1樓：善者仁心樊映川
首先，我們需要意識到自己上火了，只有知道自己上火了，才能讓火止住，不然，你依舊處於上火的狀態中，而出不來。當然，當身體出現這種症狀的時候，我們基本上就能判定自己上火了。
2接下來，我們分析上火是什麼？心火上炎，心火上來了，導致自己上火了。解決上火的問題，便是讓心火降下來。如何降下來？意念起著十分重要的作用。
3將意念往下導，可以將意念放在大地上，可以藉助手勢動作，讓意念跟隨手臂自上而下導引，讓上頭的火氣下降。
4過不了多久，我們便會發現，原本因上火而引起的症狀便慢慢平復了。
2樓：
「上火」是中醫病名，意指患者體液不足，反應激亢，有充血及發炎傾向，很易覺餓。
如果錯食燥熱、煎炸，或不眠捱夜，便容易出現眼有紅筋、口乾口臭、面出暗瘡、牙肉腫痛、煩躁大汗、尿少、便祕等症狀。患者很「怕熱」。
宜多吃具有清熱解燥功效的芥菜，苦瓜、青瓜、生菜(萵苣)等。
如在兩手拇指指甲內側甲角少商穴處各放血一滴，止喉痛作用顯著。
經常一上火就喉嚨痛怎麼辦
3樓：_素書
備點去火的藥，我一上火也是愛牙疼嗓子疼要不就是扁桃體發炎什麼的，還容易口腔潰瘍。我現在備了金銀花茶，每次一上火就趕緊泡水喝，效果挺快的！而且又不貴，比如藥店買金銀花顆粒還划算。
放點冰糖口感會更好！還有平時注意休息，不要壓力太大。
4樓：日常養生課堂
健康、養生、薄荷、咽喉痛、上火，老是喉嚨痛是上火了嗎？教你2個辦法可緩解，祛火潤喉。
天氣熱上火怎麼辦，天熱一直上火應該怎麼辦？
上火 是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於天氣熱早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致 上火 通常，人們在 上火 之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛 眼睛紅赤乾澀 鼻腔熱烘火辣 嘴脣乾裂 食慾不振 大便乾燥 小便發黃等，而嚴重的口瘡 咽...
喉嚨痛月怎麼辦，喉嚨痛一個月怎麼辦
人心太擁擠 你好，根據你說的這個情況，咽喉部疼痛一個月左右，所以現在還不好說區域性是否是炎症導致的化膿感染等 需要醫生看一下嚥喉部，然後才能確定怎麼 多喝熱水去找醫生開藥 成都仁品諮詢 喉嚨發炎有很多的症狀，最常見的就是嗓子痛並且有可能會伴有咽乾 咽癢 咽部異物感等情況 有時可能會出現咳嗽 咳痰，甚...
一直在電腦前工作上火怎麼辦，經常上火應該怎麼調節，上班老是對著電腦
菊槐綠茶飲 原料 菊花3克 槐花3克 綠茶3克。用法 將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當茶水飲用數次。功效 平肝潛陽，清熱明目。另外，還有一些花茶 金盞花 花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用 有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作...