1樓：匿名使用者
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素b1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量**大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉晒乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
注意事項：早睡早起；適當鍛鍊，如快走等；一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。
從營養價值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經常吃海帶、河魚
愛護大腦 應從改善供血做起
[最寶貴的是生命，生命的核心是大腦。大腦主宰著人的一切活動：語言、思維、行為……然而，隨著年齡的增加，大腦這臺人體中最「精密」的零件也免不了走向衰老。
加之現代人壓力過大、生活不規律、缺乏運動和飲食不合理，更讓大腦的衰老走上了「高速路」。不僅如此，大腦細胞的損傷和過早凋亡，長期的腦缺血、缺氧，還會導致頭痛頭暈、失眠健忘、老年痴呆等的發生。
對於許多腦血管病患者來說，腦供血不足（腦缺血）是亟需解決的問題。腦缺血是由於腦動脈硬化等原因，使腦動脈管腔狹窄，血流減少或完全阻塞，腦部血液迴圈障礙，腦組織受損而發生的一系列症狀。症狀多見頭暈、頭痛、健忘、失眠、嗜睡、打哈欠、視物模糊等。
**方法可分為直接改善腦心供血和能量代謝的對症**，以及阻止動脈硬化程序和消除狹窄閉塞血管的****。
血管暢通，大腦有活力 飲食運動，都要跟上
合理服用藥物對於保護腦血管非常重要，良好的生活習慣對於保護腦血管也是不可或缺的。除了腦動脈硬化外，因頸椎病導致的供血障礙也是腦血管病的主要**之一。因此，患者不能因為得了病就徹底和運動絕緣。
其實，合理的運動，包括中醫中的導引術（五禽戲、八段錦）等，都有改善頸椎病的功效，並且動作輕緩，非常安全。
從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食儘量要清淡。若飲食習慣不能立即改變，那麼至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至於過高。其次，假如有飲酒的愛好，最好節制一些。
再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內臟都要控制。最後，儘量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。
多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有「血管清道夫」功效的素菜。
2樓：匿名使用者
高血壓，高血脂，要注意
為什麼吃完肥肉會頭暈
3樓：蓋辜苟
那就是消化不好，沒有被消化的油脂進入血液造成高血脂，血液粘稠度變大 ，攜氧量降低腦部供氧不足， 這時候就應該吃一些水果或者是喝一些綠茶 ，因為這些是鹼性食品 ，能降血脂。
肥肉中含有較多的飽和脂肪酸和膽固醇，因此，患有某些疾病的人，如高血壓、冠心病等疾病患者，應少吃或不吃肥肉。
4樓：earth呵呵
1、肥肉本身是一種高能量食物，直接吃容易使人產生一種條件反射性頭暈或噁心等不良反應，出現這種感覺與自身體質特點也有關係 一般情況下注意不要單獨吃肥肉，可以適當陪著蔬菜或饅頭等食物吃點。適可而止即可。
2、可能脾胃不和引起的機體運化功能失司導致的 消化不良 的症狀。建議您可以考慮先吃點健脾胃，助消化的 中藥 試試，像乾薑，肉桂，當歸，焦麥芽，焦神曲，薏苡仁，白朮，陳皮，甘草，黃芪等等。
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頭暈（dizziness）是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的症狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合徵、神經症等。
此外，還見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒症、哮喘等。
抑鬱症早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現，但常與頭痛併發。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環境或自身旋轉、移動或搖晃。
偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題，如果長時間頭暈，可能是重病的先兆，應引起重視。
5樓：匿名使用者
大概是因為吃完肥肉 胃會努力地消化它 血液流到胃的量會比較多 相應流到大腦地就會比較少 所以就會感覺到頭暈啦
6樓：匿名使用者
應該是血脂過高，有慢性胃炎我外婆也會！
吃了油膩的食物,頭就很暈是怎麼回事?
7樓：我欲成社
頭暈要注意一,要進行飲食調養.眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則.要多食蛋類,瘦肉,青菜及水果.
忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒類,辣椒等.二,要進行精神調養.眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的.
憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動,而誘發眩暈.因此,眩暈病人應胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩定,這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要.三,要注意休息起居.
過度疲勞或睡眠不足為眩暈症的誘發因素之一.
意見建議：不論眩暈發作時或發作後都應注意休息.在眩暈症急性發作期應臥床休息.眩暈症病人保證充足的睡眠甚為重要.在充足睡眠後,其症狀可減輕或消失.
8樓：匿名使用者
可能是自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫所致
頭暈乃是由於**血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。
更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。
胡蘿蔔汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。
胡蘿蔔可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述症狀者。若是新增蜂蜜，效果更彰。
胡蘿蔔亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對於胃腸虛弱、食慾不振及便祕的人而言，是很好的食品。尤其長期便祕的人，胡蘿蔔搗成泥狀後更有功效。特別是生的胡蘿蔔最為有效。
胡蘿蔔汁
1、胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。
海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用，因此對於因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為**甲狀腺異常的特效藥，所以適用於因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
頭暈時的處理
1、以最舒適的狀態躺下休息，解鬆身上的衣物。
2、若有發燒現象，予以冰敷。
3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜
4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。
其他推薦品：
菠菜能**因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經常食用
9樓：匿名使用者
吃的太油膩頭就暈，建議你去測一下血壓
為什麼肥肉吃多了會頭暈?
10樓：匿名使用者
可能肝臟有問題啊！
對脂肪消化不好引起的！去醫院檢查一下吧！
或者你不喜歡吃肥膩的！
11樓：匿名使用者
可能是消化系統的負擔太大導致頭部供血不足。
12樓：蠻明朗鄺月
因為肥肉裡脂肪太多
吃後血脂會增高
愛情是怎麼一回事？婚姻又是怎麼一回事？
愛情是一種理想，婚姻是一種現實，把兩者混淆在一起，得到的是迷茫與孤獨。愛情與婚姻當然不是一回事。你可以輕易結束一段感情，但婚姻是一種責任，兩個人一輩子的承諾，除非你當兒戲，除非你對自己不用負責。其實兩年說長不長，說短也不短。說真的，這個世界上真愛自然是存在的。真愛需要堅持，需要克服許多困難。但你有怎...
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便祕的情況主要是與腸道溼熱和飲食結構不合理和久坐影響直腸血液迴圈等情況及排便習慣不良也有影響。首先要從飲食結構和排便習慣方面進行調整 處理，注意休息和飲食方面保養，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝些純蜂蜜，多運動，每天做腹部按摩，順時針和逆時針方向按摩5 10次。便祕大多與纖維素性食物攝入不足 缺乏...
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