1樓：彌農夾谷豔芳
茶葉是一種天然的保健飲料，因為茶葉中含有豐富的營養成分和藥效成分。科學飲茶對人體保健是有利的，但人們常問「喝什麼茶對人體保健更有利」。
中國茶類繁多，有綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶六大類，還有花茶、速溶茶等再加工茶。人們的身體素質條件各有差異，什麼茶葉對於你的健康最有利，不能用一句話來作簡單地回答。也就是說，各種茶葉的營養、藥效成分有一定的差異，可適合不同身體條件的人們飲用。
比如青年正處於生長髮育旺盛期，以喝綠茶為好。身體較虛弱的人喝紅茶且加點糖，既可以增加能量，又能補充營養。婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶可以疏肝解鬱，調經理氣。
身體肥胖，希望**的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。對於腦力勞動者，為了提高腦子的敏捷程度，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶。
每天喝多少茶為宜
一日飲茶數量多少為宜，要根據飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環境、風俗習慣具體對待。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3—4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大，消耗多，進食量多的人尤其是高溫環境，接觸有毒害物質較多的人，一日飲茶數量增加多些，一日飲茶20克也是適宜的。
對於食用油膩物多，菸酒量大的人，也可以適當增加些茶葉用量。但對孕婦、兒童的飲茶數量要適當減少些。
泡茶濃淡問題，也就是茶葉沖泡時用多少水，常用茶水比來表示，即用一克茶葉配多少水，通常生活飲茶的茶水比以1：60—100為宜。若泡茶用水量過少，通常會影響茶葉的有效成分的浸出，而且飲用過濃的茶湯，對腸胃的刺激作用，尤其是空腹時飲濃茶刺激作用更大，沉澱部分消化酶，刺激神經系統，甚者有心悸不適之感，若泡茶時用水量過多，茶湯濃度稀飲用起來，茶味淡薄，也無多大營養價值。
2樓：匿名使用者
中國茶的種類 綠茶： 綠茶是一種不經發酵製成的茶。因其葉片及湯呈綠色，故名。
中國綠茶十大名茶是西湖龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰、六安瓜片、君山銀針、信陽毛尖、太平猴魁、廬山雲霧、四川蒙頂、顧渚紫筍茶。 紅茶： 紅茶是一種經過發酵製成的茶。
因其葉片及湯呈紅色，故名。中國著名的紅茶有安微祁紅、雲南鎮紅、湖北宣紅、四川川紅。 花茶：
花茶是成品綠茶之一。將香花放在茶胚中窨制而成。常用的香花有茉莉、珠蘭、玳玳、玫瑰、柚花等。
以福建、江蘇、浙江、安徽、四川為主要產地。蘇州茉莉花茶，是花茶中的名品；福建茉莉花茶，屬濃香型茶，茶湯醇厚，香味濃烈，湯黃綠，鮮味持久。 烏龍茶：
烏龍茶是一種半發酵茶，特徵是葉片中心為綠色，邊緣為紅色，俗稱綠葉紅鑲邊。主要產於福建、廣東、臺灣等地。一般以產地的茶樹命名，如鐵觀音、大紅袍、烏龍、水仙、單樅等。
它有紅茶的醇厚，而又比一般紅茶澀味濃烈；有綠茶的清爽，而無一般綠茶的澀味，其香氣濃烈持久，飲後留香，並具提神、消食、止痢、解暑、醒酒等功效。清初就遠銷歐美及南洋諸國。目下最受日本遊客的歡迎。
白茶： 白茶是一種不經發酵，亦不經揉捻的茶。具有天然香味，茶分大白、水仙白、山白等類，故名白茶。
其中以銀針白毫，最為名貴，特點是遍披白色茸毛，並帶銀色花澤，湯色略黃而滋味甜醇。主要產地在福建福鼎縣和政和縣。 磚茶：
磚茶屬緊壓茶。用綠茶、花茶、老青茶等原料茶經蒸制後放入磚形模具壓制而成。主要產於雲南、四川、湖南、湖北等地。
磚茶又稱邊銷茶，主要銷售邊疆、牧區等地。各種茶類經歷了漫長的發展過程。周朝：
茶鮮葉晒乾或陰乾收藏，與現在白茶製法相同；東漢：茶鮮葉搗碎製成餅茶；唐朝：茶鮮葉先蒸後搗碎，製成團塊茶，因技術掌握不同，出現了黃茶、綠茶和黑茶；北宋：
發明蒸青散茶；南宋：發明炒青散茶；明朝；發明紅茶製法；清朝：發明青茶製法。
至此分為綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶六大類。 據不完全統計，全國名優茶多達千種，其中獲得省級以上名茶稱號的有四百多種。名優綠茶品種最多（產量佔名優茶總產量的80%以上，其次是青茶和白茶，在再次為黃茶，黑茶最少。
名茶主要形狀有扁形、針形、片形、捲曲形、牙形、尖形、圓形、蘭花形、條形等九大類）；共同特點是：茶樹品種優良，原料細嫩，採摘精細，加工精湛，形質優異，風格獨特。◆綠 茶 安化松針 寶洪茶 洞庭碧螺 都勻毛尖 峨眉竹葉青 恩施玉露 高橋銀峰 顧渚紫筍 桂平西山茶 黃山毛峰 惠明茶 碣灘茶 徑山茶 敬亭綠雪 老竹大方 六安瓜片 廬山雲霧茶 眉茶 蒙頂茶 南安石亭綠 南京雨花茶 平水珠茶 秦巴霧毫 泉崗煇白 日鑄雪芽 太平猴魁 天山綠芽 天尊貢芽 無錫毫茶 午子仙毫 婺源茗眉 婺州舉巖 西湖龍井 峽州碧峰 仙人掌茶 信陽毛尖 休寧松蘿 湧溪火青 雲峰與蟠毫 紫陽毛尖 ◆紅 茶 川紅工夫 滇紅工夫 紅碎茶 湖紅工夫 閩紅工夫 寧紅工夫 祁門工夫 小種紅茶 宜紅工夫 越紅工夫 ◆烏龍茶 安溪色種 八角亭龍鬚茶 閩北水仙 白毛猴 鳳凰水仙 **桂 武夷肉桂 臺灣烏龍 臺灣烏種 鐵觀音 永春佛手 武夷巖茶 武夷四大名樅 ◆白 茶 白牡丹 貢眉(壽眉) 新工藝白茶 銀針白毫 ◆黃 茶 北港毛尖 廣東大葉青 海馬宮茶 霍山雪芽 君山銀針 鹿苑毛尖 蒙頂黃芽 皖西黃大茶 溈山白毛尖 溫州黃湯 ◆黑 茶 湖南黑茶 老青茶 六堡散茶 普洱茶 ◆緊壓茶 餅茶 方包茶 茯磚茶 固形茶 黑磚茶 花磚茶 緊茶 康磚和金尖 米磚茶 普沱方茶 青磚茶 沱茶 湘尖茶 圓茶 竹筒香茶 ◆花 茶 白蘭花茶 玳玳花茶 桂花茶 金銀花茶 玫瑰花茶 茉莉花茶 珠蘭花茶
至於喝什麼茶最好那要看個人的體質，有的人喝紅茶最好，有人喝綠茶最好
3樓：小太陽與普洱茶
喝對茶身體才有益健康
4樓：宛蘭芳丙桃
科學飲茶對身體非常有好處。綠茶由於未經發酵，性寒，因此不適合寒性體質的人過多飲用。寒性體質的人宜選擇紅茶、六堡茶、熟普洱茶以及濃香型的烏龍茶比較好。
5樓：王小蟀
各有千秋吧，，不過不要喝濃茶
喝什麼茶有益於身體健康
6樓：匿名使用者
是茶都有益於健康。大多都能清肝明目，幫助消化，降低血脂。
7樓：澤弦
不同的茶功效是不同的。
喝什麼茶對身體有好處，喝什麼茶對身體好？
玫瑰花茶對身體有好處。喝玫瑰花茶的4個好處。1 美容養顏。玫瑰花茶能平衡內分泌 補血氣，美顏護膚 改善 乾枯。2 緩和情緒 紓解抑鬱 改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜 安撫 抗抑鬱的功效。3 順行血氣，調理。女性生理玫瑰花含豐富的維生素a c b e k...
冬天喝什麼茶對身體好 最好 ，冬天喝什麼茶對身體好啊
秋冬可以喝有 去油膩 去火 養胃 功效的茶 所以這個時候喝 菊普茶 鐵觀音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混著 泡的茶 口感即清爽 又柔和 菊普茶 鐵觀音 的茶性溫和。都是有很好的 養胃 去火。美容 保健等功效 選擇好茶葉，還需要喝對了時間。1 早晨起床後飲淡茶水，補充一夜之間的水消耗 2 上午10...
喝什么茶對身體好，喝什麼茶對身體好
在日常生活當中，大家需要注意自己的飲茶方法，要注意多喝一些枸杞茶，薄荷茶，這樣對調節身體有好處。大家需要注意自己的身體保養方法，全力提高患者身體素質，有效進行解決疲勞，預防亞健康喝什麼茶對身體有好處。預防亞健康喝什麼茶好？1 薄荷甘草茶 有解熱消暑 清涼解毒 發汗解表的功效。從頭痛紅眼 咽喉腫痛 風...