1樓：業尋枋
黑芝麻 ，營養豐富營養價值也比較高，能夠增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到延緩衰老的作用對**衰老有很好的幫助
2樓：苗敬浠
親 ，介紹下我自己的方式：
1，最大的關鍵就是一顆平常心，不要為瑣事生氣，即使你在意，但是也不要去生氣，生氣是女性衰老最大的敵人，看淡點，沒事多看喜劇笑一笑。人生難得幾回開懷大笑，真要有這樣的機會，一定要開心個痛快
2，就是運動了。如果有條件，可以去健身房去練健美操，因為健美操即使只練半個小時，也會大汗淋漓，即使是在寒冷的冬天，如果不方便，那可以在家，練練健美操。推薦kitty健美操。
可以先從每天半個小時開始練，慢慢增加時間，一天1個小時最好了。如果你是學生或者上班族，可別給自己找藉口說，哎，下班了 好累了 練不動，其實，工作學習的累和運動的累是兩碼事，運動可以讓你器官年輕，這樣**上的衰老自然也會隨器官的年輕而年輕。
3，記得多吃季節水果，什麼季節就吃點什麼水果，還有推薦你喝點蜂蜜，超市裡可以買到的，比較好點的蜂蜜 我認為是慈生堂的，每天兩次，早上一次，晚上睡覺前半個小時喝一次，溫水沖服。蜂蜜也是延緩衰老的最佳保健品！勝過吃藥類保健品，常年堅持！！
4，至於護膚品，只要補水保溼就好了，到了40歲可以用佰草集的抗皺系列，但是護膚品永遠都是輔助，最重要的還是前三樣。
只要你真正做到這些，相信你會是你朋友中，最年輕的女生~~~~~
3樓：media準高三金
w#@多少吃點會有好處的，我用博盈的羊 胚 胎 ，，還不錯的你不妨試試看。。。
4樓：運動醫學原理
黑芝麻的延緩衰老是商業炒作！
吃黑芝麻可以延緩衰老嗎
5樓：
黑芝麻不可以，建議吃膠原蛋白，抗衰老
6樓：匿名使用者
可以的 ，黑芝麻是養生的好東西
請問吃黑芝麻對抗衰老的幫助是什麼？
7樓：變啦
黑芝麻裡面含有大量的不飽和脂肪酸和維生素e，這樣的物質對抗衰老非常有效果。
8樓：野原氵口
主要可以增多黑髮，調節人身體，主要還是長期堅持食用，才有效果。
芝麻對抗衰老有幫助嗎？
9樓：
芝麻含有優質的脂肪酸以及其他的營養物質，長期服用的話有助於延緩衰老，一般是吃黑芝麻比較好，可以把黑芝麻放進蜂蜜之中浸透，每天服用2勺。
黑芝麻對慢性神經炎、末梢神經麻痺等也有一定的療效。芝麻中所含的維生素e是一種長壽因子，它不僅能促進毛細血管的增生，改善血液迴圈，抑制過氧化脂質沉積在血管上形成血栓，防止動脈粥樣硬化的發生，而且還有延緩細胞衰老，使人精力充沛，耐力持久的功效。
10樓：波嗯斌
人們吃芝麻通常就4種方式：芝麻醬、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。芝麻醬含鐵豐富，含鈣量比蔬菜和豆類都高；芝麻油可促進食慾，其中含量近70％的維生素e具有很好的抗氧化作用，可保肝護心，延緩衰老；芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地被人體吸收，降低膽固醇，並且益智健腦。
而吃整粒芝麻的方式則不是很科學，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有碾碎才能被吸收。所以，整粒的芝麻炒熟後，最好用食品加工機攪碎或用小石磨碾碎了再吃。
11樓：變啦
含有卵磷脂、維生素e等抗衰老物質，能益氣力、長肌肉、補五臟、填腦髓。久食強身不老，延年益壽。
12樓：在戶部巷捉蟹的香菇
有因芝麻含有多元的抗氧化營養素，包括維生素e、鐵、鋅等礦物質，以及植化素──芝麻素，能幫助調節血壓、降低膽固醇活性、延緩低密度脂蛋白氧化時間，還能防止動脈硬化、抗發炎，有強化腦細胞及神經細胞的功能，可以延緩身體老化的速度。
黑芝麻被列為日常生活中「保健食品名單」， 黑芝麻為什麼美容養顏、抗衰老？
13樓：安安安美
日常生活中女性要是常吃黑芝麻，可以讓粗糙的**變得柔嫩、細緻和光滑。從古至今，黑芝麻經常作為重要的配方出現在各種美容養顏的補品之中，比如阿膠糕、芝麻丸等，那麼黑芝麻在美容養顏上有什麼科學依據嗎？
科學研究發現，黑芝麻中含有的多種元素都具有良好的【抗氧化活性】，這就是黑芝麻可以延緩衰老，達到美容養顏效果的重要原因。那黑芝麻究竟含有哪些【抗氧化物質】呢？
1、維生素e
黑芝麻中富含的維生素e具有優良的抗氧化活性，可以阻止體內過氧化物質的產生，並且能夠清除細胞內的自由基，延緩細胞衰老。
2、黑色素
黑芝麻中的黑色素一方面可以通過結構中的羧基和酚羥基等官能團於陽離子發生螯合反應表現抗氧化活性，另一方面通過結構中的醌式結構和多聚物領苯二酚之間發生電子離域清除自由基。
3、木酚素
黑芝麻中的木酚素成分具有比維生素e更優良的抗氧化活性，有助於保持機體的青春活力。
4、硒元素
黑芝麻中的硒元素具有較強的抗氧化作用，它能清除自由基，具有良好的抗氧化功效，還可以和維生素e起協同作用，保護生物膜免受自由基的攻擊與過氧化損傷，推遲脂褐素（老年斑）的出現。
科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。抗氧化可以有效克服其所帶來的危害，所以抗氧化被保健品、化妝品企業列為主要的研發方向之一，也是市場最重要的功能性訴求之一。
14樓：曉風殘月
黑芝麻中含有的多種元素都具有良好的【抗氧化活性】，這就是黑芝麻可以延緩衰老，達到美容養顏效果的重要原因。
15樓：晚卿
1、滋養肝腎、益血烏髮 黑芝麻能養血、補肝腎、益血烏髮，可緩解和改善腎氣不足所致的虛損病。
2、降低膽固醇 黑芝麻中含有亞麻仁油成分，可去除附著在血管壁上的膽固醇。
3、保護血管、延年益壽 黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸，可維護血管健康，對高脂血症、高血壓等疾病都有一定的預防及改善作用。
4、潤腸通便 黑芝麻具有潤腸通便、補肺益氣、助脾生肌、通血脈、潤肌膚的功效。
5、美容抗衰 黑芝麻含豐富的維生素e，可延緩衰老、滋潤**，有美容作用。
16樓：大長腿黑呀
黑芝麻中富含的維生素e具有優良的抗氧化活性，可以阻止體內過氧化物質的產生，並且能夠清除細胞內的自由基，延緩細胞衰老。
17樓：布丁粉
因為黑芝麻裡面有很多維生素和黑色素，美容養顏抗衰老。
18樓：yu妍
1：因為黑芝麻入腎，對腎臟的養護很厲害；
2：富含維生素e、硒元素等微量元素。
19樓：來自涉故臺生氣勃勃的雪梅
黑芝麻中富含的維生素e具有良好的抗氧化活性，硒元素它能清除自由基，也是具有良好的抗氧化功效。
20樓：天枰
芝麻所含有的脂肪油為不飽和脂肪酸，有降血脂、降膽固醇、軟化血管、防止動脈血管硬化的作用，可以延緩機體衰老、防止心腦血管病的發生。
21樓：學習使兔子快樂
因為黑芝麻是可以養髮生髮的而一頭烏黑靚麗的頭髮自然也就可以抗衰老了。
女性多吃黑芝麻油抗衰老嗎
22樓：匿名使用者
黑麻油的分類
黑麻油是黑芝麻油，市場上會分成三類：
黑麻混合油：黑芝麻油和其他食用油的混合油，在超市裡面較常見，**比較便宜。
芝麻香油：黑芝麻和白芝麻的混合油，在超市常見，用來涼拌提香，如果用來炒菜就容易出現上火，像口腔潰瘍、牙齦腫痛、痔瘡加重等。
純黑芝麻：全部是用黑芝麻壓榨而成，色深而香醇，常用於坐月子和日常保養時用，**比較貴。
黑芝麻的功效
黑芝麻：
性味歸經：甘、平。歸肝、腎、大腸經。
。應用：肝腎精血不足的頭暈眼花，鬚髮早白。血虛津虧的腸燥便祕，養血潤腸通便。
備述：《本經》：「主傷中虛贏，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。」
《本草備要》：「補肝腎，潤五臟，滑腸。」又「明耳目，烏鬚髮，利大小腸，逐風溼氣。」
「本品含脂肪油，油中含油酸、甘油酸、棕櫚酸、花生酸等甘油脂，並含葉酸、煙酸、蔗糖、蛋白質及多量的鈣等。」
黑色食補：
《神農本草經》記載：「黑芝麻，補五內，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服，強身不老」。 中醫學以黑芝麻入藥，有滋補、養血、潤腸等功效，適用於身體虛弱、便祕、頭暈、眼花、耳鳴等症狀。
現代營養學分析，黑芝麻含有人體所需的多種營養素，蛋白質、氨基酸含量十分豐富，含鈣量為牛奶的2倍，並含維生素a、d及豐富的b族維生素。並含較多的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落。
還在為絲絲白髮煩惱？
黑芝麻「細研塗發令長」「白髮返黑」「生禿髮」――《本草綱目》
《本草綱目》記載：黑芝麻烏髮防脫、烏鬚髮；據營養學研究，黑芝麻富含維生素e，可使面色光澤，延緩衰老；對緩解產後掉髮、頭髮早白、身體虛弱造成的脫髮效果極佳。
暢快無負擔：
黑芝麻「利大小腸，凡痔疾漸退」――《本草綱目》
黑麻油含有豐富的單、多不飽和脂肪酸，潤腸通便，對孕媽咪、一般人常見的便祕困擾和血虧津少的大便燥結，具有緩瀉作用。
食療補鈣：
黑芝麻「長肌肉，堅筋骨」――《本草綱目》
黑麻油的鈣含量是牛奶的2倍，孕媽咪、正值發育期的寶寶、中老年人都可以用來輕鬆補鈣！
益智健腦：
黑芝麻「填髓腦」――《本草綱目》
懷孕以後，老是忘東忘西？老公工作辛苦，疲勞過度？孩子學習課業繁重？老人家記憶力減退？每日3餐用黑麻油烹調，幫助您益智健腦
23樓：心悟特效
黑芝麻有補五內，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服，強身不老， 醫學以黑芝麻入藥，有滋補、養血、潤腸等功效，適用於身體虛弱、便祕，頭痛等，所以女性多吃黑芝麻油是可以玩衰老的。
24樓：
芝麻油含有特別豐富的維生素e，維生素e是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一，減少皮下脂肪的堆積。芝麻油含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸具有「不聚脂」特性，不僅自身不再內臟及皮下沉積，而且能夠阻止脂肪沉積、每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油，可以治支氣管炎和便祕。
常吃黑芝麻可以抗衰老嗎？
25樓：匿名使用者
是的，根據當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。
26樓：匿名使用者
可以的，黑芝麻的營養價值很高
27樓：淘金賬號
可以的黑芝麻可以讓人頭髮變黑，其實而它也有抗衰老的功效。黑芝麻含有大量的維生素e及芝麻素，這兩種物質不僅可以使人的頭髮變得更黑，同時也可以抑制人體內遊離基的氧化，防止人體被遊離基過分的氧化，從而延緩衰老。
小孩可以吃黑芝麻糕嗎，多吃黑芝麻有壞處嗎
孩子只要滿過週歲，是可以適量吃黑芝麻糕的。可以吃的，只要小孩可以咬東西吃就可以吃，黑芝麻糕比較有營養。當然可以吃啦，黑芝麻糕具有非常濃郁的黑芝麻味，而且也是很有營養的，小孩吃點對身體也是個hi極有好處的。寶寶是可以吃黑芝麻的，因為吃黑芝麻對寶寶也是有好處的，黑芝麻裡面含有豐富的鐵鈣蛋白質，經常給孩子...
黑芝麻的吃法，黑芝麻怎麼吃
愛荷花的蘆葦 黑芝麻要炒熟後碾碎，直接食用或加在其他食品裡面一起吃都是可以的。炒黑芝麻 取淨黑芝麻，照清炒法 附錄 d 炒至有爆聲。用時搗碎。性狀 本品呈扁卵圓形，長約3mm,寬約2mm 表面黑色，平滑或有網狀皺紋。尖端有棕色點狀種臍。種皮薄，子葉2,白色，富油性。氣微，味甘，有油香氣。性味歸經 甘...
黑芝麻的吃法推薦 黑芝麻怎麼吃最好
步驟 方法 1黑芝麻 耳聾的吃法 取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨曬乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末 白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。2黑芝麻可...