1樓：智洮洮
過度使用吹風機呢，會讓我們的頭髮屏障受損。
2樓：滴滴達菲呀
**脫髮的方法有很多，而且市面上有靠譜的也有不靠譜的。首先，最重要的還是要從我們自身調節，除了我們自身以外的那些方法呢，也只能是起一個輔助作用，但是它並不起決定性的作用，這就要求我們在生活中保持一個比較良好的習慣，今天我們就來說一說怎樣來防止脫髮。
首先，最重要的就是要避免熬夜。研究發現，熬夜的人比不熬夜的人頭髮更容易出油。但是現在的年輕人那麼要面子，頭髮油了，那肯定是要洗呀，但是你在洗頭的過程中肯定是會對頭髮造成一些傷害，所以就給了脫髮一個很大的機會。
而且頭髮容易出油的話，會導致你的髮根變得脆弱，因而導致掉髮。
其次就是要避免一些髮膠髮蠟的使用。雖然說髮膠和髮臘在我們的生活中確實方便又快捷，它可以快速地幫我們定型出想要的髮型，但是在實際上對我們的頭髮影響是非常大的，畢竟那些都是化學制品，所以長期使用的話會導致我們的髮質變得越來越脆弱。可能就會在很大程度上引起脫髮。
最後一點就是要減少吹風機的使用。雖然說吹風機可以使我們溼漉漉的頭髮快速變幹，但是在實際上，過度使用吹風機呢，會讓我們的頭髮屏障受損。用的時間長了，你可能會發現自己的頭髮變得很容易斷掉，那就是我們的髮質已經遭到一些破壞了，所以我們把頭髮吹至半乾的狀態，剩下等它自然幹就好啦。
3樓：小陳翊
脫髮的原因有很多，有的是因為頭部**問題，注意日常飲食清淡
4樓：遊戲而已隨便玩玩
最重要的還是要從我們自身調節，除了我們自身以外的那些方法呢，也只能是起一個輔助作用
5樓：
第一是注意睡眠，不能熬夜，第二十注意飲食，不能太過於辛辣
6樓：陳xiaoxiao小
脫髮啊，有脫髮的洗髮水，具體不是很清楚
7樓：數碼達人小豬
多用何首烏等生髮洗髮水，多注意休息
8樓：無可替代
頭髮容易出油的話，會導致你的髮根變得脆弱，因而導致掉髮。
怎麼樣才能防止脫髮？拯救我的髮際線
9樓：雍禾植髮
脫髮問題，往往是到了非常嚴重的境遇才會引起人的重視，患者才會大費周章地去採取措施解決。其實，防治脫髮的工作，要從日常生活的調理做起。
人們平均每天掉幾十根頭髮是正常的，這是新陳代謝現象，但若頭髮自然而然大量脫落，就應引起重視了。「發為血之餘」，因此出現頭髮早白、脫髮增多，髮質乾枯變黃等變化，是由於心血虛弱，肝血不足，精血耗傷所致；此外還與個人的情緒和營養狀況有關。那日常生活中人們應該如何調理才能防止或減輕脫髮呢？
首先，要有樂觀的心情，規律的生活，多吃富含蛋白質、維生素e、鐵、鋅、鈣、銅、碘及鹼性物質等頭髮生長所必需的食物。其次，保持頭髮清潔。經常洗頭髮，使頭髮白痴鬆軟，空氣流通（洗頭時水溫在37。
--38。為宜）；入平時要保持頭髮光澤、防止脫落，可在洗頭水中加幾滴醋或放少許鹽；頭屑多者可選用木梳梳理頭髮，能除去頭屑。再次，患者在醫生指導服藥**的前提下，還可以根據自己的情況採用日常生活中簡單可行的方法自我調理。
如：對脫髮長久難愈者，可選用何首烏30克，白米50克、冰糖適量，做成米粥食用，長服有效；對神經性脫髮者，選用芝麻花、雞冠花各60克撕碎，侵泡在500克白酒中，密封，15天后用紗布過濾去渣，在藥酒中放入1.5克樟腦使溶解，以棉籤醺藥酒，塗擦脫髮處，長用有效；對毛髮縱裂者，可選用黑芝麻適量，炒熟研末，每服20克，日服2—3次，白糖調服，長期有效。
10樓：伊瀟水寒
掉頭髮與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上時到凌晨時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
1、生活飲食不正常：日常飲食攝取不足，營養不均以及不正常的生活習慣(如熬夜、菸酒過量、運動過度等等)，都會導致腸胃功能不佳，而引起脫髮。
2、情緒問題：當人的情緒處於緊張、焦慮時，皮脂腺活動旺盛，頭皮分泌出的脂肪大量增加，如果不能好好處理，頭皮屑自動產生，毛囊受損，而造成頭髮脫落。
3、一些內科疾病及用藥可能會造成頭髮過多掉落：如甲狀腺疾病、自體免疫性疾病、貧血、細菌感染、接受抗癌化學藥物**，接受抗凝血劑**等等。
4、血液迴圈不良：常戴帽子，導致頭皮血管被壓迫，造成血液迴圈不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
5、亂服藥物：服用不當或過量服用維生素、鎮痛劑等藥物，會影響細胞對營養的吸收力，養分送不到頭髮根部，而導致脫髮。
6、油脂分泌過多：食用過量的油脂、刺激品，使頭皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脫髮。
**辦法：儘量做到每天睡眠不少於8個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
勤洗頭，保持頭髮的清潔。選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，油性發質最好使用無矽油洗髮水，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
11樓：biu涼爽
為什麼會脫髮？壓力大嘛！壓力小了脫髮自然就不藥而癒咯~
所以脫髮問題就轉變成壓力問題了。怎樣減少壓力？以本人多年行醫經驗，減少壓力最好的辦法就是找個靈魂伴侶！
當然最好是找個高中生談戀愛，帶你體驗年輕的感覺。身體覺得年輕了，什麼壓力就不是事兒了對吧！然後脫髮就不藥而癒了！
身心愉悅~美滋滋！
12樓：
多讀書多看報，少吃零食多睡覺。髮際線輕微後移，選擇霸王，嚴重點選柳屋，如果還是很嚴重，那就算了吧，不要強求，頭髮與你無緣
13樓：匿名使用者
首先知道熬夜成癮、運動量少，就少熬夜、多運動
其次每天吃一大勺黑芝麻＋核桃
最後買防脫洗髮水、生髮液
14樓：匿名使用者
剃光頭吧，透心涼，心飛揚。省錢。
****網路，侵刪
15樓：匿名使用者
如果你的脫髮寫在基因裡，那命中註定你一定會脫髮的，沒救
16樓：
多睡覺，多運動，少焦慮，作息規律並且保持快樂心理的話，脫髮狀況會好轉。
17樓：戀愛一定要趁早
1、花錢，這個世上沒有錢買不來的東西，你說沒有的東西，那只是沒有人開了這樣的店，賣這樣的東西。所以區區脫髮，花錢去植髮就行。
2、你禿了也強了，如果你禿了還沒變強，那就想辦法讓自己變強，等變強了也就不會考慮脫髮這種事情了。
3、禿了更顯氣質跟顏值，也更顯成功，譬如說：徐崢、葛優、張衛健、郭冬臨....
18樓：小桔
先分析一下脫髮的原因：熬夜，精力緊張，養分缺失
解決方法：作息規律，合理飲食，脫髮嚴重的地方可以使用生薑擦拭一下。
19樓：忘記了從哪兒來
多讀書、多睡覺、少吃零食多睡覺？
以上屬於蝦扯。
要防止脫髮，首先搞清楚自己是不是遺傳性脫髮，可以看看自己的父母親的狀況，如果是遺傳性脫髮。那也有辦法：
1、好好攢錢，去正規三甲醫院植髮。
2、頭型較好的，建議直接光頭處理，賊帥！
如果不是遺傳性脫髮，主要是：
1、注意清潔頭皮，保持乾淨不油膩狀態，平時使用溫潤型洗髮水2、平時注意休息，儘量不熬夜，如果是程式猿或運營喵沒辦法避免加班的話，儘量保持一致的作息，瞭解清楚自己的生物鐘，每天保持充足的睡眠。
3、適度的飲酒、抽菸，儘量能戒菸。
以上，希望能幫助到你！
20樓：和悅家興
沒關係，還可以植髮。
沒關係，你還有假髮。
沒關係，還可以光頭
21樓：斗南徐公子
剃光頭吧，出家吧，去打nba吧，加油！
22樓：
95後就脫髮，沒得救了，放棄吧
23樓：禿頭使我快樂
兄dei 買頂假髮把 ＋v woshigepianzi
給你打折
24樓：宵十一郎
睡得晚、吃得辣、染髮、抽菸、喝酒這些不良生活習慣是青少年脫髮的主要禍根。有關專家指出 ,青少年脫髮病人 ,要麼喜歡「賴」在網上熬夜 ,要麼夜晚活動太多胡吃海喝，飲食都偏辛辣 ,在這種不規律的生活下，長此以往頭髮漸漸變的稀疏，保持一個良好的作息，改掉這些壞習慣搭配一些營養膳食，慢慢就能煥「發」新生了。
25樓：殘乞
少剃頭多植髮少吃飯多睡覺少工作多吹牛
防止脫髮最有效的方法是什麼？
26樓：匿名使用者
脫髮已經成為現代人的一個心病，隨手一抓一大把掉髮，人還未老，頭髮就漸漸白了，看著茂密的頭髮慢慢變得可憐又稀少，特別心疼。
1、 鹽水洗頭：用半盆溫水將100~150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2~3次即可見效。
鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位的水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，從而起到防脫髮的效果。
2、 啤酒洗頭：啤酒洗髮除了可以護髮，還具有防脫髮的作用。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
長時間堅持用啤酒洗髮的話，能使頭髮慢慢轉黑而且髮質會很柔軟、色澤自然。
3、 生薑水洗頭：用熱姜水洗頭，其中的薑辣素、姜烯油等成分，可以促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效防脫髮、促生髮，還能抑制頭皮發癢、減少頭皮屑。但頭皮也是人體敏感部位。
所以直接拿生薑塗抹斑禿，要因人而異。
光用簡單的淘米水還不行，還有一個非常關鍵就是發酵，因為發酵變酸後洗頭髮的淘米水就呈弱酸性，這樣弱酸性的淘米水對頭髮是具有保護作用的，並且可以有效防止頭髮變白。
27樓：匿名使用者
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
1、精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮
2、毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮
3、毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮
4、化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
5、各種病原體的感染是毛髮疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
5、一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮，秋冬之際不易脫髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
一般使用繕絲緣絲木精華液可以很好的緩解脫髮的，早晚塗抹在脫髮頭皮處，堅持使用就會好轉的。
28樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
影響頭髮掉髮與脫髮的專業治療與防治？？？？
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