胸骨有點突出,但不是雞胸

時間 2021-10-19 07:05:01

1樓:匿名使用者

朋友,首先不要緊張和難過,每個人發育是不同的,以你現在的年齡,應該多參加體育鍛煉,把上半身的肌肉鍛鍊的發達一些,可以彌補身材的缺憾。這個不需要特殊**,更不必進行手術**。

20,估計改變骨骼形態比較難,但是也不是完全沒有希望,依照我個人的經驗來看,建議你試試做一些含胸的運動,比如仰臥起坐,雙手抱頭式的深蹲,總是就是儘可能把突出的部位向內壓迫,加大背闊,從而在一定程度上矯正身形。別的好辦法沒有的,另外藥物**不可取,藥物更改骨骼造型是有一定併發症風險的。

祝你早日成功。

--------------------------------------------肋骨突出的話就沒什麼很好的辦法了,總不至於學那些明星為了身材把肋骨挑掉兩根吧,但是可以加強胸大肌的訓練,加大胸大肌兩側的胸廓產生一個倒三角形(你的情況最少應該產生一個直上直下的筒形),把突出的肋骨遮住,另外注意少做肋骨部位肌肉的訓練,以免按水漲船高。

2樓:名偵探

不要太在意拉.人麼都是會習慣的.

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