1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
3樓：
你要長高總要多吃點東西的，牛奶，乳酪之類。鍛鍊麼多參加有跳的運動，比如籃球。雖然你爸媽都不高，可是你方法正確還是有可能長到180地
4樓：小小小筱婧
你現在還小，而且是男生，應該會長的挺快的。
建議你多運動。我認為最容易長高的運動是打籃球。
我哥哥以前14歲才156cm，這幾年總是打籃球，現在16歲，169cm！
5樓：
多段裡多做牽引運動
拉單槓和打籃球
6樓：天使恬兒
我同學13歲172cm
7樓：匿名使用者
睇個勢都知你唔得啦~~~~
14歲的男孩身高體重標準是多少？
8樓：楊必宇
14歲男生的標準體重(kg)=身高(cm)-110左右。十四歲男生身高均值在160左右。
中國男人的標準身高和標準體重是通過計算出來的。成年男性標準體重計算公式如下：
身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2。
正常體重：體重指數=18-25。
9樓：我去月球遼
我國國內14歲男生的標準身高是169.8釐米，標準體重是57.08公斤。根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪。
我國國內14歲女生的標準身高是161.8釐米，標準體重是53.08公斤。女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪。
根據年齡的不同，標準體重演算法為：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
擴充套件資料
不同年齡身高體重標準演算法
體重指數 bmi = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
標準體重法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標準體重 50% 以上
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
10樓：有嗨咩
14歲的男孩，身高
的正常範圍一般在159-173cm之間，平均身高為165.9cm。而14歲的男孩體重的正常範圍在45-64kg之間，平均體重為53.
37kg。由於孩子間遺傳因素、飲食習慣以及南北差異等諸多因素的影響，孩子的身高會有一定的差異。建議這個年齡段的男孩要多參加戶外的體育鍛煉，例如踢足球、打籃球、游泳等。
平時要注意飲食均衡合理，保證給孩子足夠的營養供給。學習之餘要充分的休息，尤其是晚上的睡眠一定要足夠，一定要在晚上10點前入睡，每天的睡眠時間能夠達到8小時。
11樓：千葉爵士
發育晚 沒事的 發育越晚 後面張的越高。。我見過太多這樣的人了 發育越早 就越矮 別怕。。。 我都是親身經歷的 還有身邊好多這樣的人 肯定不會錯 除非你侏儒症 我親戚朋友 他們發育晚的 都180以上 我也有點晚 178 我朋友 6年紀 就1米65了 現在18了 171.。。
呵呵 所以別擔心
14歲男生標準身高是多少
12樓：城市獵人
一米六九。你的諷刺我。樓下的瞎亂說。
我今年16歲了。我一米六七。幾個月前我才一米五九。
經過這幾個月的飲食加運動的鍛鍊。已經長到一米六七了。等18歲長到一米八。
完全沒有問題。我就是最好的例子。當然像他說的。
有早長，有晚長。14歲男生標準身高。不確定。
因為有早長，有晚長。
都說運動長高是最保險的一種做法，雖然這個過程是枯燥而漫長的。很多運動都能夠鍛鍊我們的四肢，促進骨骼進一步生長。當然運動也有適合和不適合之分，究竟做什麼運動可以長高，什麼運動對長高最有效呢？
【籃球】打籃球中蘊含了很多跑跳的動作，有助於兒童伸展四肢，促進骨骼在生長期儘可能的生長。達到增高目的。
【跳繩】跳繩是促進兒童長高最好的運動，它對骨骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的迴圈得以改善，刺激生長激素分泌，促進兒童長高。
【立定跳遠】立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動專案。是十分鍛練下肢的，能夠促進下班身骨骼的生長，想要修煉成大長腿的人就要堅持了。
【跳高】跳高運動和原理和跳遠運動有異曲同工之妙，都是鍛鍊了下肢肌肉還有手臂肌肉，能夠起到拉伸作用。
把飲食控制好。
晚上不要太熬夜。
多踢踢腿，運動運動。
適量吃。吃太多容易胖。
希望對你有所幫助。
請採納。
13樓：蒲建設英賦
14歲男孩的標準身高是166左右，17歲的男孩的標準身高是174左右。不過你的身高是正常的，只不過是偏高而已。
14歲的標準身高是多少？
14樓：卜鈺習錦
男孩——14歲男生標準身高在165.9cm左右，體重在53.37公斤。
14歲的男生應該還可以長10釐米左右，如果你想長高點的，就多做跳躍的運動（如：摸高、打籃球等），還要多吃多喝含鈣高的食物和飲料（如：
鈣片、牛奶、魚等），還要保證每天晚上11點前睡覺，保證
睡眠時間
在8小時以上，這樣的話，可以長得很高了。...
女孩——14歲女孩的正常平均身高為158.6釐米，其實判斷孩子身高是否正常，不但要根據孩子目前實際高度，還要根據父母身高以及女孩
月經來潮
時間和當前
骨齡情況綜合判斷。一般說來，女孩14歲以後身高增長緩慢，生長潛力不大，接近最終身高。若骨骺閉合，生長停滯，就沒有什麼方法再長高。如果是既往
生長激素
水平偏低或
性發育落後，則骨齡應該明顯落後於年齡，那麼還有生長空間，是可以**的。
15樓：姚綺山其淵
飲食增高法，習慣增高法：
男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±7.5cm
女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm
從公式中可以看出，
孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大範圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。
飲食增高法
孩子的飲食是頗費心思的一件事。下面要介紹的就是能幫助身體長高的食品和相關飲食習慣問題。其中，最重要的是要均衡飲食。
媽媽必須瞭解的五大營養食品
牛奶；魚；菠菜；胡蘿蔔；橙子
合理的飲食習慣是長高個兒的祕訣
1.細嚼慢嚥
快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。
2.適當補鈣
為了促進鈣的吸收，還要避免鈣製品與碳酸飲料同時飲用。因為碳酸飲料中磷的含量過高，會破壞鈣的吸收。最為合適的比例是：2∶1（鈣∶磷）
3.含鹽分高的食品要儘量少吃
各種醃製食品和香腸，以及燻肉等鹽分較高，又是熏製食品，對胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類食品中維生素含量很低，對孩子成長也不利。
4.對偏食和零嘴說no！
零食中的蔗糖在大腸中會迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，導致生成大量的有機酸，分解骨骼和牙齒當中的鈣，由此妨礙骨骼的形成。
5.飯後休息一小時左右
飯後讓大腦和全身都休息一下，對消化系統的正常運轉是很重要的。
6.吃飯時少喝水
吃飯時喝很多水會沖淡胃中的消化液，妨礙食物的消化吸收。另外，飯前喝水會降低食慾，所以要儘量避免。而飯後喝適量的蔬菜湯或牛肉湯等，會對長個有利。
7.愉快地用餐
在愉快的氣氛中進食，腦的中樞神經也會變得積極，使得迴圈系統和其他器官能積
極配合消化系統功能，有助於食物的消化吸收。
好習慣，好身材
一些生活的小祕訣會讓孩子長得更高些。這裡收集的幾個生活守則很容易實踐。
生活守則1：充足的睡眠
處於生長髮育旺盛期的孩子，睡眠時會分泌大量的生長激素。經測定，睡眠狀態所分泌的生長激素要比清醒時多三倍。儘可能讓孩子在晚上10點以前睡覺。
如果能睡得沉一些，這樣不僅能解除疲勞，還可以促進生長激素的分泌。而要想使孩子睡得沉，就要養成有規律的生活習慣，按時睡覺起床。
生活守則2：多晒太陽
長個兒與氣候有密切的關係，陽光中的紫外線可以促進體內維生素d的形成，而維生素d能促進鈣的吸收，對骨骼的發育有著重要作用。多帶孩子到戶外活動或是進行日光浴，對骨骼的發育很有好處。
生活守則3：適當的運動
選擇一些適合孩子身體狀況和體力堅持適的運動，並堅持下去，有利於骨骼的發育。比如單槓運動有利於脊椎骨和上下肢的發育。此外，慢跑或是跳高、跳遠、跳繩，也對長個兒有好處。
在睡覺前適當運動一會兒，比如跳繩10分鐘，會使孩子在睡眠過程中生長激素分泌得更多一些。
10歲男生身高標準，10歲男孩身高體重標準是多少
孩子的身高與體重問題是每位家長都非常在意的事情。如果發現自己的孩子相對於同齡的孩子來說，有些低，或者是瘦，家長就會擔心孩子是不是營養不良，一起來看下10歲男孩標準身高和體重。10歲男孩的身高在厘公尺之間，體重在之間都算正常。如果是在這個範圍的話就是可以，如果偏瘦，或者是偏低，家長要注意及時的給予補充營...
14歲男生標準身高是多少，14歲的男孩身高體重標準是多少？
城市獵人 一米六九。你的諷刺我。樓下的瞎亂說。我今年16歲了。我一米六七。幾個月前我才一米五九。經過這幾個月的飲食加運動的鍛鍊。已經長到一米六七了。等18歲長到一米八。完全沒有問題。我就是最好的例子。當然像他說的。有早長，有晚長。14歲男生標準身高。不確定。因為有早長，有晚長。都說運動長高是最保險的...
5歲兒童身高標準是多少，5歲小孩身高標準多少
這位朋友你好 who女童體重標準 公斤 who女童身高標準 釐米 初生 初生 1歲 1歲 2歲 2歲 3歲 3歲 4歲 4歲 5歲 5歲 who男童體重標準 公斤 who男童身高標準 釐米 初生 初生 1歲 1歲 2歲 2歲 3歲 3歲 4歲 4歲 5歲 5歲 孩子的身高大約等於年齡 5 80，5歲...