1樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
2樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
3樓：談瓃敏運升
每晚睡前以及次日清晨起床時喝一大杯涼白開水一般情況下還是比較有效果的。
4樓：籍琲建鴻寶
平靜的生活就不會上火了，熬夜相當傷身體，特別是女生，熬夜是痘痘的起因！至於吃東西，到是不咋個，因為我就經常吃辣的！不影響身體的，只要你能接受！
5樓：
少吃上火的東西比如辣椒 牛肉， 還有買點菊花茶 吃苦瓜去火的東西
6樓：愛與恨
多喝水 定時喝消火藥
經常容易上火是怎麼回事？身體經常上火怎麼辦？
7樓：匿名使用者
經常上火的話可以先通過改變生活中的一些習慣來進行調理，比如日常生活中不要吃容易上火的食物，以及注意作息要有規律，不可以熬夜，其次就是可以多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣應該能夠減少上火現象的出現。已經出現上火的情況，可以及時服用一些消炎下火的藥物來進行調理，建議日常還可以適當的補充一些維生素，這樣也能夠預防上火現象出現。
老上火怎麼辦？
8樓：端長菁普起
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
1、草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
2、西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
3、大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
4、西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，
最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
5、牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，
還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
9樓：馬佳恩費駿
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
(注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。)
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
如何清心火
要預防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下：
鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量
·鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。
·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。
此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
10樓：聶蘭英檀溪
郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
(注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。)
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
如何清心火
要預防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下：
鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量
·鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。
·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。
此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
11樓：桂又青項伶
上火一般都是體內缺水，缺乏維生素引起的，建議每天適當增加飲水量，再多吃些蔬菜水果以補充維生素，這樣上火就會好拉
12樓：屠慧婕玄秋
上火就喝王老吉，少吃點辣椒，注意早休息，多喝開水，少吃上火的食物，少發火，遇事冷靜沉著，等等。
13樓：冀雪冰天聖
你可以試試喝點，枸杞綠茶水，在加點白菊花，這樣就會好多了。如果感覺很嚴重的話，你在吃點清火梔麥片，就沒事了
14樓：寶夏彤蔚昊
要看你的火體現在哪一個經絡裡了，通常情況下舌尖範紅是心火，面部滄色，口乾苦，眼澀是肝火，面部胃經的部位起痘痘，口腔異味、潰瘍是胃火，針對不同的症狀採取不同的方式，對症施治才能達到良好的**效果，當然好的心情才是改變上火的最佳方式，祝你開心
15樓：許鶯義方
是津液不足的表象，可以每天煮粥喝，如蓮子、枸杞、百合都可以和米一起煮粥。粥具有益氣生津的作用，連續喝幾天就好了。還有就是用玉米麵或者是小米煮稀粥，要稀一點當水喝。很快就會好的。
16樓：圭方方鬱方
多喝些菊花茶！橘子.辛辣之類的食物儘量食用！如果隨電褥子的話！儘量調低溫。情緒儘量保持平和！
17樓：查沛山姬語
可以喝一些降火的藥品，如蘆葦，《青火樂》，也要注意睡眠，這樣菜呢個減少上火的次數！！！希望採納！！
18樓：澹臺時芳項寅
經常嗎？那你最好是去醫院看一下，可能是有什麼炎症。如果純屬是吃了東西上火的話，你可以在吃完以後吃點下火的涼茶，這樣也可以避免上火。
若不是的話真的就是身體的問題了，要趕快去看一下才行哦！建議你吃中藥。
19樓：印實乾卯
老是愛上火，身體屬於虛熱體質。有可能出現：夏天手腳煩熱，冬天手腳冰涼，口氣重，便祕等。
多喝水，多運動一下，讓汗腺開啟，出汗排毒。注意作息，少吃辛辣食物。
20樓：束溪兒勇曄
上火的原因有很多，一般肝火胃火太盛的話，平時飲食清淡些，多菊花茶綠茶，晚上用熱水泡腳，充足良好的睡眠也很重要，上火也通常會導致睡眠不好，這些都是相互的
21樓：杜芳苓鳳睿
多喝開水，少吃辣和油炸性食物，晚上不要熬夜，在十一點以前睡覺。
22樓：無葉飛龍瀾
多喝水，水裡加點金銀花泡著喝，嚴重了就吃點牛黃解毒丸。最好是沒開花的金銀花蒸好晒乾的
23樓：關冬靈環厚
常喝含金銀花的茶水，也可以喝苦瓜茶，多吃苦瓜等降火的食物，少吃辣椒的上火食物，多吃水菜水果，多喝水！
老是上火怎麼辦？
24樓：
多喝水，減少容易上火的食物，不要熬夜，生活作息要正常
25樓：娜是糖果媽
從身體和心理兩個方面著手
平時多喝水，菊花、金銀花、花草茶什麼的 ，注意飲食清淡忌辛辣燒烤
心理上 放寬心，佛系
26樓：像狗的熊
建議你喝一點清火的茶葉。菊花，平時注意保暖，希望我的回答讓你滿意！
27樓：**豆
老是上火要太厲害還是先到醫院檢查一下吧
要是一般上火就多吃些涼性食物儘量避免吃熱性易上火食物
每天多泡點可去火的茶喝如：金銀花苦瓜茶大麥茶等等很多的
28樓：紫柏真可
你是易上火體質，建議看看中醫，調理調理。
29樓：求雨星
多吃清淡的，多喝開水
30樓：荷葉健康
老是上火怎麼辦？荷葉健康來幫您。
上火是我們生活中常見的一種疾病，總是困擾著我們的生活，尤其是生病時造成的不舒適，如眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等，都會影響到生活。
造成上火的原因有很多，這裡要明確一點，上火是一種症狀，不是一種疾病，很多疾病都能導致出現上火。
如干燥的環境、不良飲食習慣（辣椒、油膩食物）、生活習慣（不喝水、工作焦慮）等。
遇到上火情況，我們應該怎麼應對呢？
1、可以多喝水，尤其是喝涼白開，輕微上火容易引發喉嚨疼痛，這時候多喝點涼白開可以緩解炎症症狀，促進人體排除毒素。
2、及時吃藥，如果出現疼痛，如口腔潰瘍、牙痛等，應及時吃一些清熱降火、緩解疼痛的藥物，既能止疼，還可以緩解上火帶來的其他不適。
3、多吃水果，因為部分上火的原因是缺乏某種維生素，平時多吃水果能補充缺乏的維生素，緩解上火症狀。
4、飲食清淡，上火以後飲食一定要以清淡為主，尤其是嚴禁食用辣椒、人蔘、桂皮、羊肉等辛熱的溫補食材，不妨多吃些蔬菜，既可以調節飲食結構，還對人體又健康。當然來碗綠豆湯，清熱去火也是不錯的選擇。
除了飲食外，日常生活應該怎麼做才能預防上火呢？
那當然是保持一個合理的、規律的生活了。咱們的生活作息要規律，減少生活壓力，隨著溫度的變化，增減衣服，更換被褥，可以很好的調節身體功能。
同時要保持愉悅的心情，長期心情壓抑，不僅對身體有不利影響，對生活也不方便，尤其是會影響到工作狀態，造成效率不高。
當然也要注意飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃水果、蔬菜，對身體更有利哦~
老是上火怎麼辦呢？
31樓：匿名使用者
可以喝一些降火的茶，冬天暖氣房裡很乾燥，可以在房間裡放加溼器，也可以吃一些水果，多補充水分，應該會有所幫助。
32樓：凌冽
注意飲食清淡些，不要吃辣的，早睡不要熬夜，如果上火老不好的話多吃苦瓜，冬瓜，芹菜，香蕉，西瓜，柚子
33樓：王八蛋的荷包蛋
老是上火說明火氣太旺盛，需要調節，多喝點菊花茶降降火。實在不行，建議去醫院檢查，開中藥調節
34樓：法律人張大炮
身體多補充水分，多吃一些新鮮的蔬菜水果。水果中含有豐富的維生素，可以增強身體的抵抗力。
35樓：南京金陵
可分為虛、實兩大類, 包括心火、肝火、胃火及肺火
經常上火，怎麼辦？
36樓：米粒兒
這個不是事兒，人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。
解決方法是「去火」，如蒲公英根茶，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，如白雲山星群夏桑菊，也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等**，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
經常容易上火發脾氣該怎麼辦，經常容易上火的人該怎麼辦？
首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼...
經常上火該怎麼辦 經常上火，怎麼辦？
多吃些清涼降火的蔬菜食品，瓜子之類的不要吃了，換成水果啊，或者中藥降火的藥，持之以恆，讓你的身體體質慢慢的轉換過來。夏天，火熱之氣化為暑，若暑邪入侵，會使肌膚腠理開啟，津液外洩而見大出汗，汗出過多而傷津，津傷則口渴。此時飲用涼茶能生津止渴，就不會引起惡性迴圈而引起中暑 發痧等疾病。雖然適當地飲用涼茶...
經常上火怎麼辦
你好，關於這個問題的話，如果經常上火的話，你平時可以多喝些熱水，你也可以吃些去火的東西，也可以喝蜂蜜水，還有白糖水，這些都可以的，都去火呀，希望可以幫到你。經常上火很難受，上火了，會便祕，眼睛疼，牙疼，口腔潰瘍，總之，後遺症很多，為了防止上火，要多吃蔬菜水果，尤其是香蕉和梨，補充維生素，多運動，多喝...