1樓：夏末汀芷
一、西蘭花雞肉木耳 能一起吃，有一道菜：西蘭花木耳炒雞球。
二、食材：
主料：西蘭花100g、木耳50g、雞腿3個輔料：蔥1根、芡汁適量、姜10g、蒜4瓣、蠔油適量、豆粉糖適量三、步驟：
1. 雞腿去骨，切好醃味。倒入醬油、砂糖、豆粉、麻油、蒜片、薑片拌勻。因為是夏天又是晚上才吃，所以放入冰箱醃了好幾個小時。
2. 西蘭花焯水，水開始有點沸騰的時候就可以撈出，過冷河，瀝乾備用。焯的時候可以放鹽、油，這樣可以保持青綠。木耳洗淨撕成小朵，抓幹水分備用。
3. 熱鍋加油，稍冒煙時候放入蔥短、薑片、蒜片爆香，放入西蘭花翻炒。不要一次過炒十成熟，因為後面還要炒。
差不多時熄火盛出備用。熱鍋加油放入雞腿肉煎香，兩面變色後開始翻炒。火中小火否則很容易糊。
後加入木耳繼續翻炒，最後放入西蘭花一起。往鍋中加入一小點熱水，蓋鍋蓋30秒左右。轉大火調入芡汁，一邊倒一邊翻炒使其均勻，最後撒入蔥段。
出鍋！四、成品展示：
2樓：_____厭舊
西蘭花木耳炒雞球的做法步驟
1. 雞腿去骨，切好醃味。倒入醬油、砂糖、豆粉、麻油、蒜片、薑片拌勻。因為是夏天又是晚上才吃，所以放入冰箱醃了好幾個小時。
2. 西蘭花焯水，水開始有點沸騰的時候就可以撈出，過冷河，瀝乾備用。焯的時候可以放鹽、油，這樣可以保持青綠。木耳洗淨撕成小朵，抓幹水分備用。
3. 熱鍋加油，稍冒煙時候放入蔥短、薑片、蒜片爆香，放入西蘭花翻炒。不要一次過炒十成熟，因為後面還要炒。
差不多時熄火盛出備用。熱鍋加油放入雞腿肉煎香，兩面變色後開始翻炒。火中小火否則很容易糊。
後加入木耳繼續翻炒，最後放入西蘭花一起。往鍋中加入一小點熱水，蓋鍋蓋30秒左右。轉大火調入芡汁，一邊倒一邊翻炒使其均勻，最後撒入蔥段。
出鍋！小貼士醃雞肉的時候放幾片胡蘿蔔，會味道更好喲望採納，謝謝！！！！！！！！！！！！！！！！！
3樓：匿名使用者
可以吃的呀，貌似不是相剋的食物撒
木耳可以和西蘭花一起吃嗎？
4樓：創穎全景vr**
西蘭花和木耳一起吃的，西蘭花含有豐富的維生素，與木耳結合有素菜中的葷菜之稱。
增強人體免疫力
西蘭花中的膳食纖維還能將體內的有毒物質排出體外，而且含有的維生素c還能增強機體的免疫功能，木耳是一種營養非常豐富的菌類物質，所以，也有增強人體免疫力的作用。
5樓：典馳穎
西蘭花可以和木耳一起炒。
西蘭花中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素a、維生素c、尼克酸、葉酸，以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素；木耳含蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及鈣、磷、鐵等元素，還含磷脂、固醇等。這兩種食物的成分不相剋，是可以一起炒著食用的。
西蘭花和雞肉能一起吃嗎？
西蘭花和木耳和香菇能一起吃嗎？
6樓：匿名使用者
可以一起炒，很好吃的哦，是一個很營養的菜，希望能幫到你啊~
木耳香菇炒西蘭花做法：
這道菜是我在深圳時學的一道簡單素菜。其中有蒜片的香味，加上營養的木耳、香菇和西蘭花一起炒，很是好吃。
材料西蘭花300克，幹香菇6朵，木耳10克，獨蒜2個，植物油3湯匙，精鹽1／2茶匙，清水1湯匙，溫水200毫升
做法1.用溫水將幹香菇，木耳用溫水泡置1小時，然後去蒂，切成1釐米寬的條。蒜切成片，西蘭花花蕾劃成直徑約為3釐米的小朵。
2.鍋置旺火，倒油燒至五成油溫，放入蒜片炒香，約1分鐘，再倒入香菇、木耳炒約1分鐘，最後倒入西蘭花、精鹽炒翻均勻後加清水1湯匙，將鍋蓋蓋上，將火調至中火，燜7－8分鐘左右，直到西蘭花燒軟，期間需要不斷翻炒。最後將蒜片去掉盛盤即可
香菇炒西蘭花
●食材明細
西蘭花 1棵香菇 4朵胡蘿蔔 1段木耳 2朵
蔥 適量
蠔油 適量油 適量鹽 適量
西蘭花掰成小塊，洗淨。鍋中放水燒開。
鍋中加一小勺鹽，並將西蘭花倒入水中。
將燙過的西蘭花撈出控水，備用。
香菇和胡蘿蔔洗淨切片，蔥切末，木耳洗淨撕小塊。
鍋中放少量油，倒入蔥末和胡蘿蔔翻炒。
然後放入香菇，繼續翻炒。
香菇變色後，倒入西蘭花。
最後放入木耳，再加入蠔油，鹽，雞精等調味品，翻炒均勻，即可出鍋。
7樓：翁的
可以!做湯也可以!做菜也可以!
【西蘭花香菇木耳肉片湯】
原料：西蘭花1朵、香菇5朵、木耳5朵、豬肉3兩、姜1片、鹽和雞粉各適量。
做法：1、西蘭花洗淨後切成小朵;香菇用清水浸軟洗淨後切絲;木耳用清水浸軟摘洗乾淨後剪成小朵;
2、豬肉洗淨後切片，然後用適量鹽、生粉、生抽、生油醃製2小時;
3、水開後加入薑片、香菇及木耳;
4、煮沸後加入西蘭花;
5、再次煮沸時加入肉片;
6、最後加入適量鹽和雞粉調味即可。
8樓：匿名使用者
能啊。不過還是木耳跟香菇一起比較好
9樓：匿名使用者
能一起吃，有些事物的搭配被電視的某些專家妖魔化了，吃吧
10樓：匿名使用者
當然可以，不但可以，營養搭配方面也不錯
11樓：匿名使用者
食材主料西蘭花1朵香菇5朵木耳5朵豬肉150克輔料姜1片鹽適量雞粉適量
步驟1.西蘭花洗淨後切成小朵；香菇用清水浸軟洗淨後切絲；木耳用清水浸軟摘洗乾淨後剪成小朵。
2.豬肉洗淨後切片，然後用適量鹽、生粉、生抽、生油醃製2小時。
3.水開後加入薑片、香菇及木耳。
4.煮沸後加入西蘭花。
5.再次煮沸時加入肉片。
6.最後加入適量鹽和雞粉調味即可。
西蘭花和木耳和香菇能一起吃嗎，木耳和香菇能一起吃嗎
可以一起炒，很好吃的哦，是一個很營養的菜，希望能幫到你啊 木耳香菇炒西蘭花做法 這道菜是我在深圳時學的一道簡單素菜。其中有蒜片的香味，加上營養的木耳 香菇和西蘭花一起炒，很是好吃。材料西蘭花300克，幹香菇6朵，木耳10克，獨蒜2個，植物油3湯匙，精鹽1 2茶匙，清水1湯匙，溫水200毫升 做法1....
胡蘿蔔與西蘭花木耳可以一起炒嗎
備好全部食材，黑木耳，胡蘿蔔我用了半根，西蘭花。黑木耳用清水泡開後再用手搓的清洗方式把黑木耳洗淨，胡蘿蔔去皮洗淨後切成片狀，西蘭花切成小朵用淡鹽水泡5分鐘後再用流動水清洗乾淨撈起控水。蒜瓣拍碎去皮成切成末，澱粉加入少許水拌勻成水澱粉備用。鍋內倒入清水，燒開後把黑木耳和西蘭花一起入鍋，加入少許鹽焯水後...
西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎，蝦和西蘭花能一起吃嗎
老巫婆你送後 可以。西蘭花蝦仁粥準備材料 小米 大米 胡蘿蔔 西蘭花 蝦。步驟 1 胡蘿蔔切絲。2 剝蝦仁，去蝦線。3 西藍花切碎。4 把胡蘿蔔絲，大米和小米放進電飯鍋，加適量清水，開啟煮飯模式，煮至大米小米軟爛，放入蝦仁，煮五分鐘。5 加入西藍花，煮2分鐘。6 加蝦皮粉適量。7 翻滾均勻即可。8 ...