1樓：匿名使用者
你好 看了你所講述的病史，現簡要答覆如下；
第一：雖說你的所敘述的病情比較簡單，但主題已非常明確，那就是「改掉用嘴呼吸的習慣 」與「過敏性慢性鼻炎」之間的關係。
第二：通常的時候，在口腔與鼻子之間有一個空間，彼此間是互通的，當人晚上入睡後，口腔閉住，僅用鼻子而呼吸。當鼻子出現了病變，或是說鼻腔中的空間發生了位置變化（如：
鼻中隔彎曲較歷害、鼻甲肥大、鼻腔中癤腫等），鼻腔的通氣就受到了阻力，故通氣不暢，口腔就被動的張開，以此來改善通氣功能，保障機體的供氧需要。
第三：你目前**病的關鍵在於，是要積極的**鼻炎，無論是過敏性的鼻炎，還是慢性鼻炎。當然了，**這兩種鼻炎，都需要一個較漫長的過程，再者，一定要去找正規醫院的專科大夫，給予診治。
你所說的過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎？你是在醫院確診了的嗎，如果是在醫院裡確診的話，那就請大夫給提供一個**的好方法。如果效果不太確切的話，你還可以到別的醫院去再看一下。
只要抓住了主要問題，就能「改掉用嘴呼吸的習慣 」
祝你一切順利、早日**！！
2樓：泥雅素
把嘴巴用膠布封上，那麼自然就會用鼻子呼吸了。
我以前老是用嘴巴呼吸，所以上嘴脣出奇的高翹，請問如何改掉用嘴呼吸的缺點？
3樓：石頭
你是有鼻炎嗎？只有鼻塞的情況才會用嘴巴呼吸。如果不鼻塞也用嘴巴呼吸的話，建議你戴個口罩睡覺，把嘴巴捂住，這樣就會自然的用鼻子呼吸了。
4樓：守護迷途
是不是鼻子老不通。鼻子通的話自然不會用嘴巴呼吸的。
5樓：笑春風
用雙面膠把嘴巴粘起來，吃飯再開啟。
6樓：
平時有意識的控制自己用鼻子呼吸就可以了，至於上嘴脣高翹可以去問下醫生有沒有什麼可以恢復的方法。
7樓：
沒有誰生來就是完美的，你要多給自己一份信心，現在的挫折只是你人生旅途的一個小小絆腳石，摔倒了再爬起來繼續前行，最終會成功的，那時你會發現自己沒有之前想的那麼脆弱，自己也不是那麼無用，有的時候你缺少的就是那麼一點點信心
8樓：匿名使用者
可以戴個口罩?，把嘴巴遮起來但鼻孔要留空，這樣你用嘴巴呼吸就會比較悶氣，用嘴巴呼吸的毛病就會慢慢改掉
9樓：
要改掉用嘴呼吸，那就要閉緊嘴巴，用鼻子吸氣呼氣不就行了，可能剛開始時不習慣，習慣就好了
10樓：雪舞當年夜空
試試用膠帶把嘴巴封住，吃飯的時候再揭開。堅持幾天。
11樓：tf擄
我之前因為過敏性鼻炎鼻子不通也是經常用嘴呼吸但是自從看了網上做的對比後 就每天都下意識的注意自己 嘗試鼻子呼吸現在差不多都是用鼻子了 一方面要時常注意 另一方面要了解用嘴呼吸的危害
慢慢習慣 自然就改掉了
12樓：
這不急於一時，這是需要時間來慢慢改的，慢慢去學會用鼻子呼吸
13樓：蒲北北
我以前也有，現在慢慢改過來了。**上有口呼吸矯正器，你可以試試。
14樓：
把嘴閉上，慢慢的深呼吸。
只要你用心，一定能改掉。
15樓：
嘴脣高翹看中醫去扎幹針好的快，只不過非常疼
16樓：匿名使用者
我以前也有這個習慣，主要是因為鼻塞，晚上睡覺會不自主張開嘴，如果要改的話，只能自己去注意，一用嘴巴呼吸就馬上閉上嘴用鼻子深呼吸一會兒，學會習慣用鼻子呼吸，久而久之就會改掉壞習慣了，
17樓：
嘗試一下，睡覺時把牙齒咬緊緊的。
18樓：smile666可可
儘量多閉嘴，用鼻子呼吸，咬住自己嘴脣。
19樓：
儘量控制住用嘴呼氣 用嘴呼氣會變得越來越醜
20樓：微生岑
閉嘴,用嘴巴呼吸的人大部分都醜
21樓：清雅
帶上口罩，用鼻子呼吸，習慣就好了。
22樓：酸酸甜甜的
先把鼻炎治好，再糾正口呼吸
23樓：來自大溶洞直率的甄姬
如果沒有鼻炎，改掉這個習慣。
睡覺張開嘴巴，牙齒是合上的，這樣是嘴巴呼吸嗎？
24樓：心悅
張嘴呼吸有害身體健康，雖然牙齒是合上的但嘴巴張開著，照樣是嘴巴呼吸，主要是他粉塵過敏，鼻子喘不過氣來，所以張嘴呼吸，應該讓他遠離過敏原，或用些抗過敏的藥物，**好他的過敏就不張嘴呼吸了。
25樓：匿名使用者
肯定不是是，除非鼻子堵了。不通氣，就會用嘴巴呼吸
26樓：pk雷雷
人一般都是鼻子在呼吸，很少是直接用嘴巴呼吸的。睡覺葉嘴是合上的更不可能是用嘴巴呼吸了！
27樓：匿名使用者
睡覺張開嘴巴，牙齒是合上的，這樣嘴巴呼吸嗎？這樣可以用嘴巴和鼻孔同時呼吸。
28樓：匿名使用者
是嘴巴呼吸的，要抓緊**
我現在15歲，之前喜歡用嘴巴呼吸，現在下巴有點後縮，嘴脣也有點突出，現在糾正來得及嗎
29樓：梅蘭君竹
能用鼻子乎氣，用嘴巴乎氣那是你鼻子不透氣吧
30樓：
應該行的吧，畢竟你還年輕(●´∇｀●)
31樓：24到家
現在科技發達，什麼都有可能。
32樓：
來得及，孩子！只要你願意去改正，什麼時候都來得及！
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