1樓：～老李
去火」要點
喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上氣候因素，所以，「該睡不睡情緒煩躁」在夏季表現得特別明顯。
去火」蔬果
草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿 儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
去火食品：木瓜豬骨燉花生
木瓜性寒味甘，含蛋白質、維生素b、c、g及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清熱、解暑、助消化、健脾胃之效。具體制作方法如下，大木瓜一個(750克左右)、花生仁100克、豬骨250克、紅棗4枚、生薑4片、鹽適量；紅棗去核洗淨，與花生仁、豬骨、生薑、鹽加水兩碗，用小火煲一小時，然後放入去心的木瓜中，上鍋蒸一小時即可。
參考資料
2樓：
上火其實是身體在排毒！檢查你平時在吃什麼！你可以只吃青菜水果多喝水（有時間就喝）禁吃肉類及肉製品兩個星期試試！
肉類及肉製品等加工食物是身體積毒的大**！我自己試過，身體好很多！不過開始幾天後排毒現象會加劇，這是好現象應該高興！
3樓：匿名使用者
多運動，多做出汗的運動來排毒素，多吃山腰，栗子，等等這些補腎陰的東西，每天喝點小米粥，就行了！生命在於運動與吃，這兩點做好了就沒有問題了！
我總愛上火怎麼辦
4樓：
我也愛上火，嘴角邊老是起小泡泡，很難受。而且一旦上火，整個半邊臉都疼！尤其是鼻子，好像噴出來的氣是火一樣。
5樓：
分散注意力，不要老去想。培養自己一點別的興趣愛好，最好能佔用自己絕大部份業餘時間的那種，讓自己沒有時間考慮，比如讀書，讀點幽默**，很有用的。
6樓：小破葉子
看似簡單，卻有大專家在這兒候著呢。我也愛上火，受益匪淺。
7樓：清凌凌的水
吃些清淡去火的東西，
綠豆，海帶，綠葉蔬菜，梨
少吃上火的東西，
柑橘，花生，油炸食品
8樓：
多喝開水是最好的辦法
不要吃辣椒和抽菸
9樓：山妞妞
喝點苦丁茶，可以去火。
我總上火怎麼辦
10樓：樂兒笑笑
既然吃牛黃解毒丸沒用了就不要老吃了,不然反而有抗性了.
我有一些解決辦法你可以參考:首先肯定是要多喝水的,但也不要強迫自己不想喝的時候喝,只要覺得每天很滋潤不缺水就可以了;其次水果是一定要吃的,這個只要你有時候一定會作到的^_^;然後你可以再吃點龜凌膏,春天到了本來火就會大一點,吃這個又美容又可以去火;然後你的飲食方面注意一下,儘量少接觸辣的就好了
祝你早日擺脫火火
11樓：匿名使用者
長期的口舌生瘡、口角起泡俗稱上火，但是吃了牛黃解毒丸也未見好就不是單單的上火問題了，極有可能是人體缺乏維生素的原因，特別是b族維生素，因為維生素缺乏的症狀之一就是口舌生瘡、口角潰爛、嘴脣乾裂且久治不愈，而這樣的患者大多不習慣吃水果和新鮮蔬菜。
如果你沒有經常吃水果的習慣，那麼建議在服藥的同時多補充水果的食用量，多食新鮮蔬菜並養成習慣，這樣才能徹底解決問題。最後提醒一下，水果要選擇清熱解火的如：蘋果、梨、西瓜等，千萬不要吃荔枝、龍眼、哈密瓜等上火的水果。
12樓：
其實很簡單的：請中醫看看，吃幾副湯藥會很快好的。我曾就這樣**的，因此，不論什麼病我都是看中醫
13樓：泰銀柳
牛黃解毒片，這東西沒用的。要用黃連上清丸，左金丸等。片不如丸好。
14樓：匿名使用者
堅持喝一些去火的茶，比如：綠茶、菊花茶等。飲食上注意多吃一些清淡的食物，少吃高脂肪、高熱量的食物。堅持下去，會收到滿意的效果。
15樓：
沒有上火這種說法，就是營養不良。
16樓：匿名使用者
最好不要西藥降火,用綠豆煮水喝放點冰糖不錯
17樓：半心
老大，你上的是虛火，牛黃解毒是去實火的。吃一些樓上的東西里面比較溫性的東西補一補。
18樓：a我來
上火快喝----王老吉.建議先試試看.
19樓：心寬雨
吃小西紅柿，還有香蕉。桔子。梨
20樓：
橘子不要吃，因為橘子本來就是導致上火的東西
經常上火怎麼辦？
21樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
22樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
23樓：敖珺卞書
多喝水！不要急躁，每天以好的心情去面對生活，多去些清晰的空氣的地方，會對**的成長有好處，不要試圖去傷害那麼痘痘，那樣會留下疤痕的。每天清晨要喝一杯冷水過幾天也許會好的吧。
24樓：青女長孫運傑
多吃蔬菜水果多喝水拒絕辛辣油炸食品不熬夜早睡早起生活飲食有規律
經常上火該怎麼辦 經常上火，怎麼辦？
多吃些清涼降火的蔬菜食品，瓜子之類的不要吃了，換成水果啊，或者中藥降火的藥，持之以恆，讓你的身體體質慢慢的轉換過來。夏天，火熱之氣化為暑，若暑邪入侵，會使肌膚腠理開啟，津液外洩而見大出汗，汗出過多而傷津，津傷則口渴。此時飲用涼茶能生津止渴，就不會引起惡性迴圈而引起中暑 發痧等疾病。雖然適當地飲用涼茶...
經常上火怎麼辦
你好，關於這個問題的話，如果經常上火的話，你平時可以多喝些熱水，你也可以吃些去火的東西，也可以喝蜂蜜水，還有白糖水，這些都可以的，都去火呀，希望可以幫到你。經常上火很難受，上火了，會便祕，眼睛疼，牙疼，口腔潰瘍，總之，後遺症很多，為了防止上火，要多吃蔬菜水果，尤其是香蕉和梨，補充維生素，多運動，多喝...
口腔經常上火怎麼辦，口腔老是上火該怎麼辦
有沒口腔潰瘍?如果有的話可以試一下以下這幾種辦法.雞蛋 雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘 不宜久煮 這時綠豆未熟，取綠豆水衝雞蛋花飲用，每日早晚各一次，口腔潰瘍效果好。六神丸 取六神丸1支 30粒 碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者...