1樓：我不會玩魚人
1、注意鍛鍊身體，提高**對寒冷的適應力。
2、注意保暖，保護好易凍部位，如手足、耳朵等處，要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等。鞋襪潮溼後，要及時更換。出門要戴耳罩，注意耳朵保暖。平時經常揉搓這些部位，以加強血液迴圈。
3、在洗手、洗臉時不要用含鹼性太大的肥皂，以免刺激**。洗後，可適當擦一些潤膚脂、甘油等油質護膚品，以保護**的潤滑。
4、患慢性病的人，如貧血、營養不良等，除積極**相應疾病外，要增加營養，保證機體足夠的熱量**，增強抵抗力。
5、提高室內空氣的相對溼度。冬天的空氣乾燥，溼度較低，導致病菌的孳生和傳播，加上暖氣和空調的使用，不少人感覺特別乾燥，使人口乾舌燥、流鼻血、嗓子疼、**乾燥發癢等，削弱了人體上呼吸道的防禦功能，誘發各種呼吸道疾病。
2樓：手機使用者
你可能生活在北方，天氣寒冷，確實要注意，凍傷可是不好受呀！我小時候就經常凍的兩手背裂口子。以後注意了，就不再有凍傷發生了。
冬天，特別是颳風天，再加上下雪，是最容易凍傷的時期。這時期，要注意下面幾點。 要注意保護容易凍傷的部位，最常見的凍傷部位：
多發生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經常暴露在外，區域性溫度低，極易受寒冷的傷害。在非常冷的時候，要特別注意 。
不要讓手指長時間暴露在外，特別是夜間行走很容易發生凍傷。 發生凍傷後，要及時採取措施： (1) 一度凍傷，可讓自己主動活動，並按摩受凍部位，促進血液迴圈。
可用熱水（不能太燙）浸泡，再塗以凍瘡膏即可。 (2) 二、三度凍傷應儘快脫離低溫環境，保暖，促進肢體復溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷。 (3) 有凍傷的水皰可在消毒後刺透，使黃水流出再包紮，傷口已破潰者按感染傷口處理。
(4) 多喝熱飲料（薑糖水、感冒沖劑），如疼痛可服2片去痛片**。 (5) 脫去溼的衣服，進入羽絨睡袋保暖。 (6)用溫水輕輕地清潔傷處，由於解凍的傷處很疼並且**及肌肉有可能失去知覺，所以要格外小心。
(7)確使傷處完全乾燥（包括趾間）。有創面的用消毒棉花，無創面的用乾淨、鬆軟的棉墊子包裹保護傷處並保溫。 凍傷後，需急救的時候要注意幾點。
凍傷後，若一時無法獲得溫熱水，可將凍傷部位放在誰的懷中或腋下溫暖，不要直接用火烤，也不能把浸泡的熱水加熱，所有凍傷部位應儘可能緩慢地使之溫暖而恢復正常體溫。切忌直接用雪團按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易癒合。對已復溫的患處，不能再用溫熱水浸泡，否則會加重組織損傷和壞死。
治凍傷的常用藥品平時要準備好，特別是要出去野營或遊玩時，更要準備。如 外用：凍瘡膏（1支）、消毒棉墊（1包）、紗布（1袋）、繃帶（1個）。
內服：感冒沖劑、薑糖水、去痛片、安定。 這些我們家中都是常備的。
雖說，現在難以凍傷了，但還是要防患於未然嘛！ 你可能要出去旅遊了，做好保暖準備，祝你一路平安！
3樓：李明濤
我的手每一年都凍壞了 又疼又癢？不知道怎麼辦才好，這才凍沒幾天！好難受啊
一到冬天就手腳冰冷，如此天寒地凍，如何保護好你的小爪爪？
4樓：匿名使用者
寒冷的冬天來了，天氣越來越冷，但家務活必須做，衣服必須洗。手是女人的第二張臉。在寒冷的冬天，我們如何保護我們的第二張臉？和大家分享冬季女性如何保護雙手。
1、避免使用冷水或冷水。洗盤子和蔬菜時，我們儘量用溫水洗。洗衣服也是如此，這樣可以避免接觸冷水或冷水，防止手指凍傷和凍傷。所以儘量用溫水代替冷水或冷水來保護雙手。
2、戴上手套。不管你是出門還是在家做家務，都要戴手套。在外面戴上保暖手套，防止手凍傷和凍傷；在家裡戴上橡膠手套做家務，既不耽誤工作，也保護手。
3、勤塗護手霜。冬天手更容易幹。洗手後，立即或外出前塗上護手霜。這可以防止手機乾燥和手開裂。
4、讓自己暖和點。十指連心，身體不暖和，而且手指也很難暖和，所以我們得多穿點，或是保暖內衣，或是保暖外套，總之，保暖的衣服要穿在身上，保證身體暖和，不受凍。
5、為自己準備一個溫暖的寶藏。暖寶是許多女性朋友在寒冬的朋友，它能給我們帶來溫暖，使用非常方便。只要有電源插頭，通常就是水。
其餘的溫水也可以洗手。
6、勤搓手。冬天天氣比較冷，我們可以多搓雙手，讓雙手血液迴圈，這種練習和鍛鍊，也有助於我們保護雙手，使雙手不會凍僵或因為血液迴圈變冷。
5樓：超級小雪
我們可以用溫水來泡下自己的手腳或者多做運動來達到促使血液迴圈。
6樓：匿名使用者
勤運動．勤甩手 冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議你不妨一早起來做做 運動，健走是最佳選擇喔！
7樓：溫眸淺含如水
即使是夏天也不要用冷水洗腳，堅持用熱水泡腳，效果很明顯
8樓：
洗手要用香皂,不用洗衣粉或者肥皂,防**受到刺激。
9樓：摯愛走原地徘徊
北方冬天特別冷，買暖手寶帶著，或是帶一雙保暖較好的手套
10樓：
早晚用熱水泡泡 在外面戴上保暖手套，可以買個暖點寶寶
11樓：孤久
最直接的辦法就是帶手套，戴手套不但取暖而且不麻煩
12樓：
買幾瓶護手霜必不可少，每次洗手後，擦擦手，一個冬天手都軟乎乎。
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