1樓：
空氣被吸入人體，在血細胞內迴圈，細胞吸收空氣中的氧氣，空氣中21%是氧氣，78%是氮氣，其餘的是其它氣體，如二氧化碳及惰性氣體，除氧氣外的其他氣體是不能被人體吸收的，所以屏住氣後在氧氣被消耗吸收盡了時就會導致缺氧，同時，肺內沒有空氣或空氣很少，與外界壓強不同，導致胸悶。
而在水中除了缺氧外還有水壓的緣故。
其實不管是否憋氣，人體內氣壓和體外氣壓是一樣的，只是肺部氣壓不同，導致憋氣產生胸悶。
2樓：匿名使用者
跑步或游泳時，常常會有一段過程人感到特別的難受，胸悶氣喘、呼吸困難、動作失調、情緒低落，形成這一結果的直接原因是身體呼吸迴圈功能不適應身體的劇烈運動，造成體能的缺氧，缺氧情況下代謝所產生大量酸性物的堆積和堵塞，迫使人體運動能力的下降，定產生疲勞感，以上出現的現象也叫做「極點」現象。有效克服或緩解這一「極點」現象的呼吸方法是：為吸入更多的新鮮空氣，提高吸氧量，在保持有節奏地深呼吸的基礎上，更應著重深呼氣(深吐氣)。
游泳時的正確呼吸應該是在水中做深呼氣，將氣吐盡，然後再抬頭出水面作吸氣。
喉嚨堵塞感胸悶憋氣怎麼辦？
3樓：黃學長
咽喉堵塞感胸悶憋氣可能是慢性咽炎導致的。及時去醫院檢查，遵醫囑使用複方硼砂**疾病，儘量不要抽菸喝酒，多吃一些清淡易消化的食物，儘量不要長時間待在有環境汙染的地方。
慢性咽炎按中醫說是梅核氣，和平時的心情有關係。如果平時總是壓抑抑鬱，煩躁的情況下，會容易導致喉嚨有堵塞感，而且還會有胸悶憋氣的症狀。
平時應該儘量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。在飲食方面還需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物。嚴重的時候可以通過口服調理神經的藥物改善症狀。
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