素沒有很好的排出體內，長時間造成色素沉澱，再加上壓力環境、飲食不當，很容易讓臉上色斑增多。
喝水可以補充體內水分，將已經逐漸變得濃稠的血液稀釋，日常生活中多喝水還能夠刺激腸道的蠕動，促進排便，緩解便祕。
2樓：小屁孩
適當的喝水才能健康又排毒哦！
1、飲水要講究水質，必須是過濾後清潔的優質水。雖然各種飲料也含有水分，但是其中卻佐有多種化學物質，難免會傷害身體，使水的作用不再純潔。例如咖啡雖提神，但刺激腎上腺；果汁味道濃郁，卻會刺激胰臟等；
2、要講究水量。一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯水(2.5升/天)，運動量大或住在炎熱地帶，飲水量就要相應增多。
美國加州洛杉磯國際醫藥研究所提供的每天飲水量公式是：運動不多的人，每半公斤體重需喝15毫升水，如果是運動員，那麼每半公斤體重就該補充20毫升/天；
3、要講究最佳時刻，應該以白天晚上均均勻地喝為原則，不要在一小時內連續喝4大杯，然後又好幾個小時不喝。每天應該喝水的時刻是：
（1）早晨起床後：一個晚上人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充。而且起床時是新一天身體開始運作的關鍵時刻，喝水時最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後如果能緩步走上百步或做簡單運動則更好，千萬不可靜坐；
（2）上午10點左右也需要喝水，以便補充工作中流失的水分；
（3）下午3點左右是喝下午茶的時間，喝點水，補充一**內所需吧；
（4）睡前還得及時喝水，因為在睡眠中血液的濃度會增加，喝水可以沖淡血液。
有些特別時刻特別需要水分的補充，讓我們一一來看一下：
運動後：儘管我們不是運動員，運動量沒那麼大，但不管做什麼運動，即使是打掃房間，完了之後也都應該喝水，這樣比較不容易累，也不易腰痠背痛；
在有空調的環境中，尤其需要補充水分，必須不時地喝水來平衡身體所消耗的水量；
懷孕時格外需要水，每天至少要多喝兩公升的水，但要避免在用餐時間猛喝水；
**時特別需要喝水，喝水能把體內的脂肪帶出來，或許能事倍功半也不一定呢；
感冒發燒時水分流失大，多喝水可以及時補充水分，也能夠帶出有害病菌；
搭乘飛機時由於壓力加大，缺水厲害，所以要多喝水；
每天勻著喝8杯水，不但使你更健康，容光煥發，青春常駐，也能讓你的身材苗條，如果光等身體發出口渴的訊號時才喝水就晚了。
當然，也有些人不適合多喝水，包括腎臟病人、心臟病人和肝硬化病人等，諮詢一下你的醫生，他們會給你很好的建議。
3樓：已知我是哦
喝水在一定程度上是可以排毒的，因為他促進尿液的排放，尿液中含有很多毒素，所以喝水可以說是在排毒！希望能幫到你！
4樓：匿名使用者
能 ，每天堅持喝一定量的水有助於 身體健康 個人見解
5樓：愛琳王
可以，最好的就是燒開晾涼的白開水。
多喝水有利於身體排毒，那什麼水的功效最大呢？
6樓：獅子小飛兔
水最大的功效就是排毒啊，還有就是可以補充你體內所缺少的一些水分，但是多喝點水呢好處多多，還可以**喲。
7樓：四顧無人燈下黑
水最大的功效就是人體內能量反應所必須的反應物之一，也是人體裡面化學反應發生的場所。
8樓：給你宇宙
多喝水確實有利於身體排出毒素，但是如果要喝水的話就要喝那種溫的白開水，不要喝涼水。
9樓：寇九分兒
熟水，白開水的功效最大，是天然的最好了，不要喝硬水，硬水的物質比較複雜，不太利於人體健康。
10樓：青青若痕
促進人體的新陳代謝，使得你身體裡的廢物都快速的排出去。同時，人是水做的，多喝水，對身體肯定是有好處的，但也要適量。
11樓：tomo的女朋友
我認為是溫開水吧，因為我們身體不能夠喝太多的冰水，開水的話我們是喝不下去的，所以最好的是喝溫水，比較溫和。
12樓：匿名使用者
水是人體的重要組成部分，也是人體組成最多的一種化合物，水參與人身體各部分的合成，能夠促進人體的新陳代謝。
13樓：阿阿阿阿阿火丶
我認為白開水的功效最大，畢竟白開水是最天然的了，對人體百利而無一害，畢竟其他的水都是多少有經過加工的，但是白開水是毫無加工的。
多喝水能排毒嗎，多喝水能祛斑嗎？
恩恩 可以啊 因為你多喝水的話 就會多尿，而排尿就是人體幾種主要的排毒方式之一，所以你的想法是正確的，謝謝。一天保證8杯500毫升的水 其中早上就要喝一杯 而且睡覺前不要和大量的水 夏天也可以用西瓜代替 喝水很好 但要多運動 才能保證排毒。多喝水能祛斑嗎？喝水能排毒嗎？40 喝水在一定程度上是可以排...
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早上起床喝水排毒，早晨能不能空腹喝水
卻如風 一 早上可以空腹喝水，但刷牙後才可以喝，因為刷牙以後，口腔內的細菌不會帶入腹腔，而是空腹喝水時候，你是不能一次喝太多的水，因為它會導致你的血壓過低，並引起一些不適。二 早上空腹喝水很好。它被稱為 解毒水 但只是喝水，不喝或喝茶。早晨飲用水有以下好處 人體晚上睡覺時，會消耗大量的尿液 和呼吸中...