1樓：命脈
需要查明到底是何種原因，然後才能進行針對性的**，建議您去醫院的骨科，讓醫生給您對比一下下肢的長度，看看具體是哪一節段出的問題，然後這一節段拍片，看看骨頭有沒有問題，如果是骨頭或者關節的問題，有可能是需要開刀手術的。
2樓：惲逸
中國人民解放軍總醫院，北京積水潭醫院
這2個都是國內骨科最好的醫院。
現在沒有藥物**，只有是動手術**。我建議你買一個2-3釐米的增高鞋墊，墊在短腿一側的鞋子裡面，這樣走路不會明顯。
3樓：謇蕊郟冬梅
病情分析：實質上的長短腳和結構上的長短腳，前者是指兩側腿骨實際量的長度不同，後者是指兩腿量的長度相同，但看起來有差異，是因為髖關節的錯位所致。一般人的長短腳都是屬於髖關節的問題，而只有像小兒麻痺這樣的生長障礙，才會有實質上的差距。
指導意見：對於長短腳的處理大概都是採保守的態度，例如增加鞋墊或是訂做特製鞋，基本上還是尋求復健徒手**和運動**，我不知道你做復健和脊椎矯正的成效如何？長短腳的差距到底原本有多大？
如果有效果，只是短期內不明顯，可能要有點耐心，畢竟羅馬不是一天造成的。
4樓：來建建飛英
穿一隻高鞋.一隻矮的.
5樓：香慈慄清俊
一般人的長短腳都是屬於髖關節的問題，而只有像小兒麻痺這樣的生長障礙，才會有實質上的差距。
西醫對於長短腳的處理大概都是採保守的態度，例如增加鞋墊或是訂做特製鞋，基本上還是尋求復健徒手**和運動**，我不知道你做復健和脊椎矯正的成效如何？長短腳的差距到底原本有多大？有效果，只是短期內不明顯，可能要有點耐心，畢竟羅馬不是一天造成的。
長短腳分成實質上的長短腳和結構上的長短腳，前者是指兩側腿骨實際量的長度不同，後者是指兩腿量的長度相同，但看起來有差異，是因為髖關節的錯位所致。一般人的長短腳都是屬於髖關節的問題，而只有像小兒麻痺這樣的生長障礙，才會有實質上的差距。
西醫對於長短腳的處理大概都是採保守的態度，例如增加鞋墊或是訂做特製鞋，基本上還是尋求復健徒手**和運動**，我不知道你做復健和脊椎矯正的成效如何？長短腳的差距到底原本有多大？有效果，只是短期內不明顯，可能要有點耐心，畢竟羅馬不是一天造成的。
長短腿如何**
6樓：寂寞大隊
建議：「長短腿」形成原因有很多種，如外傷性骨折（車禍或意外），或神經受損導致肌肉張力不協調（如，腦性麻痺、中風），或感染性疾病（小兒麻痺）都會造成「長短腿」，但卻有很多是平常忽略的雙足壓力 不均，而造成雙腿不等長的「長短腿」。「長短腿」容易導致骨盆高低進而「脊椎側彎」卻是公認的事實，雖然「脊椎側彎」還有很多因素造成（原發性、或神經性、脊椎關節退化等），但臨床上對「脊椎側彎」患者作足底壓力檢測時，會發現很多是雙腳掌的結構是高低不均的。
如果人類的腳如**子的地基，地基不平，房子結構一定扭曲（如同堆積木理論）你現在還比較年輕，應該可以通過矯正的方法**。主要是跑步**，跑步運動，可以是慢跑，短的腿邁步跨出的大一些，一定要堅持。
7樓：疼痛和體態的那點事
真性長短腿需要手術**，假性長短腿鍼灸拉伸**效果很好，一次就能達到**的效果，長短腿導致骨盆傾斜，從而導致骨盆側彎，這些都可以糾正，至於如何糾正你必須找專業的醫生才行。
長短腿的**
8樓：
長短腳分成實質上的長短腳和結構上的長短腳，前者是指兩側腿骨實際量的長度不同，後者是指兩腿量的長度相同，但看起來有差異，是因為髖關節的錯位所致。一般人的長短腳都是屬於髖關節的問題，而只有像小兒麻痺這樣的生長障礙，才會有實質上的差距。
西醫對於長短腳的處理大概都是採保守的態度，例如增加鞋墊或是訂做特製鞋，基本上還是尋求復健徒手**和運動**，我不知道你做復健和脊椎矯正的成效如何？長短腳的差距到底原本有多大？如果有效果，只是短期內不明顯，可能要有點耐心，畢竟羅馬不是一天造成的。
9樓：匿名使用者
一定要先在心理上想象自己是平衡的
長短腿是怎麼形成的，怎麼**
10樓：瑞脊脊柱**
長短腿一般分為結構上的長短腿與實質性的長短腿。結構上的長短腿是由於骨盆有旋轉等原因，導致兩腿有高低；而實質性的長短腿多為先天性發生，是左右兩腿骨骼有一個明顯的長度差，這種長短腿是由於某些生長障礙類疾病諸如小兒麻痺症所造成的。首先你要確診導致你長短腿的原因，一般骨盆旋轉導致的長短腿還是很好**的，可以旋轉調整骨盆，加上自身良好姿勢的保持來鞏固，也可以通過製作矯形鞋墊來使雙腳受到的壓力平衡，來調整長短腿，這一點瑞脊可以幫助你。
長短腿怎麼辦
11樓：傅玉蘭似裳
不要太過在意自己的外貌，一個人的美麗更在於自身的氣質，還有，別老是把自己注意力放在長短腿上，一個人在其他方面表現突出，別人就會轉移注意力，看到你優秀的一方面。祝你能開心。
12樓：俞和首懷薇
有這種情況建議先不要穿高跟鞋，平時多站軍姿，不可隨意站，更不要把身體重量放在較低的上，每天做三十分鐘伸腿運動，每晚睡前雙腿伸直與身體呈九十度角，雙腿平行放在牆上，堅持十五分鐘。長期堅持會有很好的效果。
13樓：睦翠花喜書
若是想讓腿變得一樣長，可以讓短的那條腿常做有利伸長的運動，刺激其生長，平常可以用增高鞋墊，不過這樣會使短腿發育較慢，不利於兩腿諧調性的發展
14樓：匿名使用者
其實長短腿是很正常的現象，就如左右手靈活度不一樣的道理一樣。
建議:1.平時坐、站時記得已軍姿試行，有助於雙腿均勻發展，切勿以一隻腳為重心站立。
2.較短的腳多做伸展踢腿運動。
15樓：匿名使用者
將短的那條腿向後伸，身體下壓，直到手指碰到地面，多練習，就能恢復，還能長高
是否長短腿，怎麼** 10
16樓：a我淡定
長短腿可以通過以下辦法糾正：
1、懸垂法。雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。
女孩每天可做2——5次。練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。
練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然後雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之後，用皮帶固定在單槓上，懸垂15秒鐘，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
2、牽引法。站在20——30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2——3次，每次12——15分鐘，重複6——10次。
這一系列的運動有助矯正短腿和「o」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態。最重要的是，一定要認真和堅持。
打字不易，如滿意，望採納。
17樓：匿名使用者
你去醫院看一下骨科，不知道你多大，如果還在發育 可以給短腿進行鍛鍊，可以拍個骨片 看一下。
長短腿怎麼辦？
18樓：匿名使用者
若是想讓腿變得一樣長，可以讓短的那條腿常做有利伸長的運動，刺激其生長，平常可以用增高鞋墊，不過這樣會使短腿發育較慢，不利於兩腿諧調性的發展
19樓：匿名使用者
長短腿可以通過以下辦法糾正：
1、懸垂法。雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。
女孩每天可做2——5次。練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。
練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然後雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之後，用皮帶固定在單槓上，懸垂15秒鐘，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
2、牽引法。站在20——30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2——3次，每次12——15分鐘，重複6——10次。
這一系列的運動有助矯正短腿和「o」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態。最重要的是，一定要認真和堅持。
20樓：匿名使用者
長短腿也就是下肢不等長，是可以通過手術**的。首先是將短腿在股骨中段骨幹處斜行切斷，然後斷端拉長並固定形成骨性癒合，這是一種方法。其次是將長腿股骨中段部分折斷並取出，使得兩腿相等就行。
還有長短腿專用定製矯正鞋，可以根據長短腿特別定製，通過改善鞋子內部高度設計來平衡長短腿，從而達到改善足部錯誤受力，改善長短腿。
長短腿**
21樓：匿名使用者
我們的脊椎就好比是由數塊脊椎骨組成的塔，枕寰樞椎就是這個塔的塔尖，而骨盆就是這個塔的塔座。大家想想如果骨盆這個塔座不正了，是不是脊椎這個塔就會變得不穩了。骨盆雖不歸屬於脊椎，但是它是整個脊椎的基礎。
只有基礎打牢了，脊椎才會穩固。
骨盆的結構是怎樣的
骨盆位於我們的腰椎之下，是整個身體的中心，上連脊椎、下接兩腿關節。脊椎正直及兩腿運動都需要骨盆居中策應、調節。
骨盆由左、右髖骨和骶骨、尾骨構成。髖骨是由髂骨、坐骨及恥骨聯合組成的不規則骨。髂骨在哪呢？站立時雙手叉腰，這時我們的雙手剛好放在骨盆的上緣，摸到的骨頭就是髂骨。
骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，都有強韌的韌帶支援連結，形成關節，一般不能活動。女性朋友在懷孕後在激素的影響下，韌帶會有稍許的鬆弛，各關節因而略有鬆動，這對以後的分娩是十分有利的。
完整的骨盆是由骨骼和附著在它上面的肌肉、筋膜共同構成的，裡面有***官。男性和女性的骨盆不一樣，一般來說，男性的骨盆比較窄一些、坐骨較小一些；而女性的骨盆則相對較寬一些、坐骨較大一些。從外觀上看，男性的臀部看起來更像是一個倒三角形，女性的則像是一個正三角形。
腰椎並沒有與髖骨相連，使得腰部可以進行前、後、左、右的來回活動，活動也會影響骨盆的角度。正常穩定的骨盆位置是居中平衡的，如果平時我們的姿勢不正確，而骨盆的穩定度又稍差，骨盆的位置很難保持居中平衡，脊椎角度也就跟著不正常彎曲。所以有的人老是站不穩，可能就是骨盆穩定度差的原因。
骨盆行扭——骨盆最常見的問題
走在大街上，經常會看見有的人兩條腿不一樣長，尤其是已婚女性較多。這些人用x光拍髂骨，多呈一高一低，骶髂關節也不在一個水平線上，俯臥檢查兩側臀部呈一高一低，一大一小的狀態。這就是骨盆行扭，它是骨盆最容易出現的問題。
有個別醫家**長短腿時用墊鞋墊的方法矯正，結果治不好。其實，此症早在隋朝皇宮太醫用幾分鐘的手法矯正，就能使長短腿正常、臀部大小一樣了。因此，**骨盆行扭最有效的辦法就是手法矯正，採用刁氏技法可快速**。
骨盆行扭是怎麼得的呢？原因有很多，比如說外傷性骨折（車禍或意外），過量運動，平時忽略的雙腳壓力不均等，都容易造成骨盆行扭。
以上原因比較好理解，還有一些原因我給大家詳細說一下，也提醒大家在今後的生活中注意這些問題。
**過激。一般來說，女性結婚後更容易發生骨盆行扭，為什麼呢？年輕人**時沒有度，動作過於激烈，很容易造成骨盆行扭。因此，年輕人在進行性生活時，動作一定要輕，不可以過於激烈。
自然分娩。一些自然生產的媽媽們在生完小孩後發現自己的骨盆變形了。胎兒經過骨盆從**裡爬出來會傷害到骨盆，再加上產婦本身的劇烈掙扎，就更容易導致骨盆變形了。
因此，為了防止骨盆變形，懷孕的女性朋友要經常練習一些有益於骨盆的運動。
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