1樓：匿名使用者
肥胖程度計算公式 bmi 法
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
到底什麼是**最有效的方法。在**用品市場興盛了這麼多年之後，這個問題仍然讓很多人困惑。專家指出，目前**方法有兩大類：
食品**和自然**。而讓自己能夠瘦下來的最有效最安全的途徑只有一條--運動。恰當的運動，往往能夠使人儘快地**，使自己的體重保持在正常範圍。
那麼什麼樣的運動最有利於**呢？
就運動專案的選擇來說，一般可選擇運動節奏中等或較快的專案，規定距離的勻速跑(1500-3000米)、網球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等都是較為理想的。
就運動強度而言，中等強度較適合。因為採用中等強度進行運動，從能量代謝的角度上看，可以促使人體內的脂肪變為遊離脂肪酸進入血液，作為能源在運動中消耗，沒有被消耗掉的遊離脂肪酸也不再合成脂肪。同時中等強度的運動不增加食慾，這可避免因運動引起攝入更多的能源，加劇脂肪在體內的存積。
如何把運動強度控制在中等強度範疇呢？通常可以通過心率的測定來控制，這裡向大家介紹不同年齡的人，其中等強度的心率控制範圍：20-39歲，125-135次／分；40-49歲，115-130次／分；50-59歲，110-125次／分；60歲以上，110-120次／分。
至於健身運動的時間，健身**鍛鍊宜安排在晚餐前2小時進行，有研究表明，其效果是最佳的。
2樓：麼珉樊合
很高0.0我跟你一樣我才160
我有個14歲的同學才147人家不怕你怕啥-_-#170很可能努力
3樓：崔翊卓秀逸
人的體重是生就的!你現在要在意的不是你的體重而是你今後的人生路!所以不要再這上面去**了!
4樓：麥琅貊潤
標準體重計算公式
體重(千克)=年齡×2+8(千克)
標準身高長計算公式
身高(釐米)=年齡×5+80(釐米)
5樓：匿名使用者
其實沒有什麼標準可言，每個人都不一樣，也不用用什麼公式來計算，沒意義。有的人發育的早有的晚，該長的時候擋都擋不住。這還和父母遺傳基因相關，個子高矮沒什麼關係的
6樓：匿名使用者
我的妹妹和你同年.她到我肩膀這裡.有1.50m了.你還是真標準的身高,所以說不用擔心.
7樓：性爰夷清懿
身高有多高
最主要的方面
是遺傳當然通過後天的努力會有一定收穫
其實我也想長高點
我才175
那我就告訴你一些方法
1：運動方面
跳繩單槓
游泳都很好
2：營養方面
少食肉類
多吃水果
記得少吃零食哦
還有就是晚上睡眠
3：最好穿大一碼的鞋子
4：鈣片
本人只推薦兩種
都是我吃過的
美國樂力
鈣而其d
善存和魚肝油也不錯
以上是本人純手工製作
希望對你有幫助
8樓：千耀化秋柔
同學，你身高已經超過標準了，標準身高超不過1米7，你和你同學都屬於高個子，呵呵!
9樓：
1.6m才不正常吧？現在偏高的孩子太多。你應該屬於正常型的。那我有個妹妹都21了，才150m呢。那算什麼呢？
10樓：匿名使用者
你還沒到13歲，按全國中小學生的標準應該是1.55cm左右，13歲，1.57—1.
60cm左右。我今年14歲，1.63cm，現在的學生一般都發育的很快，所以你相對來說算矮了，而且，我有個朋友今年也是12歲，但她有1.
57。你放心，只要多做運動，多游泳，多鍛鍊彈跳力，一定會長的！要堅持不懈，加油!
11樓：莎點野
一般來說14歲女生的標準身高是1.53.很多女生到15，6歲就不再長高了，要長也長不了多少。
但是南方和北方又有區別，北方女生14歲的標準身高比1.53還要高一點，大概在1.55的樣子。
不過也有很多後來居上的例子，也就是在開始的時候身高比同齡人矮點，但是到後來別人都不長了，你卻還在長，並且長的很多。
樓主才14歲，骨骺線還沒有癒合，這個時候加強營養和鍛鍊還是能後來居上的。
12樓：千奈
我14歲已經161了。
你的話不矮。
嬌小身材的女生可愛嘛。
14歲標準身高體重多少
13樓：你瞅啥
我國國內14歲男生的標準身高是169.8釐米，標準體重是57.08公斤。我國國內14歲女生的標準身高是161.8釐米，標準體重是53.08公斤。
根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪，女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪。
根據年齡的不同，標準體重演算法為：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
14樓：匿名使用者
14歲女孩的身高均值在158左右。一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。
15樓：百度使用者
你的體重指數（bmi）=21.75，在正常範圍（18-24）內，沒有超胖。
不過你的標準體重是147-105=42kg=84斤。
147cm身高正常體重範圍是39-52kg（即78-104斤）。
2.計算方法：
bmi（體重指數）=體重（kg）/身高的平方（m）。
正常bmi:18-24
體重(kg)=bmi×身高的平方（m）。
3.體重標準：
肥胖的世界標準是：bmi在18．5至24．9時屬正常範圍，bmi大於25為超重，bmi大於30為肥胖。
因為中國人體格普遍較小，所以有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，bmi大於22．6為超重，bmi大於30為肥胖。
4.建議：
所以你的正常，不算胖。不過女孩一般都希望自己在42kg（即84斤）水平，因為這樣自己會顯得更苗條
16樓：匿名使用者
測試標準體重的公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
例如，一個身高160釐米的女子，她的標準體重應該是：160 （釐米）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。
14歲女生正常體重應是40-45公斤,請您參考一下,謝謝:)
17樓：平淡是
這段青春期之內要充分的運動，可以補充一些鈣維生素等，其次是保持正常、良好的生活作息，生活習慣，這些即可以使身高增長更為明顯，也可以維持體重自己增強自己的體質。
18樓：催眠小女巫
我和你差不多耶！！
我93.10.16的
比你高一點點 168 也是110斤
但是我覺得我好胖哦
尤其耶。。腿好粗哦。。
我覺得我這個身高體重多正常的呀~
但是瘦一點可能會好看一點喏！
我媽就喊我再減一下肥！
你很像長高嗎？多鍛鍊啦~~
加油加油 我反正不想長了耶！
19樓：伊力夏提
130cm 100斤
14歲女生的正常身高
20樓：匿名使用者
標準身高計算 bmi 法
體重指數 =體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25你計算一下吧
21樓：匿名使用者
這是從其他地方找的資料，但是有點舊了，個年齡斷在加個兩三釐米吧，但願對你有所幫助
女性平均身高對照表（中國）單位 cm
3歲/95.8cm
4歲/99.1cm
5歲/109.8cm
6歲/117.1cm
7歲/122.6cm
8歲/127.7cm
9歲/133.3cm
10歲/139.4cm
11歲/146.2cm
12歲/152.0cm
13歲/155.6cm
14歲/157.3cm
15歲/158.1cm
16歲/158.6cm
17歲/158.8cm
18歲/159.1cm
19歲/159.4cm
20歲/159.8cm
21歲/162.0cm
22歲/162.0cm
22樓：不懂背叛的渦
155~160左右、
14歲女生正常身高？
23樓：一心稱念南無
阿彌陀佛。按照您的描述，您屬於早長。最多再長三釐米吧！這也不低了。人與人之間，唯一值得比的，是道德修養。努力提升自己的道德修養，才是大事。
24樓：
14歲女孩的正常身高是多少。這個具體問題要具體分析。由於人的身高，主要是受基因調控的，什麼時候開始快速生長，生長速度以及長到多高，遺傳因素佔70%的作用。
14歲女孩由於個體差異的存在，比如父母的身高都很高，或者是父母身高都很矮，會對孩子身高是有影響的。
具體孩子身高能長多高，有一個簡易的演算法：父母身高的和，減去12再除以2，以釐米數為單位。這是常用的女孩的身高的測算方法。
一般十四歲女孩的標準身高在152.9-164.3cm之間，平均身高158.
6cm58左右，如果低於1米3就屬於偏矮，不過現在正在青春期，每一個人的發育是不一樣的，只要不是偏矮許多都是正常的。
25樓：飛小楊
這個看基因也看後天營養注入。身高矮並不能說明什麼啊！身體健康就好
26樓：譙玉巧彤申
女生到二十歲還長個子呢，所以不用擔心不會長高。放心吧，一米六一定有希望，不要有壓力，祝你天天開心...
27樓：雲南萬通汽車學校
測量標準體重的公式，體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過胖或過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。
不同體型的大量統計材料表明，反應正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。一般認為女性的標準體重是身高減105等於標準體重，例如一個身高160釐米的女子，她的標準體重應該是160釐米減去105等於55公斤。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過體重20%者為肥胖，低於10%為偏瘦，低於20%為消瘦。
十四歲女生的正常體重應該是在45公斤左右。如果身材過肥、過胖，青春期不要**，青春期是正長身體的時候，以健康為主。
14歲女生標準身高是多少？
28樓：沈醉柳石艾
沒有任何標準,因為每個人的發育程度不同.你不用太擔心身高的問題.這個時候很多女生都不高!
多鍛鍊身體是很有可能超過自己本身的高度.希望樓主採納!謝謝.
(你只大我一歲,我一米五左右而已)
14歲女生標準身高，體重分別是多少
29樓：
最佳答案
測試標準體重的公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
例如，一個身高160釐米的女子，她的標準體重應該是：160 （釐米）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。
14歲女生正常體重應是40-45公斤,請您參考一下,謝謝:)
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