1樓：忠誠的
1、充足的睡眠。對於一個人的生理而言，睡眠的作用是不言而喻的，多數**鬆弛的朋友都有熬夜或者睡眠質量不佳的經歷，所以一定要勤鍛鍊，多思考問題，白天讓身體大腦感覺到疲勞，晚上才能擁有好的睡眠，如果是非得加班的同志，那麼就早睡早起，把工作挪到早上吧，要知道晚上十點後可是睡美容覺的好時機。
2、儘量遠離有輻射的物體。手機、電腦、乃至是強輻射的陽光，都要能避則避，如果實在是因為工作避免不了和手機電腦打交道，那麼就控制好時間，提高工作效率，因為這種輻射是會傷害**的。這裡提醒一點，一般用電腦的情況下，每隔一小時可以用清水洗把臉，能夠起到不錯的防護效果。
3、多補充膠原蛋白。**鬆弛多是由於膠原蛋白的流失，那麼要想補充膠原蛋白，最好的方法就是多吃富含膠原蛋白的食物，主要有：豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等。
4、補充必要維生素。多吃含抗氧化物的蔬果，不僅抗氧化還能補充維生素，如：如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等、蘋果等，還可以多喝點紅酒和茶，它們可以保護**內的膠原蛋白。
避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
5、使用保養品。使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，也可以是一些植物精油，但是選擇的時候一定要慎重，選擇大品牌或者是熟人介紹的品質比較***的。同時，可食用膠原蛋白粉。
2樓：維爾脫二人
補充膠原蛋白
出現臉部**鬆弛這種肌膚問題，其最大的原因就是因為肌膚開始出現衰老的跡象，這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現流失的情況。那麼要想補充教員蛋白，那麼可以從飲食中攝入，這能夠促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤。
冷熱水交替洗臉
其實這個方法很是簡單，在洗臉的時候先使用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，採用熱脹冷縮的效果。，這對於緊緻肌膚很有幫助，這也是解決肌膚鬆弛的好方法。
肌膚緊緻霜
除了面部緊皺，其實完全可以採用抗衰老的護膚品來幫忙，選擇富含彈力蛋白的緊緻霜，從表面改善、提升下垂部位，讓其臉部肌膚更加緊緻。在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。
麗都第三代熱瑪吉
臨床證實能收緊與塑形**。用於**前在**部位打格定位技術，嚴格確保**後效果對稱自然，安全可靠無損傷。這項神奇的非侵入性組織緊縮和塑形先進美容技術，不手術、不注射、避免「切膚之痛」、高效安全、隨做隨走，一次能夠年輕3-5年，希望能夠幫助你。。
3樓：匿名使用者
女性二十多歲以後，隨著時間的發展膠原蛋白流失減少、新陳代謝降低、細胞之間的纖維逐漸退化，就導致**開始失去彈性，老化鬆弛。下面分享一下自己的一點經驗：
睡前塗嬰兒油,修復鬆弛的**的道理很簡單：供給**充足的營養同時，又不能讓這營養素被身體裡的脂肪吸收了去。嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩，佔據了一切有利因素。
大家知道無論使用什麼保養肌膚的用品，最好是純天然的這樣不會有***，在電視上看到過時尚匯節目的《純天然肌膚保養之黑土艾灸儀》，裡面講述的天然方法很實際，溫和灸臉部肌膚，這樣能調和肌膚的氣血，使肌膚白裡透紅，緊緻提拉，主要是對身體也有好處，起到養生的作用，從而改變肌膚乾燥鬆弛，這也是自己一直在於的原因。
希望幫到你
i want it to become a beautiful painting,
4樓：
在**鬆弛之前有效地做好預防**鬆弛的工作，就能防止或者延緩**鬆弛，使肌膚長時間保持年輕態，以下方法可更好的預防**鬆弛。
一，保持飲食均衡，暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開，失去原有的彈性而鬆弛。節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**鬆弛，因此有效的保證正常的飲食也是預防**鬆弛很重要的環節。
二，注意防晒，90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線造成的。一是造成光老化，二是造成體內大量自由基被過度氧化而失去彈性，最終導致**鬆弛。所以一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物如葡萄、西紅柿、胡蘿蔔、綠茶等食物，通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白可增強**的結構支撐力，同時加長**的鎖水保溼，使**保持緊繃有彈性。
5樓：啊沒多大
**鬆弛，可以平時在飲食上多注意，應該多吃一些膠原蛋白含量豐富的到十五如魚、蝦、豬蹄等一些還有膠原蛋白豐富的食物，可以按摩穴位來防止**衰老。
6樓：匿名使用者
隨著年齡增大臉部營養的流失，**就容易鬆弛的啊，所以我從20歲就跟著姐姐用dreamtimes家的晶純液了，補水緊緻**超級好用，現在快30歲了**還是滑滑的嫩嫩的，確實是經典的好東西，中間也用過倩碧精華，但是都不能和這個相比，立馬就用回來了。
7樓：經濟觀察報黎勇
首先營養要跟得上，其次蘭蔻小黑瓶和m2晶純液小銀瓶都是緊緻**無可挑剔的頂級產品，保證好用，每次用m2都超級喜歡，不捨得用呢!嘿嘿~
8樓：理財王晶
風口浪尖
藍三等獎
臉上**很鬆弛怎麼辦
9樓：射手陳曉曉
如何避免臉上**鬆弛步驟/方法 1面部**鬆弛解決一：面部緊緻操 **緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
面部**鬆弛解決一：膠原蛋白 **鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
面部**鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉
面部**鬆弛解決一：肌膚緊緻霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
面部**鬆弛解決一：食物補充膠原蛋白 多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。
平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
面部**鬆弛解決一：良好的表情習慣 保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
面部**鬆弛解決一：防晒 90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，平時出門記得還是要擦防晒霜，必要時戴帽子，墨鏡。
平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部**。 避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。 肌膚的「營養過盛」或者「營養缺乏」都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。
10樓：綠綺如歌
以下方法更好的預防**鬆弛：
保持飲食均衡：暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防**鬆弛很重要的環節。
注意防晒：90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強**的結構支撐力，同時加強**的鎖水保溼，使**保持緊繃有彈性。
不要經常用手去揉搓臉，早晨用溫水洗完臉後可以用冷水鎮靜一下，有利於緊緻肌膚。
11樓：華怡醫美
你好，臉部下垂的主要原因是因為膠原蛋白和彈性纖維的不斷流失、皮下組織脂肪不斷減少，肌膚失去了內部支撐，導致臉部下垂，肌膚變得鬆弛。可以通過面部提升術來改善這一情況。
12樓：濟南海峽整形醫院
醫美抗衰方法（鐳射抗衰）如火鳳凰、熱瑪吉、熱拉提、超聲刀等，作用原理是刺激受損的膠原層產生新的膠原質，從而填平因膠原減少而出現褶皺的**。使**深層產生收縮，進一步拉緊面部肌肉和脂肪，達到去除或減輕皺紋和一定程度上的提拉效果。
13樓：hyde的老巢
首先要看**的鬆弛程度，然後瞭解**鬆弛是因為年齡增長或什麼原因引起的
1、服用膠原蛋白（30以下）
2、進行鐳射面部提升（25-35歲）
3、樸明旭小切口三重提升（30歲以上都適合）搭配膠原蛋白效果會更好
14樓：醫生李方奇
臉上**很鬆弛，可能是由於平時壓力太大，再加上睡眠差，缺乏運動，飲食不均衡等引起的**鬆弛，目前建議，平時注意休息，保持心情愉快，同時多參加戶外的有氧運動，比如打球，跑步等，要均衡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜以及富含膠原蛋白的食物，比如牛奶，魚，蛋，蘋果等，可以做面部的熱敷，按摩如果沒有改善，鬆弛非常厲害，影響美觀，可以做美容手術。
臉上面板乾燥鬆弛怎麼辦，臉上面板很鬆弛怎麼辦
1.不要過度清潔，早晚2次溫水潔面即可，選擇溫和氨基酸潔面。2.敷補水 一週2 3次即可，每次敷15 20分鐘不宜時間過長，並且敷太多 容易過度水合讓肌膚屏障受損。3.最好保溼，選擇質地粘稠些的水，選擇一款高保溼面霜。4.日常做好防晒，出門最好大太陽傘防止 水分快速流失。5.1個月去1 2次角質。6...
臉上面板鬆弛皺紋多怎麼辦，我臉上的面板鬆弛，還有皺紋怎麼辦？
抱香蕉睡覺 1 多做臉部運動 有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛鍊臉部肌肉，使其更為緊緻。2 冷熱水交替洗臉 使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻 的效果。3 糾正不良生活習慣 減少不良的生活習慣 熬夜 吸菸 酗酒對人身體都有不同程...
臉部面板鬆弛怎麼辦？臉上面板鬆弛怎麼辦
臉部 鬆弛主要原因是膠原蛋白的流失，還有日常保養做不到位，平時多食用含有膠原蛋白的食物，豬蹄 雞翅 銀耳等。護膚的話，選一套抗氧化效果好的產品可以延緩肌膚衰老，肌膚森林白桑葚 歐舒丹的蠟菊系列都可以。吃點豬皮之類的呢，不過吸收不好哦 所以最終選了好吸收的花晴宜的交原，沒想到吸收亭好的，問題改善勒許多...