1樓：匿名使用者
身體溼氣過重導致的虛胖現象，溼氣在皮下脂肪阻礙脂肪的燃燒，導致你出現虛胖。
對於溼氣的解決方案，提供看一下，
1.回家可以熬紅豆，綠豆，薏米粥，但是粥裡不要放大米。最好用豆漿機做。
2.多運動，運動通過流汗排除毒素
3.用艾草
4.少鹽，幫助腎排水
5、適當午睡
6、戒菸戒酒
7、早上吃上三片姜
8、飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
9、避環境的溼
日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人，更應留心下列事項：
不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板溼氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 潮溼下雨天減少外出。
不要穿潮溼未乾的衣服， 水分攝取要適量。
2樓：
體內溼氣重會導致肥胖嗎
3樓：
應該是虛胖，每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃利溼健脾的食物，還可以適當運動
4樓：銀子
那吃什麼會比較好啊，除溼氣啊
溼氣重為何容易虛胖
5樓：變啦
從中醫bai的角度來看，虛胖du的成因主要是生zhi活不規律導致肺、脾、腎這三個dao
臟器內功能失調，體內淤容積了溼，痰，瘀等多種身體廢物。
而且當這三髒失去應有的自我調節排洩功能，體內多餘的脂肪和水分也無法及時排出，造成身體虛胖。
6樓：女王
溼氣重會bai胖的原因主du要有幾種，第一種是體內的溼氣重zhi了，人dao會怕冷，
需要儲專存更多的脂肪來屬保溫，所以吃的多人就會變胖。第二種是體內溼氣重會影響脾胃的運化，傷脾臟就會造成體內的氣血迴圈不好，新陳代謝變慢了，沒有足夠的時間將體內的代謝物排洩出來，長時間下去就會比常人胖一些。三種體內溼氣重的人口味偏重舌苔厚膩。
7樓：匿名使用者
溼氣重的來人偏好重口味，這源樣高油高鹽bai
的食物吃多了容易造成du身體迴圈zhi不暢，身體溼dao氣鬱積，從而造成身體酸鹼不平衡。溼氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。此外溼氣過重造成氣血不足，代謝能力差，身體內的廢物就難以排出體外。
毒素積累人就越來越胖，而且氣色也不好。
8樓：a明年再明年
溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。
1、首先，專溼氣重的人偏好重口味，這樣屬高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
2、其次，溼氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。
3、此外，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
怎麼分辨自己體內溼氣重不重，溼氣會讓人氣色不好，浮腫嗎？
9樓：匿名使用者
如何判斷溼氣重不重，主要是根據人體的症狀表現進行判斷。當我們體內溼氣過重時，主要表現為人體的睏倦乏力、易疲勞、頭部容易發暈、頭重如裹，還會出現面部的容易長痘痘、面部容易出油，以及關節肢體的痠痛。在腸胃方面溼氣過重，還會容易出現腹瀉或者是便祕的症狀。
在舌苔方面會表現出舌邊有齒痕，舌苔表面非常白後，口中容易出現口乾口苦口臭等等症狀。通過這些症狀可以判斷我們的體內是否已會出現溼氣過重。
當發現體內的溼氣過重，我們可以多運用一些健脾利溼的藥物或者是食材進行相應的調理和**，比如可以運用參苓白朮散，加上扁豆、赤小豆、山藥、薏仁等等食材進行調理和**。
10樓：千金芳
怎麼判定自己體內溼氣重不重呢？這3招很管用，不妨試一試
11樓：匿名使用者
如果你每天起床時沒有精神，並且每次醒來都會流口水，而且無論夏天還是冬天臉上都會出油，，這就說明你體內有溼氣了。
12樓：
溼氣重的人都偏胖，偶爾有浮腫，拔罐都有水珠出現，可以用赤小豆和薏米煮水喝，對減少溼氣有幫助
13樓：匿名使用者
人比較虛胖，體力不好，愛出汗。會有浮腫，大便不成型且特別黏。氣色上，不大能看出來的。
可用一些老北京足貼來改善，用開水泡枸杞喝也不錯。希望我的這條回答，能夠對你有所幫助。認真回答不易，還望您的採納。
14樓：乜鑲煒
要分辨自己體內溼氣重不重，首先看舌苔，中醫都這麼看，然後再號脈，看氣色，一般不會浮腫。
是不是溼氣重容易長斑
活寶南方的北方 科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑...
溼氣重白帶是不是會多，溼氣重跟白帶多有關係嗎，我白帶比較多，不知
是的哦，建議平時少吃生冷食物，可以喝稀健薏米紅豆茶，多運動。我的白帶很多，是因為體內溼氣重嗎 內分泌失調也會引起，你白帶是什麼樣的，有味道嗎 溼氣重跟白帶多有關係嗎，我白帶比較多，不知 溼氣重對身體的影響 1 體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖 2 溼氣在...
小腿痠是不是脾出問題，小腿痠是不是溼氣重有關係
腿痠屬於勞力過度可以造成這種情況。從中醫上講屬於腎虛，但需要辨別是腎陽虛還是腎陰虛。用六味地黃丸吃上一個月看看。這個問題不好回答 不一定是這樣的原因，引起小腿不舒服的原因好的啊！勞累過度 運動不當 房事過頻 都有可能。具體情況 具體分析分析。你可以具體說說吧！小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關。中醫認...