1樓：
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我掉頭髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了《重.現ˆ青絲》一紋中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，簡述下給大家聽下，要勤洗頭髮但是不要天天洗，洗頭的次數最好是2-5天，洗的時候要對頭皮進行岸摩。
不要用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。生活習慣也很重要，掉髮嚴重的人一定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成掉頭髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉髮的狀況。
怎樣判斷自己是脫髮還是掉髮？
2樓：黑米3d紋發
① 拉發測試
這個辦法十分簡單，伸開五指，插入到頭髮根部，手掌緊貼頭頂，然後併攏五指夾住頭髮，夾的不要太鬆。
然後往外輕拉頭髮，這樣做6-8次，如果手指縫裡夾掉的頭髮每次都有三四根以上就很可能就出現了脫髮！
② 掉髮統計
從某一天開始，連續收集每日梳頭洗頭掉落的頭髮，收集枕頭和衣服上的掉落的頭髮，連續收集一週掉落的頭髮後，統計總數再除以天數，計算平均每天掉髮數量，平均值在八十以下則是正常，超過八十就有可能是脫髮症狀！
③ 觀察髮根
正常情況下，單個健康毛囊可以長出3到4根頭髮，正常的掉髮是毛囊休止期造成的，所以同個毛囊長出的頭髮會一起脫落。而脫髮是毛囊生髮能力下降，出現脫髮也是一根一根掉髮，所以脫髮者會出現單個毛囊僅有一兩根頭髮的現象，觀察髮根處單個毛囊內長出毛髮數量，也可以判斷。（額頭髮際線毛髮特殊，多為單根，這裡主要觀察頭頂處髮根！）
3樓：關鍵他是我孫子
1、觀察掉髮數量
正常人頭髮如果每天掉落的根數在50-100根之間，且不會出現頭髮稀疏；如果一段時間內頭髮掉落的根數持續超過100根，那麼應該引起注意了，這已經屬於脫髮的範疇了，脫髮的原因有很多種，但是從頭髮掉落的根數判斷是否脫髮的最簡單粗糙的方法。
2、有無脫髮症狀
脫髮一般是區域性性的，正常的掉髮是處於動態平衡之中的，即生髮和掉髮處於平衡，並且不會造成明顯的斑禿。脫髮會造成頭髮區域性明顯的稀疏，甚至是光禿的現象（稀疏和光禿的現象），如果頭頂明顯稀疏甚至光禿，前額髮際線後退或者稀疏，那就是很明顯的脫髮症狀了。
3、掉髮形態
正常掉髮是因為毛囊突然停止生長頭髮，所以掉髮的發乾部分是粗細均勻的，而髮根會突然變細，根部也沒有任何附屬物，就像是被剪斷的頭髮一樣。
而脫髮是因為毛囊受到的外界影響逐漸萎縮，所以長出的頭髮發乾部分會粗細不均，甚至整根頭髮都特別的細軟，並且掉髮是根部由於是非正常脫落，所以往往帶有附屬的白色顆粒狀物質，對比一下症狀十分明顯。
4、觀察其他併發症
脫髮掉落的毛髮根部大多都有白色脂肪粒，而正常掉髮則沒有!再者，脫髮雖然不痛不癢，但是脫髮者大多頭髮十分油膩，掉落的頭髮普遍細軟!正常掉髮雖然也可能頭髮油膩，掉落頭髮卻是粗壯的。
5、做皮囊檢測
可以到醫院**科或者到一些專門的美容院機構做一下皮囊檢測，通過皮囊檢測能夠準確性的檢測到被檢測人的頭頂的皮囊密度和頭髮直徑，對於一些判斷一些早期的不明顯脫髮症狀的患者具有很大的幫助。
6、調查家族史
脫髮既有後天性原因，也帶有遺傳性質。遺傳因素脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳,致**子可由上一代直接遺傳給下一代,故男性脂禿患者多見。可以調查自己父輩一代是否存在脫髮嚴重的現象作為一個考察的依據，並且即使家族裡面成年男性沒有脫髮的症狀，也不能完全佐證你一定不會脫髮。
4樓：
一般一天操作100根就得注意了！我之前有段時間掉髮嚴重，可能是吃油膩食物多，還有想事情焦急上火多招致大量掉髮，一洗頭水盆裡全是頭髮，枕頭上也是頭髮，而且頭髮很愛出油，頭頂長疙瘩一樣的東西很痛，一擠會流膿血，那段時間搞的都不敢洗頭，懼怕越洗越掉，還好及時從朋友那裡曉得了《黃梭/茂發錄》這一博文，有講到很多頭髮類的學問，然後照著文中講的學問做，不到1個月，有很多新頭髮長出來，讓我看到了希望。平常我們要留意：
平時可以多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質較多的食品，像魚類、大豆、雞蛋、瘦肉、海藻類、貝類等；儘量少吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及少喝碳酸飲料和酗酒；每天晚上10點之前睡覺。並且不要玩手機，養成早睡早起的習慣。
5樓：匿名使用者
脫髮就是頭髮脫落，分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。
（生理性脫髮）每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。
（病理性脫髮）是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。
**脫髮需注意：
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔最好是2-5天。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
7、經常按摩頭皮，配合繕絲緣絲木精華液早晚塗抹，並且堅持以上幾點，頭髮情況很快就會得到好轉。
6樓：匿名使用者
究竟我們該如何辨別正常掉髮和脫髮
①.通常情況下，每個人每天掉落的頭髮＜100根，一旦超過100根頭髮，並且持續一兩個月就會可能是脫髮。大家可以將自己每天掉落的頭髮收集起來，然後數一下看看自己頭髮掉落的數量。
②.觀察自己掉落的頭髮形態。正常的掉髮是頭髮進入修復停止期自然掉落，所以掉落的頭髮是生長良好粗細均勻的；而生病後的脫髮是因為毛囊受到的外界影響逐漸萎縮，所以長出的頭髮會粗細不均勻或者會又細又軟，並且脫髮的毛髮根部大多都有白色脂肪粒，而正常掉髮則沒有。
③.雖然每天的脫髮數量並不太多，但是感覺自己頭髮的總量在不斷地減少（如半年或一年內頭髮覺著頭髮少了1/3到1/4）或者發現自己頭皮某處的頭髮明顯比周圍的頭髮稀疏，這些都表示你出現了脫髮情況。
④.頭髮拉扯試驗：伸開五指，插入髮根處，然後手掌緊貼頭皮，併攏五指夾緊頭髮，然後往外輕輕拉頭髮，這樣重複5、6次，如果你每次都可以拉扯掉
三、四根頭髮以上就很可能就出現了脫髮
7樓：匿名使用者
如果因為梳子上地上的的幾根頭髮，就嚷嚷著要變「禿子」了，那也太草木皆兵啦。每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭髮的生長期約2-4年，之後進入靜止期，過幾個星期後之後它們會自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮是正常的生理現象，夏末秋初時，處於休整期的毛髮佔了很大比例，這也是秋天掉髮較嚴重的原因。
這些正常死亡掉落的頭髮往往軟且細，這表明它們都「老」了。那麼到底，怎樣才算脫髮呢？請回答以下問題 1、每天起床後檢查枕頭，是否發現上面遺留了很多頭髮？
2、每天梳頭髮時，是否發現梳子上留有很多頭髮？ 3、是否經常感覺頭皮出油，頭屑遍地？ 4、是否發現頭頂的頭髮漸漸稀疏或前髮際上移？
5、觀察掉落的頭髮，是不是髮根處留著白色的小點，頭髮上粗下細，看起來像一個驚歎號？ 6、你的親友(如父母親任何一方的父親、祖父、叔伯、兄弟)有沒有脫髮問題？ 7、對著鏡子梳頭1分鐘，數一下掉落的頭髮有沒有超過五十根？
8、是不是平常頭皮就很容易瘙癢，。 9、平常工作壓力大，心情經常抑鬱，睡不好覺嗎？ 10、是不是經常燙髮染髮呢？
11、平時是不是因為工作忙碌生活部規律，經常吃的很隨便？ 如果以上的問題超過一半你都回答「是」，那麼，你已經遭遇了脫髮的問題。快行動起來，加入到對抗脫髮的戰鬥中！
8樓：
脫髮是頭髮的數量的減少的現象。可以從兩個標準來判斷：
一是從每天脫落的頭髮的數量來判斷，每天脫髮的數量比較多，每天頭髮正常的新陳代謝的頭髮的數量大概是50-100根，如果每天脫髮的數量都超過了100根，而且持續的時間比較久，比如超過一兩個月以上，這種情況就需要重視了。
二是通過持續性的頭髮數量減少來判斷，雖然每天脫髮的數量並不是太多，但是能夠感覺到自己的頭髮的總量在不斷的減少，例如在一段時間內，一年半年內頭髮總量少了3/1或4/1，這種情況也需要重視。或者會看到頭皮上有些地方，已經看不到頭髮了，或者頭皮某個區域明顯比周邊的頭髮稀疏，這些都是已經說明在脫髮了。
如果你已經算是脫髮情況，請趕快到正規**病醫院進行就診，如果不及時就診或**方式不當，很有可能造成長久性脫髮。
9樓：匿名使用者
如果每天掉頭髮在幾十根以內是正常的新陳代謝，如果超過一百根就是腎氣不足的表現了。勞累、用腦過度、思緒過雜都會引起頭髮的脫落。我朋友有個親戚脫髮也很嚴重，偶爾看了《範睿自敘》日記中講述的方案，三個多月後，不再掉頭髮了。
平時可以吃黑芝麻、黑豆等食品，有助於增強腎氣，減少頭髮脫落的數量。
建議男生頭髮平時出油少的話建議隔天或一天洗一次，用專業也控油的洗髮水洗頭髮。出油少的話建議兩天洗一次。視周圍環境汙染程度合理調整
10樓：博柔_柔博士
脫髮分為正常脫髮和病理性脫髮
正常脫髮：脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。
正常脫髮量：50~100根/天，如果你的脫髮量是在這個數值間的話，不必太過擔心，屬於頭髮正常的新陳代謝情況。
病理性脫髮：如果脫髮數量超過50~100根/天，且頭髮比以前明顯變稀即為病理性脫髮；平時脫髮不多，但頭髮生長非常緩慢，頭髮漸稀，這也屬於病理性脫髮。病理性脫髮的原因多樣，脫髮嚴重的情況需及時就醫診斷。
11樓：衛逸焮
1.看掉髮數量
掉髮數量是判斷是否脫髮的直觀表現，一般人每天掉髮數量在20-80根是正常現象，若是在此範圍內就不必擔心。而如果每日掉髮數量超過100根，甚至達到200-300根的話，就極有可能是脫髮了。
2.看頭髮密度
正常掉髮會讓頭髮變稀，但是這種變化通常不會很大，肉眼基本看不出來。而脫髮造成的頭髮變稀，髮際線變高，甚至是區域性斑禿，都是我們可以清楚觀察到的症狀。
3.看掉髮狀態
正常掉落的頭髮因為都是進入休止期的頭髮，通常都是細且軟，根部沒有附著物。而脫髮是由於毛囊受損掉落的頭髮，根部大多帶有小白點，也就是頭皮的油脂粒。
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