1樓：菁
發現自己沒有夢想了怎麼辦？
1、試著找回夢想。
2、覺得自己沒有了夢想，不如給自己一點安靜的時間去思考吧，哪怕是去旅個遊，或是待在房間裡發呆。
問一問自己，究竟想要什麼。
3、給自己定個位，不妄自菲薄，也不誇誇其談，看看自己適合什麼，夢想不能天馬行空，要腳踏實地。
4、為夢想定個目標，為了目標勇往直前，不後退，不退縮。
人沒有了夢想，和鹹魚有什麼區別呢。
我在倪妮和井柏然主演的《等風來》中看到一個片段，記憶深刻。
尼泊爾的人發起**，喊著:為夢想而戰，保障生活。
倪妮問:「他們為什麼會這樣。」
那個人答:「為了給山區的年輕人更多工作的機會，在尼泊爾很多人夢想著，當警察或者老師，因為錢賺得多，但不是每個人都有這種機會的，機會很小很小。」
我看著影片中，那些尼泊爾的人為了自己的夢想，不惜發起**，但是為了夢想，怎麼都覺得值得，那麼我們呢。我們為了夢想做些什麼。
影片中，有人問倪妮:「你的夢想是什麼，他們的夢想就是能打贏這一架。」
倪妮說:「我好像沒有什麼夢想，夢想就跟生日願望一樣，一年一變的，我記得我上小學的時候，就想當個賣混沌的，可是我上了初中，我都不好意思在路邊吃混沌了，因為我怕被我喜歡的男孩看見，我上高中以後，就想考一所好大學，現實嗎，這還不算現實的吧。我大學畢業以後，夢想就是三年內在上海買套房，把我爸媽都接過去住，可是這個夢想，堅持了沒有多久，我發現它不現實，所以就把它縮小，再縮小，簡化成我自己先去上海撐下來，可是，撐到現在，我發現我沒有夢想了。
」對這句臺詞一直記憶猶新，因為有一種感同身受的感覺，這句話裡有太多人的影子了，包括我，包括你們。我相信在現實面前，夢想很容易迷茫，找不到方向。沒有了堅持的理由。
可是，你要知道，比我們優秀的人已經站在山頂上了，拼了命的想飛，我們還在泥裡滾著，站不起來。然後覺得自己等不到飛起來的那一天了。這就是我們和成功人士的差別之處。
你也許不相信，有多少人羨慕你們，羨慕你年輕，這世界對你而言，還有無限可能，這個世界屬於你，只因為你年輕。可是你可得抓得緊，回頭不容易。他們為什麼羨慕你呢？
只因為他們曾經也年輕，但是他們不能抓的緊。
乘著你還年輕，快點找回自己的夢想吧，不要在年老的時候，回顧往事，發現沒有完成夢想而遺憾終生。
其實我們覺得沒有夢想大部分是因為怕和懦弱，我們不能心安理得，經常為自己的懦弱而內疚。
其實無論做什麼是最重要的就是開始第一步，所以說不要再害怕邁出了第一步了，哪怕會摔跤也值得。
不過，努力這件事不是所有人都能做到和堅持，在想好為什麼要去努力之前，還是該吃吃該喝喝該睡睡吧
2樓：
二十多歲，正是大好的年華呀，沒有夢想了肯定要把夢想找回來。
我是雲南的，用一個雲南出名人人物來舉例吧，大家都熟悉的：褚時健。晚年時候創立自己的橙子品牌，如今褚橙的**在橙子類水果裡是比較高的，但是賣得也特別好。
你說他都那麼老了，經歷過入獄，出來後還有自己的夢想和情懷，是不是很棒呢？
我們不是非得要有他那樣巨集偉遠大的夢想，但是至少擁有夢想以後，就會有一個憧憬，也會給自己動力。有段時間我的情況和你比較像，覺得做什麼事情都沒有意義，自己的夢想也沒有了。後來我開始反思自己為什麼會這樣，是因為工作負面情緒太讀了嗎？
還是因為自己最近太累沒有好好休息？
沒有夢想，那就努力把以前的夢想找回來；
沒有成就感，那就努力去追夢，找回你的成就感。
我還想去非洲大草原看動物遷徙、想去土耳其乘坐熱氣球看美景，想去芬蘭看北極光……我一直在為這些夢想努力著！所以你也要加油哦！
加油，祝你早日把自己的夢想找回來。
3樓：y仗劍而行
夢想，在人生中應該是一個永恆的話題！生活中最常見的就是大家一起過來，談談人生，談談理想！從小到大耳邊總是常常能聽到某人付出了什麼樣的努力後實現了一個什麼夢想！
可是很少聽到有誰分享自己實現夢想之後，那是一個什麼樣的感覺？
我有一個朋友從小到大就有這麼一個夢想！一定要考上某某大學！為此他放棄了很多和身邊玩伴在玩耍嬉鬧的時間，從各方面要求自己。
通過自己一步步的努力，終於在那一年高考結束後，他如願以償的被心中所想的大學錄取！在拿到錄取通知書的時候，滿含淚水特別興奮！可走在回家的路上，他突然停下來放聲大哭！
因為他不知道接下來該往哪去？他也不知道人生中下一件會讓他興奮，會讓他牽掛，會讓他覺得自己還有奔頭的事情在**？
所以我在想也許夢想存在的意義不僅僅只是拿來實現的。而是有一件事情在遠遠的地方提醒著我們，我們可以去努力，可以變成更好的人。我們應該享受每一刻還能去實現夢想的可能！
或許我們常說的人類因夢想而偉大的意義就在於此！
二十多歲的我們，應該再次換一個角度一個視野來思考人生。因為二十多歲的我們剛剛步入社會，很多地方和我們兒時想象到的，聽說到的社會是不一樣的！而不再是因為那句如果人沒有夢想，那和鹹魚有什麼區別？
因為夢想，我們可以做一個獨特自己，擁有一個與眾不同的人生！
4樓：滄海可耕田
二十歲左右的年紀，別過老氣橫秋的生活
別把動態的生活過成靜態**
碩士開學之初，班主任召集全班同學開了次班會，首先對我們順利升入研究生階段給予祝賀，接著，便給了我們當頭一棒：「你們也即將步前輩的後塵，逐漸變得麻木不仁，老氣橫秋。」戲謔的語氣中飽含無奈之情。
一語驚醒夢中人。細想來，班主任所言實在不假，好多同齡人，無論是學生還是上班族，似乎喪失了這個年紀應有的朝氣，逐漸變得未老先衰。
我們拼命的想要成熟起來，害怕從別人嘴中聽到「你還年輕」之類的話語，這在一定程度上導致我們有些早熟了，過猶不及，過早的成熟往往帶來早衰。
每天清晨，宿舍裡一片死寂，活像個停屍房，床上一具具的「躺屍」，偶爾發出幾聲證明還活著的鼾聲；起床後，一邊翻看著手機， 一邊吃個飯，然後拖著機械化的僵硬的身子，去各自忙著自己的事——上課，上班；晚上，壓抑了一天的情緒開始釋放，憋在心裡一天的話統統拋到網上，「指點江山，揮斥方遒」，對著社會大發議論。這種生活，看不到一丁點年輕人應有的活力，反倒像極了一個飽經滄桑的老者。
或許說的有些危言聳聽，但這種現象其實並不在少數。包括我自己在內，身邊很多同齡人都生活的老氣橫秋，毫無活力。既然如此，我們該如何去保持活力，過朝氣蓬勃的生活呢？
通過不斷摸索與實踐，我歸納分享4點建議，唯願能充當大家前行道路上的點點亮光。
早起並非「毀一天」
1,努力早起，做好準備迎接新的一天到來
約朋友早上7:00起床運動，但是被他一口回絕：「這麼早，起不來。
」我告訴他，高中時我倆曾早上不到六點起床打球。他百般抵賴，說那都是高中時的事了。於是我只好問他：
「高中時你幾點起床？」他說：「最晚六點」。
我又問，「你堅持了三年早起，現在為什麼起不來了？」他無言以對，可還是拒絕了我。
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。
養成一個習慣需要二十一天，但拋棄習慣，卻往往只是那麼一瞬間的事。
九年義務教育及高中階段，我們一直被迫早起，本已形成了習慣，但是大多數人在高考結束後的次日，便把這一好習慣拋到九霄雲外了，還用「早起毀一天」的口號來辯解。
我在高考結束後的一段時間內也喜歡賴床，早上從中午開始，一開始自覺愜意，久而久之，便感覺到，其實多睡幾個小時的覺並沒有什麼愜意的，反而會頭昏腦脹，一整天都沒有精神。於是慢慢的嘗試早起，那時還沒有什麼「早起組織」，全憑自制力，也慢慢的形成了習慣，即使在假期，也咬牙拒絕賴床。
你不管時間，時間也不管你
2,管理時間，避免在茫然無知中變得懶散
先前對時間管理這類知識不屑一顧，覺得很雞肋，總是認為不就是安排時間嗎？自己在心裡知道做什麼不就可以了；直到真正涉獵之後，我才改變了看法。
時間管理，指通過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標。
人會變得懶散，正是浪費時間帶來的惡果，而時間，有時真的是在不知不覺中浪費掉的。睡覺前漫無目的地翻看手機，學習時發呆斷片等等，種種細節最終決定了我們的生活狀態。
在我們不以為然的浪費著生命中的瑣碎時間時，已然逐漸的落後於他人了，而當我們落後的越來越多，就會變得越來越消極，自然生活得無精打采了。
時間管理，其實是教我們如何充分利用自己時間的一種方法，當我們帶著目標，對自己的下一步舉動心知肚明，便不再迷茫，不再不知所措，利用起每分每秒，自然活的積極向上，活力迸發。
讀書旅行，在路上
3,讀書旅行，靈魂或身體總要有個在路上
「要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂，總要有一個在路上。」這句不知道出在何處的經典話語，道出了讀書和旅行的意義。
·關於讀書
三毛曾說：「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」
讀書，改變的是一個人的精神氣質，一本好書，會讓我們受益匪淺，讓我們從中找到人生的真諦，從而為之動容，為之奮鬥。
多讀書，讀好書，汲取其中的智慧與精華，會完美的填補我們心靈和腦中的空虛。當我們感覺暮氣沉沉，無精打采的時候，就是需要獲取新知識的時候了。所謂厚積薄發，厚積是一個不可或缺的過程。
當我們真的有一天不知道該做什麼好時，不知道該如何打發時間時，就找個圖書館泡在裡面吧，那裡就是天堂（博爾赫斯語：「天堂應該是圖書館的模樣」）。
·關於旅行
魏源在一百多年前就提出，要「開眼看世界」。而我們年輕人，需要的正是開啟眼界。不出去走走，就會認為世界就是呈現在眼前的那副模樣。
父母屢屢告訴我，要多出去看看，不要太在乎錢，有時眼界和知識比手裡現有的鈔票值錢多了。誠然如此，我認為，讀書旅行，二者缺一不可。讀書吸收的是前人的經驗，旅行得到的，是自己的獨一無二的生活體驗。
有時，我們真的會感到情緒低落，生活灰暗而壓抑，畢竟，日復一日的過著千篇一律的生活，想要一直保持激情和動力，很是困難。在這種情況下，旅行，不失為一個放鬆情緒的好方法。
在我們停滯不前，毫無生氣的時候，按下暫停鍵，換種環境，讓疲憊的心靈得以滌盪，你會發現，「退步原來是向前」，停下來，有時是為了更好的前進。
運動，讓你身心皆健康
4,運動起來，用身體的改善促進心態轉變
大家有沒有一種感覺，當你無論是坐久了還是躺久了，都感到渾身不舒服？而當你去鍛鍊身體，雖然痠痛勞累，卻會感到一種難以名狀的愜意？健身，就有這麼個神奇的效果。
生活總不可能一帆風順，總會面臨打擊和壓力。在此之下，我們怎能沒有挫敗感，怎能不產生消極的想法？
電視電影中，遭到挫敗的人都會低著頭，彎著腰，這種表現正是「垂頭喪氣」一詞的恰當反映。而且，劇中的人物在生氣或者鬱悶時，大多會通過運動發洩，有的是快速的奔跑，有的瘋狂的摔打，無論何種方式，都是通過運動發洩，消除煩惱。
不過，這是被動的發洩，而健身，則是一種主動的發洩，不僅會改善我們的身體，還會改良我們的心態。
開學後，我辦了健身卡，隔三差五的泡在健身房，也快有一個月的時間了，感覺確實有效果，不但身體各方面機能有所提升，而且心態也隨之改變，變得充滿信心，壓力也得以釋放，身體雖然會感到疲勞，但心靈卻感覺放空般的舒適。
精神和身體，往往是休慼相關的，當我們精神出現問題時，不妨通過改變身體的方式去改善精神狀態。此時，健身就是一個很好的選擇。
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肩周炎 是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩 凍結肩。本病好發生於 歲左右的中年人。因外感風寒 潮溼，肌肉在外力作用下損傷，可使區域性軟組織包括關節囊 肩袖 韌帶 滑囊 肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症，與細菌感染所引起的炎症不同，沒有體溫升高，沒有區域性紅 腫 熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細...
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