1樓：勿忘心安
富含維生素c的果蔬。
維生素c可以清除自由基，幫助人體更好地吸收食物中的鐵元素，並在體內參與膠原蛋白的合成，對於提升膚色和維護**的嬌嫩有著不可或缺的作用。平時吃一些鮮棗、甜椒、獼猴桃和西蘭花等有利於維生素c的補充。
適合吃的其他：
1、富含果糖食物。果糖為親水物質，相比於純水，含有少量果糖的水可以延緩水吸收速度，從而使身體更好留住水。水果中含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等。
此外，蜂蜜中也含有大量果糖，**乾燥的人可以常喝蜂蜜水。
2、富含優質油脂的食物。適量的優質脂肪能夠讓**保持柔嫩光滑。攝入堅果和籽類物質可以給身體補充這類油脂，比如核桃、芝麻醬等。
2樓：豹金
1、首先，就是石榴，石榴含有大量的雌激素和水分，有保持**水分防止出現皺紋，礦物質和維生素，可以讓**補充所需要的營養，讓**更加好，更加年輕的狀態出現。
2、蘋果含有很多蘋果酸，水分，可以保持**彈性，另外，蘋果果膠防便祕。便祕如果長期不解決，**會越來越多差的。所以蘋果可以內外調理，蘋果要帶皮吃更好的。
3、南瓜含有多種維生素和胡蘿蔔素，可以緩解**發炎和預防**乾燥起皺，對於**的水分的有保持作用，而且裡面的營養物質不會隨著高溫烹調散失，煮熟吃一樣有營養的。
3樓：茉莉說生活
冬季**乾燥，多吃3類水果，補充體內水分，保持**水潤！
4樓：匿名使用者
答：**乾燥與**的失水有關，平時多飲用水，補充肌體和**的水分喪失，
另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。經常洗澡，選用合適的護膚品。
5樓：貓頭冷楞楞
可以吃蘋果、桔子、.獼猴桃、草莓、檸檬、葡萄、柚子等水果，對**的改善是很有幫助的，希望幫到您！
6樓：扣
是**嚴重缺水尤其現在這個多風的季節，乾燥起皮吃水果是解決不了的，做做補水**用補水的產品就會好，我這個季節也是起皮嘴也幹，平時也是要多喝水和水果
7樓：美膚媽媽
柚子，用一光馬油抹更好
臉上**乾燥起皮，怎麼回事？還用什麼護膚品？
8樓：檸檬愛美
臉部脫皮是因為**皮脂腺分泌少，也與經常多次洗臉有關。臉起皮首先不要亂用化妝品，要選擇適合自己**的化妝品。儘量早睡早起，生物鐘不亂，**就會很平衡。
睡眠少或者太多都會令**很乾。平時多吃蔬菜和水果，多喝水，也可以來敷**進行緩解**的乾燥。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
9樓：紫涵小仙
冬天臉上**乾燥起皮，容易出現**敏感、乾裂等問題，歸根結底，要改善自己冬季的肌膚問題，需要做的首要工作就是給肌膚補充充分的水分，可有效緩解**乾燥起皮的狀況。最好使用純天然、無刺激、無依賴的高品質補水保溼產品為宜。
冬季臉上**乾燥起皮的解決辦法：
1、清潔方面(選用溫和產品)
冬季臉部換溫和的潔面產品，不能再用夏季清潔力強的產品了，不然容易刺激**，尤其是含鹼性物質的潔面產品。所以冬季面部要換性質溫和的潔面產品，減少對**的刺激，這樣更安全。
2、保溼補水精油
一個正確的保溼補水精油是很重要的，因為它不僅是保護乾燥的肌膚，還能讓臉部的水分能持有的保持。所以在這方面的選擇上需要很謹慎，特別是一個不飽和脂肪酸和維他命e較多的護膚品是最好的保溼補水方法，因為會很快的被吸收進去，不但有抗氧化的功能，還能讓保溼補水更快修復乾燥肌膚。
3、**保溼補水
保溼**不僅僅是冬季，在四季中都是很重要的。對於乾燥冬季那更是不能缺少的。每晚在洗淨臉部肌膚後，敷上一個補水**，給肌膚充足的水分，再加以睡眠的補充，讓肌膚在第二天呈現出水水潤潤的狀態，簡單快速又有效，美白和保溼補水輕鬆完美的兼顧。
4、補水湯保溼補水
在冬季護膚時，除了臉部肌膚要保溼補水之外，身體的肌膚要一定不能忘記了，因為只有體內的水分充足了，那麼臉部的水分才能得到充足的流動。一些補水湯也是很重要的。在冬季多喝一些補水效果的湯類，例如銀耳紅棗，不但能保溼補水還能讓肌膚更有光澤，養顏效果也是完美做到。
10樓：為________你
1、要多喝溫水，少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、等刺激性的食物。多吃一些富含維生素b類的食物，如西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕**乾燥。常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮等食物。2、 精神壓力過大也會導致肌膚過於乾燥、泛紅與瘙癢情況加重。因此，面對冬季**乾燥瘙癢要學會調節心情，保持輕鬆愉快，生活輕鬆點，這樣有利**自我修復。
11樓：亦夢之城
臉上**乾燥起皮，是因為缺水的關係。需要用補水系列護膚品。
一、護膚品清透滋潤
選擇一款清透滋潤的護膚品，最好是可以選擇整套系列的保溼補水護膚品來使用，這樣可以達到更全面的密集的保溼補水效果。
二、按摩霜護理
保溼補水要做得好首先要充分開啟肌膚食道，建議大家可以每週使用按摩霜來按摩肌膚一次，按摩霜按摩肌膚有助於幫助我們開啟肌膚食道，起到加粗肌膚血液迴圈和新陳代謝的作用，進而幫助肌膚吸收營養和水分哦。
三、保溼精華液
乾性**普通的爽膚水可能起不到更好地保溼補水作用，建議大家可以選擇一款保溼精華液來溼敷肌膚，保溼精華液的保溼分子較小，可以迅速的深入到肌膚底層，幫助肌膚達到更好地保溼護理效果，有效改善粗糙乾燥問題。
四、勤敷保溼**
**具有非常豐富的保溼精華在裡面，而且可以迅速的深入肌膚底層，起到立竿見影的保溼補水效果。
建議大家可以每週進行3次保溼補水**護理，這樣可以及時的幫助乾性**補充水分和營養，達到更好地改善粗糙等問題。
12樓：妞妞和我們
冬天大部分人都這樣。我前一陣更慘，脫皮，幹紋，眼角的皺紋都出來了。在超市花2塊多買的百雀羚保溼護膚脂，4天，臉就好了。
這個很厚重，適合幹皮，搽上不油，但沒有美白的功效。我現在**又恢復彈性，脫皮的現象沒了，假性皺紋也沒了。打算以後春秋冬就用這小東東了。
13樓：沈露
推薦一個自制**給你，媽媽看電視告訴我的，真的管用，我天天做上個冬天我都敢不抹護膚品出門^_^
紅糖和牛奶，泡紙膜，每天晚上看電視的時候敷上，堅持啊
我是不相信護膚品了•••^抹了還是有，如果對自己狠得下心洗面奶停用一段時間，我已經停了半個月了•••還有多喝水多吃水果
14樓：墨月珣
冬季**容易缺水造成出油、蛻皮，可以適量吃點柑橘，水果，多喝水。護膚品的作用不大，但可以用補水的。用電腦時記得喝杯茶，睡前洗臉補水。
15樓：果凍布丁心
補充一下你現在都用什麼護膚品和起皮的程度。
16樓：小迷糊的玻璃杯
我的臉上前一段時間也起皮，晚上洗臉後用酸奶敷一下臉，如果家裡有維生素膠囊，在晚上關燈後弄破抹在臉上。三天以後明顯改善。
17樓：**有緣人
食療和注意辛辣菸酒，我認為那是扯，累不累？去藥店幾塊錢膚輕鬆軟膏三天，臉的手感特細，起皮消失，最好十天內用藥，最後春冬季節用點三十元以上的護膚品，就歐啦！然後呢你就該吃啥吃啥，該幹嘛幹嘛去吧，
18樓：***ylady婉婷子
就是冬季乾燥的問題 我也有這種情況 你可以選擇用幹**泡蜂蜜和雞蛋清做保養** 一般敷一次就很見效的
19樓：匿名使用者
你用百雀羚基礎補水的就行，經濟實惠，絕對不起皮，不過冬天的話能配合他家那個什麼精華用更好，夏天就不必了。我越來也有這樣的狀況，不過用了百雀羚就不知道什麼叫乾燥起皮了~！絕對不是做廣告，東西很便宜你可以試試，網上更便宜！
20樓：匿名使用者
補水。用蘆薈膠擦臉即可
21樓：匿名使用者
你先做好保溼補水的工作，肯定是**太乾的原因了，尤其是冬季，
22樓：
多喝水，使用適合感性**的護膚品
23樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果，少碰辣的食物，總之補水，補水，再補水！
24樓：阿包小妹大
用美加淨或許大寶，每晚睡前洗好臉多塗點。
25樓：匿名使用者
用美國甘油，我每天晚上睡覺前用過，白天**就不會幹燥了
26樓：秀兒vs小麗
就是缺水啦，不光要用護膚品，還要多喝溫開水哦
臉上**乾燥起皮怎麼辦
27樓：邶逸求磊
臉上**乾燥起皮儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。
所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。
如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
28樓：花禎盛鬱
乾燥起皮是因為沒有洗乾淨臉，回頭用香皂或者用洗面奶多措一會，擦完了
過兩分鐘再洗一遍，要不就用搓澡巾搓一下，然後再塗點保護**的油就好了。
29樓：幸馳穎展笑
**乾燥的主要是由於先天皮脂腺活動力弱或是經常風吹日晒，**不潔、亂用化妝品以及保養補水不當導致的，當**角質層水分低於10%。**就會幹燥。花清易的膠原差多快一個月了整個人看起來精神了也白了許多
30樓：況睿文承薄
病情分析：你好，根據你的訴說，你的**乾燥是由缺乏維生素引起的，初步診斷**乾燥。指導意見：
建議，平時不要吃辛辣刺激的食物，不要抓傷，要以清淡的食物為主，**口服多種維生素糖丸，或是多吃一些蔬菜或是瘦肉豆類等食物，塗抹維生素軟膏觀察，祝你健康
31樓：仉欣悅笪菱
你用的什麼補水的啊。你試著用下爽膚水吧，我以前有一段時間臉上也象你那樣的，後來用了爽膚水就再也沒有了。我用的是法蘭琳卡的爽膚水，試下吧！
32樓：萇作宓靜槐
可以用鹽洗臉。鹽是天然的去角質的良品，效果比任何去角質素都好。
可是不能用食用鹽，因為食鹽顆粒太大，不適合臉部**。要買專門用在臉上的鹽。鹽的顆粒是不規則搓在臉上對傷到**，雖然洗去了油脂但不同程度上對**是刺激了。
所以不要每天用鹽洗臉，一週一次足夠了。而且用鹽洗臉要視不同膚質而定，皮太薄的人不要輕易嘗試。
此外，用第二遍淘米水洗臉，可潔淨毛孔內的汙垢，然後再用洗面奶洗臉，效果更佳。用醋水（用清水滴入幾滴醋）洗臉可以增加**細胞的水分和營養，恢復**的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白。用這些方法洗臉都有不含化學成分的好處。
33樓：谷頌鍾離谷菱
**乾燥起皮是很正常的現象，特別是臉上起皮困擾著很多人。臉上乾燥起皮是有季節性的，多發生在一些缺水又不好好護理**的人身上。日常生活中要想杜絕臉上起皮的方法很多首先就是要做到合理補水，這種補水不但要購買補水鎖水的護膚品，同時還要體現在飲食上，每天的食物儘量少吃油膩辛辣的食物，多吃一些清淡容易消化同時又富含維生素的水果和蔬菜。
臉上面板乾燥起皮怎麼辦，夏天臉上面板乾燥起皮怎麼辦？
每天對都鏡子照照，抬抬額頭，用手壓實 看看它的彈性是不是還如昨日。俄羅斯elisia玻尿酸原液，基本晚上用第二天就不起皮了 乾燥起皮是因為沒有洗乾淨臉，回頭用香皂或者用洗面奶多措一會，擦完了 過兩分鐘再洗一遍，要不就用搓澡巾搓一下，然後再塗點保護 的油就好了。水乳霜塗厚厚一層，再加上勤敷 乾燥的主要...
面板乾燥起皮怎麼保養，臉上面板乾燥起皮怎麼辦
什麼值得買 什麼值得買 幫你買的值 擺渡女俠 我之前也是的，乾的起皮，還很疼。建議不要使用任何化妝品，用點白醋洗洗，多喝水。關鍵就是多喝水，過一陣子就會好了。 建議用補水效果較好的產品，平時多喝水，晚上是 吸收最好的時間，太乾建議塗抹些厚厚的膏狀或霜狀的產品，當然前提是適合你的 的產品。 商莎仇尋芹...
面板秋天乾燥起皮怎麼辦，冬天臉上面板乾燥起皮怎麼辦
秋天由於天氣乾燥，很容易導致 乾燥，建議做好日常護理。首先，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，有助於膚色紅潤，相反，緊張 焦慮的情緒將會加快 衰老，使面色暗淡 缺乏生氣。其次，需要每天保證6 8小時的睡眠，多進食新鮮蔬菜 水果，可以提供各種微量元素及維生素，導致 紅潤，避免 乾燥。同時，還需要注意...