1樓：素問秋藏夏長
沒有！！！！！！要是有的話，我們就不用學五年了。不過你可以把症狀告訴我，我幫你辨
怎樣判斷氣血不足？
2樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
3樓：威施特潔護科技
手腳冰冷，氣短，面色不好等
4樓：鳳來儀食養
下眼皮幾乎沒血色，容易疲勞
怎麼判斷自己是不是氣血不足呢？
5樓：健康美好的生活
人以氣血為本。通常我們形容一個女人身體狀態好，一般是誇讚其「氣色好，面若桃花」；反之，氣血不足就是身體不夠健康的表現。氣血不足通常發生在女性身上居多，那麼女性氣血不足時，身體會發生什麼變化，怎麼判斷自己是否存在氣血不足呢？
氣血不足者通常會有如下表現。
1、**粗糙
正常情況，女性肌膚都是比較光滑富有有彈性的，**白裡透紅，有光澤。但氣血不足的人，會因為氣血對肌膚的營養和滋潤作用有所不足，而出現**變得粗糙的現象。氣血不足，會導致**失去光澤，變得黯淡、發黃，彈性減弱，還可能出現黃褐斑，**也會變得比較粗糙。
2、手腳冰涼
氣血不足的女性往往還存在這手腳冰涼的情況。人體氣血不足，血液迴圈就會執行遲緩，從而出現手腳冰涼現象。
3、月經不調
氣血不足會導致女性的經期出現異常症狀，氣血虛的人最典型的症狀就是月經過少，月經不調且每次來的量和時都比較少，並伴有不適症狀。
4、眼白髮黃
俗話說「人老珠黃」，就是說眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，就可能是氣血不足。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。氣血充足、健康的人的眼睛是非常清澈明亮的，並且顯示出一種精氣神。
5、頭髮乾枯
頭髮也能反應一個人是否氣血充足。正常情況下，氣血充足的人，頭髮烏黑，柔順。相反，氣血不足的人，頭髮生長速度變慢，而且變得乾枯分叉暗淡，經常性脫髮，頭髮稀疏，頭髮容易油膩。
日常中我們可以根據以上幾點，判斷自己是否存在氣血不足。如果發現自身存在氣血不足要及時調理或者就醫，以免對身體造成更嚴重的影響。
怎麼判斷自己是氣血不足
6樓：巧小欣手工紅糖
氣血不足，易出現乏力沒有精神，面色手腳蒼白，厭食嗜睡等一系列症狀，可以每天泡一杯手工紅糖水喝或者搭配枸杞桂圓小黃姜。可以每天泡泡腳，有助於血液迴圈，平時飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，保持好的生活習慣，不要勞累受涼熬夜情緒激動。
7樓：1道殘陽鋪水中
氣血足足的人，沒有神采，總是一副疲倦的樣子，面色蒼白或比較暗淡，**乾燥，頭髮枯黃，掉髮多，牙齦和指甲的顏色比較淡。
說話的氣力不足，或者中氣不足。有頭暈眼花，疲乏，入睡困難等。
8樓：雪雪飛飛
這個最簡單的辦法就是是不是有人說你顯老，還有就是你的身材是否剛剛好，心情很重要。心情好了。人也顯年輕了，就能延緩氣血不足的症狀。
9樓：匿名使用者
氣血兩虛也叫氣血兩虛，是指氣虛和血虛的症狀同時存在。中醫認為，氣和血具有相互依存、相互滋生的密切關係，因而在發生病變的時候氣血常可相互影響。氣血兩虛主要是指病久了以後，氣虛不能生血或者血虛無以化氣，最終引起氣血兩虛、氣血兩虛。
10樓：靜夜思
正緣故挺多的。手腳冰冷，特別怕冷。頭暈目眩，臉上看上去很蒼白，都是氣血不足。
11樓：鶴崗人在江陰
氣血不足的症狀很多，從頭上來說，頭暈、目眩，頭暈和目眩結合到一起，既是說一些睜著眼睛暈的，也會有一些閉著眼睛暈的，都屬於頭暈的範疇，氣血不足之後，還會出現耳鳴，現在耳鳴的人很多，這些耳鳴很多跟頸椎病相關，頸椎病導致了供血差，那麼頭面部的氣血會相對虛弱，氣血不足還會表現為這個精神的精神差，精神倦怠，睡覺不好，失眠大便排便困難會有便祕，同時手腳會發涼，還有消化能力差，吃東西不愛消化，沒有食慾，食慾差等等等等等等，都是氣血不足的表現，同時氣血不足還會出現，如果氣虛比較嚴重，還會出現容易出汗，別人都不出汗，就我出汗，實際上這也是一種氣虛的表現。
12樓：由迎壘
沒有力氣，嘴脣不紅潤，臉色枯黃憔悴，容易頭暈
13樓：春暉生活加氧站
如何判斷氣血不足？女人按揉1個部位，氣血充足，面色紅潤！
14樓：
氣血不足ios6好好陪你公公婆婆姑姑回你送形容住，你自行，op你hi你哦哦咯婆婆，哦啥意思一共。4米助攻，
怎樣判斷氣血不足
15樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
16樓：巧小欣手工紅糖
氣血不足的臨床上會出現了心慌氣短，神疲乏力，精神不振，失眠多夢，面色蒼白或者萎黃，口脣蒼白，爪甲色淡，女性還會出現月經量少，顏色發淡，經期推遲。用紅糖泡紅棗泡水喝可以，平時可以多吃紅棗，紅糖，龍眼肉等一些補氣血的食物，也可以適當的用一些補氣血的食物。
17樓：以軒之弟
主要是包含兩種症狀：氣虛和血虛。
氣虛表現為：畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛表現為：面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
一般只要有以上症狀的，並且發病時間比較久遠的都為氣血不足。
18樓：今夜無眠
不養血精
掉頭髮，肥胖，盜汗，失眠，面色蒼白，**乾燥有斑點，怕冷，免疫功能不好。
19樓：匿名使用者
有氣無力，**乾燥，麻木不仁，臉色蒼白
20樓：匿名使用者
消瘦..怕冷..不喜歡動..
氣血不足如何調理可以改善呢，長期氣血不足怎麼辦呢？
光說靠飲食方面也是不行的，另外建議你飲用菇桖和茶進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白 頭暈乏力等氣血不足症狀有較好的改善作用。1 紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質 脂肪 醣類 有機酸 維生素a 維生素c 礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食...
氣血兩虛如何調理？求大神幫助，氣血兩虛如何調理
魚樂 氣血兩虛就是中醫對營養不良引起的一些虛證的一種表述。患者往往存在貧血 低血糖等等營養性疾病。患者飲食的營養長期缺乏合理性 均衡性 處於供給不足的狀態。所以改善飲食質量是調理的第一要素。建議每天在原來飲食的基礎上增加象瘦肉 牛奶 豆製品 魚蝦之類的動物性食物，這樣改善飲食對補血補氣都有益，是補在...
氣血不足怎麼辦，氣血不足該如何調理呢？
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗 枸杞，紅糖 紅豆 阿膠。飲食調養 平時應該多吃富含優質蛋白質 微量元素 鐵 銅等 葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗 蓮子 龍眼肉 核桃 山楂 豬肝 豬血 黃鱔 海蔘 烏雞 雞蛋 菠...