1樓：
吃冷熱取決於你的體質：雖然吃冷食有鎮靜、降溫、消炎的作用，但並不適合所有人。通常有陰虛症狀的人，如干熱、手足熱、心熱等，可適當選擇「甘寒」食物。
比如，心腦血管病人體質虛弱、食物少、水腫，冬天可以吃清涼的鴨肉，可以起到補虛的作用。
另一方面，脾胃虛弱的人不應該吃涼的食物，而可以吃一些熱的食物。同時，注意不要過度補充，攝入過多的熱量會聚集在體內，導致陽氣外洩，從而破壞人體的平衡。當天氣轉冷時，一起吃冷暖食物：
2樓：擒獸哥哥丶
天冷了，吃冷吃熱要看體質：
天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但並不適用於所有的人，平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人，可以適當選擇「甘寒」食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉，能起到補虛的作用。
另一方面，脾胃虛寒的人則不宜進食寒性食品，反而可以吃一些熱性食物。同時注意不要補過量，熱量攝入太多會聚在體內，導致陽氣外洩，對人體平衡造成破壞。
天氣轉冷，涼性和溫性食物搭配著吃：
3樓：一個很酷的id哦
可以多喝熱水，喝熱水可以讓身體處於一個比較溫暖的狀態，也可以多吃蔬菜水果。
4樓：舊城
天氣轉涼應該吃些性溫的食物對身體好，在燉湯時可以放入生薑和花椒，都可以使身體在個溫暖的環境。
5樓：易先生的鐵桿粉
可以喝些紅棗枸杞水，同時也要多吃水果蔬菜，多喝營養湯。
6樓：多肉哇
不要吃太多寒性的食物，可以吃一些蒜，姜之類的食物，預防感冒。
7樓：初一你好
多吃一些熱粥比較好，還有可以多吃些熱的東西比較好。
8樓：
可以煮一些養生粥，例如玫瑰紅棗粥，或者是山藥粥這一類。
9樓：忠信學分
減少食用辛辣口味的食物，多食用口味酸澀的水果、蔬菜。
10樓：門小薩
在天氣轉涼的時候要多吃一點暖和的東西就好了。
11樓：南巷
多喝一些比較熱的東西，多喝燙水哦。少吃生冷的東西哦。
天氣逐漸轉涼，除了大衣之外，還有什麼搭配比較吸睛
繁華如夢 天氣在慢慢的變涼，又到了換季的時候相比每個小仙女的衣櫃裡都缺了一件衣服吧。在秋天必不可少的當然就是外套啦，那麼除了大衣之外還有很多適合秋天時尚又百搭的衣服。下面我給大家推薦幾款適合秋天的搭配。牛仔外套牛仔單品一直以來都是百搭單品，經典而且不過時，在秋天無論是牛仔外套還是牛仔褲都是非常的百搭...
男性應該多吃什麼，男人多吃什麼對身體好
1 以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類 骨湯 蓮子 核桃等。2 陽痿患者宜進食壯陽食物，如麻雀 狗肉 雞肉 海蝦 海馬 羊腎 烏龜 泥鰍 河蝦 鵪鶉蛋 麻雀蛋 海蔘 金櫻子 韭菜 生薑 蛇床子等。3 宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣 牛肉 雞肝 蛋 花生米等。按營養分析無非是補充了蛋白質，而實際...
夏天多吃什麼對身體好，請問夏天應該多吃什麼對身體好？
夏天養生清為貴,思想宜清靜 飲食宜清淡 居室宜清涼 遊樂宜清幽.夏天出汗多,宜吃鹹食,常喝涼茶,綠豆湯,鹽開水,番茄鹹菜湯等 菊花茶能降清腦,是夏季的最佳飲品.夏天多吃新鮮水果和新鮮蔬菜，對身體有好處 夏天容易中暑！應多吃西瓜，西紅柿，多喝水，還有綠豆湯！夏天多吃什麼對身體好？紅薯飲食中最具有抗癌作...