1樓：苗家姑娘
近年來，我們國家進入了小康社會，越來越多的人享受到了國家的高科技的產品，也便利了我們的生活，不僅如此，人們對吃的方面也很講究，身體每天需要補充大量的營養物質，有的人絕得自己很矮，於是就去買鈣片食用，發現效果不是很明顯，那麼就有人問自己是不是缺鈣應該怎樣判斷?其實很簡單，牛比如身體容易勞累、體質容易過敏、腿部抽筋等症狀都是缺少鈣導致的。
首先我們要結合自身情況，缺鈣分為大腦缺鈣、氣管缺鈣、骨骼缺鈣等，大腦缺鈣會注意力不集中且有多動症，表達的言語有障礙，在睡覺時常表現經常做夢，愛磨牙、失眠質量差且容易驚醒等都是大腦缺氧的表現，心臟缺氧會導致頭暈、心悸、心慌的不良反應，有的小孩會有乾咳的現象這些都是寶媽應該提前預防的，早早醫治。
我們在打籃球是經常遇到，途中很多人常常因為腿部抽筋而停止比賽，這是骨骼缺鈣的症狀，當然也不排除運動前不做好熱身的準備，但絕大部分是因為自身的原因造成的，有的小孩出現個子矮、x型腿、o型腿，大家都知道這些孩子患上這些疾病是很嚴重的，不僅嚴重影響自己，也可能成為夥伴開玩笑的物件，我們都知道換x型腿的孩子走路會十分的難看，這也是嚴重缺鈣導致的現象。
總而言之，我們應該儘可能的對症下藥，切記不可盲目買鈣片，沒有達到理想中的效果，而且還可能引起更多的營養過剩疾病，可以遵循醫生的建議，慢慢改善，平時多晒太陽，補充維生素d，多喝牛奶，牛奶是補鈣時不可缺少的營養品，雞蛋，豆腐、骨頭湯這些都是可以補鈣的、補鈣期間也要適當的鍛鍊和作息規律，可以達到意想不到的驚喜。
2樓：斐虹雨
如果自己的腿很容易就會抽筋，並且經常會感覺到肌肉痠痛，或者說是出現骨質疏鬆的情況，那麼很有可能是身體缺鈣。
3樓：千年書蟲
自己可以通過身體狀況判斷是不是缺鈣，比如身體關節疼痛，如果不是受寒，很可能是缺鈣導致的。
4樓：沙丁魚會飛的
成年人缺鈣最常見的就是骨骼疏鬆，尤其是彎下腰的時候會聽見明顯的骨頭聲音。
5樓：匿名使用者
如果經常感覺自己身上沒力氣、容易抽筋、走一會路就容易腿痠等情況，就要去醫院檢查一下自己是不是缺鈣的因素。
6樓：撒青
我覺得最好的辦法就是去醫院查一下微量元素，很容易就可以知道自己是不是缺鈣了。
怎樣判斷自己是不是喜歡上了人，怎樣判斷自己是不是喜歡上了一個人？
情感微劇 很多女人在喜歡一個男人的時候，並不敢主動的詢問他的狀況，更不要說直接向他表白了，但是如果連他有沒有物件，或者有沒有喜歡的人都不知道，那麼自己也無法繼續下面的攻勢了。 殳念真 心為她所動，盼望和她想見，愛和她交流，和她在一起感覺時間是那麼快，一切都充滿愛，你此時此刻感到特別幸福快樂！ 亦凡亦...
怎麼自己判斷是不是有腎虛，怎樣判斷自己是否腎虛？
語勒新聲 將少許尿液倒入一杯清水中如果沒有變渾濁，則表示健康，或者表面有油汙就是說明腎臟有問題了 kikyou桔梗 腎虛的症狀在性功能方面表現為 性功能降低，男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮，卵巢早衰...
怎樣判斷自己是不是喝醉了，怎麼判斷自己喝醉了
第一階段 無所不知 在這個階段，你突然上知天文下知地理，外知宇宙內知地球，總之是無所不知無所不曉 你有一種強烈而崇高的願望，急切地想把自己知道的東西無償地傳授給任何一個聽你說話的人 你所講述的東西都是正確的，自然別人的異議就都是錯誤的 如果你和你的對方都處於這個階段，爭論就無休無止了。第二階段 相貌...