1樓：匿名使用者
建議你使用玫琳凱的俏妍系列，三效潔面乳和清爽潤膚露，專為年輕肌膚設計的，去油效果不錯的。
14歲女生怎樣保養**
2樓：亦夢之城
14歲正是進入青春期的開端,是從兒童到成年人的過度時期。通常是在10-19歲,青春女生的肌膚有著自己的特性,需要適合自身的特別呵護。進入青春期,人的生理會發生一系列變化,特別是隨著體格,性徵,心裡因素內分泌功能等都發生的巨大變化,皮脂分泌旺盛,女生的**會變得比較容易出油,開始長痘痘,痤瘡,粉刺,以混合性及油性肌膚偏多。
而在這段時期雄激素分泌過旺盛是導致我們**問題的主要原因,以下整理了一些日常保養的小祕方，女生們可以參考一下。
第一，保持正常的作息時間
青春期的少男少女們正處於生長髮育和學習時期。現在很多的青年們每天因為上午老師佈置的作業而挑燈夜戰，正因為這樣日復一日年復一年的沒有正常作息導致人體各種激素分泌不正常，便很容易引起**變黃，長痘痘等**狀況。
建議：每天晚上按時睡覺，作息時間有規律化，合理安排生活。保持人體內的排毒正常，睡前可以喝些熱牛奶有助於睡眠，幫助排毒，早睡早起身體好，保持**健康。
第二，按時清洗臉部
青春期運動量,多因為平時的出汗,臉上很可能會出現黑頭,暗瘡和痘痘。每天洗臉可以保證面部的清潔,保持**的正常新陳代謝。讓**時刻保持清爽。
容易出油的肌膚,洗臉時可選用泡沫豐富的潔面奶或洗面膏。也可用潔面摩絲省掉起泡的過程。 洗臉時間控制在1-2分鐘,太短洗不乾淨,太長又容易乾燥。
建議：對於青春期的少女，肌膚自身的角質新陳代謝很正常，使用的護膚產品，都有促進老化角質脫落的作用，所以不要頻繁地去角質。
3樓：lemon檸兒
...呵呵，其實你還有點小，最好不要用太多護膚品或化妝品，會傷害**的
應該多用一些天然的東西，比如牛奶，酸奶，黃瓜，至於黑頭，我有個祕方推薦給你，我就是這樣的，不但沒有黑頭，毛孔也收細了！~是一個專櫃小姐教我的，你首先去買一瓶橄欖油，我用的是麗純的，很便宜，十幾塊錢吧，然後你塗一些在鼻子上，進行按摩打圈圈，大概做個3-5分鐘，用洗面奶洗掉，把洗面奶也塗在鼻子上打圈圈，洗掉，然後黑頭就少了！你連續用幾天毛孔也會變小的，一定注意按摩有黑頭的地方
美白的話相宜本草的蠶絲**不錯，只是你有點小，我不曉得你能不能用，你可以到櫃檯問一下，它的美白不錯的，也可以補水
還有要好好學習呢！
希望可以幫到你o(∩_∩)o~
4樓：
14歲不需要護膚哦，因為粉刺之類的都是青春期激素導致的，以後會自己好的。待你上大學的時候就是美美的咯！
5樓：沙叡斯爾陽
多喝水，多洗臉。不要用過好的洗面奶或化妝品，因為你還小會有依賴性，你可以喝檸檬水哦。可以美白排毒，檸檬去皮，切傷二片泡在杯子裡，，記住白天喝了不要晒太陽，可以晚上喝，
6樓：匿名使用者
我十四歲的時候去美容院做面部護理，你也可以沒事去做一下，也經常做背部護理解乏。還挺舒服的
7樓：戈蕩御錕
多喝牛奶，保證充足的睡眠，用強生之類的嬰兒護膚品就好。定期可以做**，比如黃瓜貼臉，牛奶洗臉
8樓：
這麼小不用刻意去保護**
時時保持**乾淨就可以了
平時塗點保溼的就行
儘量少用化妝品
如果你堅持20歲以前不用化妝品
長大後他們都會羨慕你的**的
9樓：匿名使用者
1.永顏祛黑優化套裝對「草莓鼻」（應該是指黑頭啦）有用；
2.預防黑頭的方法：每天早上用溫水洗臉可以保持毛孔清潔。
10樓：晚
14歲啊，14歲的時候我幾乎什麼都不用呢，呵呵~只要做好保溼清潔就足夠了，這麼年輕的肌膚，自我修復能力極好，用太多保養品反倒是負擔。試試倩碧三部曲吧，適合年輕mm，但是你是不是有些太年輕了，不好說
11樓：匿名使用者
你可以去買些深層去汙垢的帶美白效果的或者去油的產品也行.早晚使用效果會好些 建議用些牌子好的 正所謂便宜沒好貨 好或不便宜嘛~
假如外出時臉上很油就帶這些吸油紙出街吧 那樣臉看起來不會發亮
不想做巫婆 要多吃水果，蔬菜 可以偶然做下**
12樓：但修傑
其實不用太多，做好清潔，保溼，防晒就行
13樓：雷霆宜笑
買個蒸臉器 用用吧 開啟毛孔 髒東西跑出來了 然後用冷水再洗一下 讓毛孔收縮
14樓：百小度
十四歲的時候我連洗面奶都不用呢，呵呵
你就選擇一款溫和的洗面奶和麵霜就好了，其他的不用現在你的**新陳代謝旺盛，所以有點瑕疵也是正常的，如果太在意，反而會傷害**呢
如果出油厲害就用可伶可俐，或者曼秀雷敦吧，效果都粉好
15樓：匿名使用者
敷**，用洗面奶，都行啊
16樓：恩施於心利於行
正常的拍水保溼做**
14歲女生如何保養** 20
17樓：阿寶
首先從飲食上改善，14歲屬於青春期，不要過多的使用化妝品之類的，簡單的護膚品還是沒問題的。儘量使用天然的。
多喝牛奶，牛奶富含蛋白質，令體內新陳代謝有效進行，防止痘痘、黑斑等問題；檸檬含大量的維生素c和果酸，內服可養顏，外可淡斑；豆芽防止雀斑黑斑，美白肌膚。 黃瓜含有大量維生素和遊離氨基酸，還有豐富果酸，美白清潔肌膚，消除晒傷和雀斑，美白
酸奶+香蕉泥，敷臉可以縮毛孔
細鹽，洗完臉後先不擦乾，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭要是覺得我的不錯就設為滿意答案吧！！哈哈
18樓：匿名使用者
勸你不要買這些 你多喝水，豆漿，晚上拿青瓜敷臉20分鐘
19樓：匿名使用者
用國貨吧，
國貨護膚品都是很健康並且**非常便宜實惠的，是老百姓用得起的好東西
裡面很詳細的介紹了各類國貨護膚品，**，，
我女兒14歲，**很乾燥，特別是腿部**比較粗糙。如何調養才能改善？使孩子的**變得細膩些？
20樓：是子一天一天過
我也有過類似情況，**太乾就不要長時間日晒，平時一定要多喝水，飲食注意多吃蔬菜補充維生素，另外可以買橄欖油擦在上面，效果很好的。
21樓：中關村整形科
你好，你的情況一個考慮是肌膚乾燥造成一個考慮是**病癬的可能，建議你及時的給肌膚進行大量是水分的補充，如果還是不好及時的去正規的醫院**科做個檢查，然後在根據你的情況採取針對性的**即可，祝你美麗健康！
22樓：狂人
就是條件太好了..**才不好..
讓你女兒多參加戶外活動.多運動.陽光,水,空氣經常泡泡澡弄點精油,太奢侈了.弄點洗浴液也可以..
如果有養生管的朋友問問他們也可以.
最後運動才是王道!
23樓：忘記了
試試中醫也許不錯，也沒有***，很好啊。
24樓：緣起源落
粗糙就粗糙長大就好了
25樓：匿名使用者
主要原因是家裡條件太好了吧！
缺乏維a，還有b族維生素都會引起**粗糙。
這主要和飲食有關係。建議吃一些粗糧（含b族維生素較多）。維a主要是在動物肝臟中含量較多，小孩都不愛吃，所以可以選擇吃沙丁魚 ，灌裝的那種就好了。
你女兒腿部的粗糙是什麼樣的呀？是起皮還是有紅色的疹疹？能不能說的詳細一些呢？
26樓：山金桃
缺少維生素e,建議多吃水果和蔬菜.
27樓：我是gm啊
喝牛奶,少吹風,因為缺水,吃些多水分的水果,洗洗牛奶澡,
14歲女生應該如何從各方面保養**？
28樓：匿名使用者
簡單說兩個字，清潔！！！！
你現在還小用太多了反而會不好，可以同過食物保養，年輕的**還不用化裝品保養，但是還是要注意的
你可以買兩個洗面奶，一個清潔的，一個補水潤膚的，本人覺得旁氏的就可以了，早上用補水的，晚上用清潔的，好好清潔**
水嘛買妮維雅的吧，根據你的**選擇種類
乳液用強生的就可以這樣就夠了
使用的順序是洗臉。擦乾後抹水，吸收差不多時擦乳液這樣就絕對夠了
此外，建議你每天早上空腹的用溫水衝一杯蜂蜜喝，對保養有好處，但是要做到堅持，不然就沒用了！！！這個習慣你可以一直堅持，很有好處。注意不要用熱水衝，會破壞蜂蜜的營養，也不要用太涼的水，對胃不好
29樓：匿名使用者
不要保養，這樣只會破壞你的**
因為這個時候你的**還沒完全成熟
你現在就開始用這些化學產品，也許暫時會有效果，但是以後會老化的很快
30樓：豸裡豸苗
本人的意思是用用洗面奶就好了，其他不必過多。
但我周圍也有人用收斂水、貼膜什麼的。她們對沐浴露洗髮露也有要求。用的牌子是妮維雅、曼秀雷敦、資生堂水之密語、olay、李醫生、強生……就記得這幾個了。常去嬌蘭佳人店裡買。
31樓：伊莎貝拉二世
我也14歲耶，平時我是這樣的：
1、我夏天出門都撐傘。
2、天天洗毛孔清潔的洗面奶。
3、可以敷可貝兒**，天然的膠原蛋白，很有效果哦！（可是一盒5片裝，要128元）
4、多吃點黃瓜。
5、去買那種養生堂的天然維生素e，50多一盒把，那也蠻有用的。
先介紹這麼多，改天再發現了一定通知你！可貝兒真的很有用哦！！！！！！！
32樓：
我的**是混合偏乾性的，冬天易脫皮，現在用自然堂洗面奶覺得挺好用的。不油又有保溼感
中性**不是很容易保養嗎？洗面奶---爽膚水---乾的話乳液可以再塗點
基本上這樣就可以了
學生嘛畢竟不能化妝。做**的話一週1、2次就夠了，不能太頻繁。
33樓：呦薙園de差生
多吃有水分的水果，像桃子，西瓜什麼的
嘿嘿。。
34樓：朵拉妹妹
吃清淡食品,多吃桃子\芝麻
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