1樓：幸福心之願
你好，關於這個問題的話，如果經常上火的話，你平時可以多喝些熱水，你也可以吃些去火的東西，也可以喝蜂蜜水，還有白糖水，這些都可以的，都去火呀，希望可以幫到你。
2樓：不想知道
經常上火很難受，上火了，會便祕，眼睛疼，牙疼，口腔潰瘍，總之，後遺症很多，為了防止上火，要多吃蔬菜水果，尤其是香蕉和梨，補充維生素，多運動，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃麻辣燙。平時吃些開胃助消化的果蔬，保持腸道蠕動暢通，新陳代謝正常。保持一個良好的生活習慣，才能身體健康。
3樓：歷史風吧
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
「上火」在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
4樓：扶飛桖
首先，疾病或不適，是壞習慣伴隨時間累積的結果！
具體有什麼症狀？
所謂「經常」是多久？
有沒有進行過相關的**？
什麼情況下會加重？
導致的原因是什麼？
5樓：佛山海曼林瓷磚
多喝普洱茶 多喝涼茶 少吃辛辣的東西
6樓：vash六
首先上火的東西不能吃，多吃清熱降火的東西，平時還要多喝水，注意休息，不能抽菸喝酒
7樓：i人造月亮
可以吃橄欖和西瓜敗火，或者經常喝一些綠茶和金銀花茶。
8樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
9樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
10樓：滿邦米耀
多喝水，飲食清淡，多吃水果，蔬菜，少吃刺激性食物（辣椒，姜，油炸的等）適當的可以喝點菊花茶，金銀花茶等。
11樓：農士恩閆衣
可以多喝水，可以把綠豆煲水喝，不要放任何東西，就是綠豆水，拿它代替水喝，在夏天可以去火解暑哦，如果感覺上火很厲害可以去涼茶鋪買涼茶喝，但是有一點要注意的就是一定要休息好，否則什麼東西效果都會減半哦。
12樓：蒼士恩愈嫻
你好！平時多注意少吃辛辣刺激性食物，甚至戒菸酒;少食過於油膩性的食物，平時可以多吃蔬菜和水果。菠蘿、木瓜、奇異果、梨、藕、柿餅霜類都是不錯的選擇。
平時還可以多吃富含纖維的食物，增加腸道的蠕動
還可以多喝喝涼茶、像王老吉之類的，都是很不錯的~
13樓：過淑琴賁茶
哎呀…早上起來…先喝點溫水…第一杯小口小口的喝，第二杯就是像吃藥咽水那種。平時儘量少吃辛辣、乾燥食品
14樓：戲很稀
有些人經常會上火，具體來說有以下幾方面的原因：1、生活、工作的精神壓力比較大，心態沒有及時地調整，心情不舒暢，常常會導致上火情況發生；2、作息不規律和飲食不節。因為總是熬夜、身體各方面得不到休息和恢復，身體內陰陽平衡被打破，經常會出現上火症狀。
吃過多的生冷辛辣油膩食物，蔬菜水果吃的少，都會導致上火。3、缺乏運動或運動不適當。運動可以使人體氣血暢達，有調節機體平衡的作用。
而且最好在白天進行運動，夜晚大運動量的鍛鍊是對臟腑沒有太多好處的。4、私自亂用藥物，尤其是服用某些壯陽藥物，會出現上火的症狀。
15樓：資彤出景
上火了要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜；
可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
如果嘴上紅腫、長口瘡、起小泡泡、或口角開裂是上火症狀，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：
1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和塗抹患處。
2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時；
如何預防上火？
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補充水分
：容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
注意補充清涼水果：
上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
注意保持規律生活
：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
注意保持飲食平衡
：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
保證室內空氣溼度
：在空調室時間久也會上火，因為空調室的空氣過於乾燥，所以平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右。
16樓：曾尋芳督俐
在日常生活中，人們常常會出現一些不舒服的感覺，如：口乾、口苦、口臭、起口瘡、牙痛、多夢、胃酸、肚脹、便祕、手足心發燒、痔瘡等，兒童還會流口水、扁桃體腫大、盜汗、尿床等。它究竟是什麼原因引起的呢？
從中醫角度講，有「實火」、「虛火」之分。
「實火」是指，身體基礎是有檔次的，只是由於外界環境及飲食不當引起的陰陽平衡失調導致「陽亢」，引起功能障礙。
「虛火」是指，本身是陰虛體質、陰陽失衡，導致表面現象「陽亢」，實際上是本身陰虛造成的相對「陽亢」，通常陰虛體質表現為「虛火」，所以同時有氣血虛的表現，如：面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢、便祕等。
現代醫學認為，「上火」的原因是微迴圈不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物（如乳酸、尿素等）又不能及時清除，引起一系列功能障礙。造成微迴圈不足、血流緩慢的原因：一是本身基礎素質差，加之不正常的生活方式（如過多食用甜食、過度飲水、出汗多等），導致體液失衡、血液變稠，迴圈緩慢，醫學上稱之為低滲脫水。
二是本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，導致迴圈不良。
**的誤區：
第一是用瀉藥，一味用瀉藥的結果是導致大便稀，加重脫水，是以減少血容量為代價，使心跳加快，雖然心跳加快後，能使迴圈短時間加快，一定程度上能糾正一些缺氧狀態，「上火」症狀相對緩解，這種以損害身體素質為代價，惡性迴圈的治法是極不可取的，一段時間後會帶來下一輪更嚴重的功能障礙（「上火」）。再一種是「上火」後出現口乾，人們就反覆喝白開水，醫學上稱之為無張力液體，這樣做的結果是反覆喝水，反覆多尿，而多尿會丟掉鈉離子，反覆加重低滲脫水。
正確的處理辦法：
對於體質正常的人群，應當適當服些淡鹽水，稀釋血液，恢復血液水電解質平衡，營造一個正常的血液內環境。
對於氣血虛弱者引起的「虛火」，應該首先調養氣血，提高身體素質，待氣血好轉後，心血管系統功能得到改善，陰陽平衡自然會調節，達到**的目的。
17樓：隆儉餘壬
簡單有效的方法是口服b族維生素或者是b2，食物增加瘦肉（瘦肉裡含b族維生素）。正常情況下三---五天會痊癒。
再就是用飲食**，主要在飲食中增加大籮卜和葫籮卜還有紅薯，要吃熟的，順腸道還解毒，又能養顏祛內火，但是要堅持經常吃啊。以後就不會再發生。
18樓：唐同書是嫻
常用滋陰中藥：天冬、麥冬、玄蔘等
·常用的清熱瀉火藥：大黃、黃連、黃柏等
·常用的解毒消腫藥：連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
這些用於降火的藥物所有人都能吃嗎
？並不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。
「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的「火」，
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
19樓：市晚竹卑酉
注意飲食哈~~不要老是吃上火的東西~~多吃點清熱的,菊花茶、熬些銀耳湯喝~~很不錯哦
20樓：閔碧靈集鑫
經常上火，多為陰虛火旺體質，可用飲食**，即常用生地、熟地、黑豆煲豬骨湯飲，如上火嚴重時，也可用綠豆與黑豆同煲水飲。另外應注意少吃煎炸易上火食物，如餅乾、油條及多種煎餅等。如嫌不便，可服知柏地黃丸。
經常上火該怎麼辦 經常上火，怎麼辦？
多吃些清涼降火的蔬菜食品，瓜子之類的不要吃了，換成水果啊，或者中藥降火的藥，持之以恆，讓你的身體體質慢慢的轉換過來。夏天，火熱之氣化為暑，若暑邪入侵，會使肌膚腠理開啟，津液外洩而見大出汗，汗出過多而傷津，津傷則口渴。此時飲用涼茶能生津止渴，就不會引起惡性迴圈而引起中暑 發痧等疾病。雖然適當地飲用涼茶...
口腔經常上火怎麼辦，口腔老是上火該怎麼辦
有沒口腔潰瘍?如果有的話可以試一下以下這幾種辦法.雞蛋 雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘 不宜久煮 這時綠豆未熟，取綠豆水衝雞蛋花飲用，每日早晚各一次，口腔潰瘍效果好。六神丸 取六神丸1支 30粒 碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者...
經常上火怎麼辦，經常容易上火是怎麼回事？身體經常上火怎麼辦？
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 吃豬腰去腎火 禁吃熱性食物。經常上火長痘怎麼辦？每晚睡前以及次日清晨起床時喝一大杯涼白開水一般情況下還是比較有效果的。平靜的生活就不會上火了，熬夜相當傷身體，特別是女生，熬夜是痘痘的起因！至於吃東西，到是不咋個，因為我就經常吃辣的！...